{"id":21566,"date":"2023-11-20T00:26:39","date_gmt":"2023-11-19T20:56:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/?p=21566"},"modified":"2024-12-05T17:06:48","modified_gmt":"2024-12-05T13:36:48","slug":"protein-powder-for-weight-loss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/protein-powder-for-weight-loss\/","title":{"rendered":"\u0622\u06cc\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f | \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 15<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">\u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647<\/span><\/span><p>\u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631<strong> \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/strong> \u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0631 <strong>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/strong> \u0631\u0648\u0627\u062c \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u062b\u0644\u0627 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 <strong>\u0634\u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/strong> \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0627\u062f\u0639\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/\">\u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/a> \u0645\u0641\u06cc\u062f\u0637\u0628 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0648 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 <strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/strong> \u0648 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u00a0\u0622\u0634\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0639\u0648\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9_%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F\"><\/span>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0628\u0647 <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0648 \u0646\u0642\u0634 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0632<strong> \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641<\/strong> \u0648 \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u06a9\u0644\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0686\u0646\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u062f\u0631 <strong>\u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D8%A7_%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D9%87_%D8%AD%DB%8C%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C\"><\/span>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc:<\/strong> \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u0650\u06cc (whey) \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647\u200c\u0627\u0634 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f. \u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0628\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u063a\u0627\u0644\u0628 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062c\u0630\u0628 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06a9\u062b\u0631\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647:<\/strong> \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0644\u0648\u0635 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646:<\/strong> \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0633\u062a\u200c\u0622\u0645\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0636\u0645 (\u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0648\u06cc) \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0645\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0632 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0636\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D8%A7_%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D9%87_%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C\"><\/span>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc\u0627\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0627\u0628\u200c\u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0622\u0646 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0647\u0636\u0645 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0622\u0631\u0698\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 <em>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/em> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f (<strong>\u062a\u0648\u062c\u0647:<\/strong> \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0648 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0648 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f).<\/li>\n<li><strong>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u062e\u0648\u062f:\u00a0<\/strong>\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u062e\u0648\u062f \u0632\u0631\u062f \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f. \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u062e\u0648\u062f \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0647\u0631 9 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a (\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0645\u062b\u0644 \u0645\u062a\u06cc\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f). \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc (\u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646) \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f\u060c \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\">***<\/p>\n<p>\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 <strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 <strong>\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc<\/strong> \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b <strong>\u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0648 \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A2%DB%8C%D8%A7_%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C_%D8%AE%D9%88%D8%A8_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F\"><\/span>\u0622\u06cc\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 <strong>\u062d\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc<\/strong> \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u062f\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 <strong>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a\u0650 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u060c \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc<strong> \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a<\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u0647\u0636\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 <\/strong>\u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0647<strong> \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646<\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0648 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 <strong>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/strong>\u060c \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_26661\" aria-describedby=\"caption-attachment-26661\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-26661 size-full\" src=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0627\u062e\u062a-\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a-\u0648-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc.jpg\" alt=\"\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0648 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\" width=\"1200\" height=\"628\" srcset=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0627\u062e\u062a-\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a-\u0648-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc.jpg 1200w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0627\u062e\u062a-\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a-\u0648-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0627\u062e\u062a-\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a-\u0648-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0627\u062e\u062a-\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a-\u0648-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc-768x402.jpg 768w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0627\u062e\u062a-\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a-\u0648-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc-150x79.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-26661\" class=\"wp-caption-text\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627 <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%B1%D8%B4%D8%AF_%D9%88_%D8%AD%D9%81%D8%B8_%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA_%D8%A8%D8%A7_%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86\"><\/span>\u0631\u0634\u062f \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c <strong>\u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646<\/strong> \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u060c \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u06a9\u0644 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0646\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u060c \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc <strong>\u0647\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0647\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0647<\/strong> \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u0645 (\u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u06a9\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0628\u062e\u0634 \u0630\u06a9\u0631\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a). \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0628\u0647 <strong>\u062d\u062f\u0627\u0642\u0644<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f. \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%DA%A9%D9%85%DA%A9_%D8%A8%D9%87_%D8%B1%DB%8C%DA%A9%D8%A7%D9%88%D8%B1%DB%8C_%D8%A8%D8%B9%D8%AF_%D8%A7%D8%B2_%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4\"><\/span>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 <strong>\u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u0647<\/strong> \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0645\u0631\u0627\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C_%D8%A7%D8%B2_%D8%B7%D8%B1%DB%8C%D9%82_%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4_%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87%D8%A7\"><\/span>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u062f\u0631 <strong>\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647<\/strong> \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0686\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u062c \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF_%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2_%D8%B1%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%87_%D8%A8%D8%A7_%DA%A9%D9%85%DA%A9_%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86\"><\/span>\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647<strong> \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc<\/strong> \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u0646\u062f. \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0639\u0644\u06cc\u0634\u0627\u0646\u060c \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_23410\" aria-describedby=\"caption-attachment-23410\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-23410 size-full\" src=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646.jpg\" alt=\"\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062c\u0647\u062a \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\" width=\"1200\" height=\"628\" srcset=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646.jpg 1200w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-768x402.jpg 768w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-150x79.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-23410\" class=\"wp-caption-text\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062c\u0647\u062a \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a (\u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f).<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: center;\">***<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<strong> \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 <strong>\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/strong> \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0635\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b<strong>\u00a0\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639<strong> \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%84%DB%8C%D8%B3%D8%AA_%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9_%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86_%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C\"><\/span>\u0644\u06cc\u0633\u062a \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 <strong>\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0647<strong> \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f<\/strong> \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u063a\u0630\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646\u060c \u0633\u0646\u060c \u0633\u0637\u062d \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0648 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0628\u06cc\u0646 0.8 \u062a\u0627 1 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0632\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0647 \u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u06c0 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0633\u0646:<\/strong> \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 30 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0647\u062f\u0641 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646:<\/strong> \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0686\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0633\u0637\u062d \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a:<\/strong> \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc:<\/strong> \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 <strong>\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06cc\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9<\/strong> \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D8%A7%DB%8C%D8%B2%D9%88_%D9%88%DB%8C_%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%8C_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7_%D9%88_%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C_%DA%A9%D9%85\"><\/span>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0632\u0648 \u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0646\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/product\/6850\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0632\u0648 \u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0646<\/a> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062d\u0627\u0648\u06cc<strong> 100% \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647<\/strong> \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><strong>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0632\u0648 \u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 (101 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647) \u0648 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 (24 \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647)<\/li>\n<li>\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/li>\n<li>\u0641\u0627\u0642\u062f \u06af\u0644\u0648\u062a\u0646\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062d\u0633\u0627\u0633<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u062e\u0644\u0648\u0635 \u0628\u0627\u0644\u0627: 100% \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647<\/li>\n<li>\u0641\u0627\u0642\u062f \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 (\u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 0.5 \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647)<\/li>\n<li>\u0647\u0636\u0645 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645\u06cc<\/li>\n<li>\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645 (0.5 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c 0.3 \u06af\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc)<\/li>\n<li>\u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0648 \u0637\u0639\u0645 \u0645\u0648\u0632\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0633\u06a9\u0648\u0626\u06cc\u062a\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0633\u067e\u0627\u0631\u062a\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc<\/li>\n<li>\u0637\u0639\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f<\/li>\n<li>\u0642\u06cc\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 (\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f)<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_25591\" aria-describedby=\"caption-attachment-25591\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-25591 size-full\" src=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0627\u06cc\u0632\u0648-\u0648\u06cc-\u06a9\u0627\u0631\u0646.jpg\" alt=\"\u0627\u06cc\u0632\u0648 \u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0646\" width=\"1200\" height=\"628\" srcset=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0627\u06cc\u0632\u0648-\u0648\u06cc-\u06a9\u0627\u0631\u0646.jpg 1200w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0627\u06cc\u0632\u0648-\u0648\u06cc-\u06a9\u0627\u0631\u0646-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0627\u06cc\u0632\u0648-\u0648\u06cc-\u06a9\u0627\u0631\u0646-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0627\u06cc\u0632\u0648-\u0648\u06cc-\u06a9\u0627\u0631\u0646-768x402.jpg 768w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0627\u06cc\u0632\u0648-\u0648\u06cc-\u06a9\u0627\u0631\u0646-150x79.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-25591\" class=\"wp-caption-text\">\u0627\u06cc\u0632\u0648 \u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0646<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D9%88%DB%8C_%DA%A9%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%8C_100_%D8%AF%D8%B1%D8%B5%D8%AF_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D9%88%DB%8C_%DA%A9%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%87\"><\/span>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0647\u060c 100 \u062f\u0631\u0635\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u06a9\u0646\u0633\u0627\u0646\u062a\u0631\u0647<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/product\/6204\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0647<\/a> \u0628\u0627<strong> 100% \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u06a9\u0646\u0633\u0627\u0646\u062a\u0631\u0647<\/strong>\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0641\u0642\u0637 120 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 (24 \u06af\u0631\u0645)<\/li>\n<li>\u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 BCAA \u0648 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc<\/li>\n<li>\u0641\u0627\u0642\u062f \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062d\u0633\u0627\u0633<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u062d\u0627\u0648\u06cc 5 \u06af\u0631\u0645 BCAA \u0648 4 \u06af\u0631\u0645 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0642\u0646\u062f \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 (1.5 \u06af\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 2 \u06af\u0631\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647)<\/li>\n<li>\u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0647 \u0637\u0639\u0645 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u060c \u0628\u06cc\u0633\u06a9\u0648\u0626\u06cc\u062a \u0648 \u0648\u0627\u0646\u06cc\u0644\u06cc<\/li>\n<li>\u0642\u06cc\u0645\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647<\/li>\n<li>\u0637\u0639\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_26563\" aria-describedby=\"caption-attachment-26563\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-26563 size-full\" src=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0648\u06cc-\u06a9\u0627\u0644\u0647.jpg\" alt=\"\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0647 \u0637\u0639\u0645\" width=\"1200\" height=\"628\" srcset=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0648\u06cc-\u06a9\u0627\u0644\u0647.jpg 1200w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0648\u06cc-\u06a9\u0627\u0644\u0647-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0648\u06cc-\u06a9\u0627\u0644\u0647-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0648\u06cc-\u06a9\u0627\u0644\u0647-768x402.jpg 768w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0648\u06cc-\u06a9\u0627\u0644\u0647-150x79.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-26563\" class=\"wp-caption-text\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0647 \u0637\u0639\u0645 \u0648\u0627\u0646\u06cc\u0644\u060c \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u0633\u06a9\u0648\u0626\u06cc\u062a<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%D9%85%D8%AA%D8%A7_%D9%BE%DB%8C%D9%88%D8%B1_%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D9%88_%DA%A9%D8%B1%D8%A8_%DA%A9%DB%8C%D9%88_%D8%A7%D9%86_%D8%AA%DB%8C%D8%8C_%D9%88%DB%8C_%D8%A7%DB%8C%D8%B2%D9%88%D9%84%D9%87_%DA%A9%D9%85_%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C\"><\/span>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u062a\u0627 \u067e\u06cc\u0648\u0631 \u0632\u06cc\u0631\u0648 \u06a9\u0631\u0628 \u06a9\u06cc\u0648 \u0627\u0646 \u062a\u06cc\u060c \u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/product\/7307\">\u0645\u062a\u0627 \u067e\u06cc\u0648\u0631 \u0632\u06cc\u0631\u0648 \u06a9\u0631\u0628<\/a> \u06cc\u06a9 <strong>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u062e\u0627\u0644\u0635<\/strong> \u0628\u0627 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><strong>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u0627 \u067e\u06cc\u0648\u0631 \u0632\u06cc\u0631\u0648 \u06a9\u0631\u0628 \u06a9\u06cc\u0648 \u0627\u0646 \u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0641\u0642\u0637 33 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 7.7 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u0641\u0627\u0642\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647<\/li>\n<li>\u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 BCAA \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0641\u0627\u0642\u062f \u06af\u0644\u0648\u062a\u0646: \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0646 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/li>\n<li>\u0637\u0639\u0645 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a (15.3 \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0647\u0631 60 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0648\u062f\u0631)<\/li>\n<li>\u062d\u0627\u0648\u06cc \u0633\u0648\u06a9\u0631\u0627\u0644\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc<\/li>\n<li>\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0637\u0639\u0645 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f (\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc)<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"628\" class=\"wp-image-26655 size-full\" src=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u0645\u062a\u0627\u067e\u06cc\u0648\u0631-\u0632\u06cc\u0631\u0648-\u06a9\u0631\u0628.jpg\" alt=\"&lt;yoastmark class=\" srcset=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u0645\u062a\u0627\u067e\u06cc\u0648\u0631-\u0632\u06cc\u0631\u0648-\u06a9\u0631\u0628.jpg 1200w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u0645\u062a\u0627\u067e\u06cc\u0648\u0631-\u0632\u06cc\u0631\u0648-\u06a9\u0631\u0628-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u0645\u062a\u0627\u067e\u06cc\u0648\u0631-\u0632\u06cc\u0631\u0648-\u06a9\u0631\u0628-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u0645\u062a\u0627\u067e\u06cc\u0648\u0631-\u0632\u06cc\u0631\u0648-\u06a9\u0631\u0628-768x402.jpg 768w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u0645\u062a\u0627\u067e\u06cc\u0648\u0631-\u0632\u06cc\u0631\u0648-\u06a9\u0631\u0628-150x79.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%D9%85%DA%AF%D8%A7%D8%B3%D9%88%DB%8C_%D8%A7%D8%AF%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%8C_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C_%D8%B3%D9%88%DB%8C%D8%A7\"><\/span>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u06af\u0627\u0633\u0648\u06cc \u0627\u062f\u0648\u0627\u06cc\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0648\u06cc\u0627<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/product\/5521\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06af\u0627\u0633\u0648\u06cc<\/a> \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><strong>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u06af\u0627\u0633\u0648\u06cc \u0627\u062f\u0648\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>340 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 85 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 (3 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647)<\/li>\n<li>\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642<\/li>\n<li>\u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u062d\u0627\u0648\u06cc 100% \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 + \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C<\/li>\n<li>\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/li>\n<li>\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f<\/li>\n<li>\u0637\u0639\u0645 \u0622\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0627\u062f\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f<\/li>\n<li>\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0637\u0639\u0645 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f (\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc)<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"628\" class=\"wp-image-26656 size-full\" src=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0645\u06af\u0627\u0633\u0648\u06cc-\u0627\u062f\u0648\u0627\u06cc.jpg\" alt=\"&lt;yoastmark class=\" srcset=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0645\u06af\u0627\u0633\u0648\u06cc-\u0627\u062f\u0648\u0627\u06cc.jpg 1200w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0645\u06af\u0627\u0633\u0648\u06cc-\u0627\u062f\u0648\u0627\u06cc-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0645\u06af\u0627\u0633\u0648\u06cc-\u0627\u062f\u0648\u0627\u06cc-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0645\u06af\u0627\u0633\u0648\u06cc-\u0627\u062f\u0648\u0627\u06cc-768x402.jpg 768w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0645\u06af\u0627\u0633\u0648\u06cc-\u0627\u062f\u0648\u0627\u06cc-150x79.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_90_%D8%A2%DB%8C%D8%B1%D9%88%D9%86_%D9%85%DA%A9%D8%B3%D8%8C_%D8%AA%D8%B1%DA%A9%DB%8C%D8%A8_%D9%85%D8%AA%D9%86%D9%88%D8%B9_%D8%A7%D8%B2_%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86%E2%80%8C%D9%87%D8%A7\"><\/span>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 90 \u0622\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0645\u06a9\u0633\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/product\/7300\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 90 \u0622\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0645\u06a9\u0633<\/a> \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0645\u062a\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0632<strong> \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 90 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0641\u0642\u0637 91 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 19 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0631 25 \u06af\u0631\u0645<\/li>\n<li>\u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 3% \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/li>\n<li>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 9 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0647\u0636\u0645 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/li>\n<li>\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 BCAA<\/li>\n<li>\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0634\u062f\u062a<\/li>\n<li>\u0637\u0639\u0645 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06af\u0644\u0648\u062a\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f<\/li>\n<li>\u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0647\u0636\u0645 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a<\/li>\n<li>\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0637\u0639\u0645 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f (\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc)<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"628\" class=\"wp-image-26657 size-full\" src=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-90-\u0622\u06cc\u0631\u0648\u0646-\u0645\u06a9\u0633.jpg\" alt=\"&lt;yoastmark class=\" srcset=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-90-\u0622\u06cc\u0631\u0648\u0646-\u0645\u06a9\u0633.jpg 1200w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-90-\u0622\u06cc\u0631\u0648\u0646-\u0645\u06a9\u0633-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-90-\u0622\u06cc\u0631\u0648\u0646-\u0645\u06a9\u0633-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-90-\u0622\u06cc\u0631\u0648\u0646-\u0645\u06a9\u0633-768x402.jpg 768w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-90-\u0622\u06cc\u0631\u0648\u0646-\u0645\u06a9\u0633-150x79.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%DA%A9%D8%A7%D8%B2%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D9%BE%DB%8C_%D8%A7%D9%86_%D8%B3%DB%8C_%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%8C_%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4_%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B7%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%86%DB%8C_%D9%85%D8%AF%D8%AA\"><\/span>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u067e\u06cc \u0627\u0646 \u0633\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u067e\u06cc \u0627\u0646 \u0633\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062d\u0627\u0648\u06cc <strong>100% \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646<\/strong> \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u067e\u06cc \u0627\u0646 \u0633\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0647\u0636\u0645 \u0648 \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647\u060c \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0632\u06cc\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f.<\/li>\n<li>\u0647\u0631 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0646\u06af 31 \u06af\u0631\u0645\u06cc\u060c \u062d\u0627\u0648\u06cc 25 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 111 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0641\u0627\u0642\u062f \u06af\u0644\u0648\u062a\u0646<\/li>\n<li>\u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0633\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646<\/li>\n<li>\u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u062d\u0627\u0648\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0622\u0633\u067e\u0627\u0631\u062a\u0627\u0645<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u062d\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f<\/li>\n<li>\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0637\u0639\u0645 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f (\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc)<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_26659\" aria-describedby=\"caption-attachment-26659\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-26659 size-full\" src=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646-\u067e\u06cc-\u0627\u0646-\u0633\u06cc.jpg\" alt=\"\u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u067e\u06cc \u0627\u0646 \u0633\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0646\" width=\"1200\" height=\"628\" srcset=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646-\u067e\u06cc-\u0627\u0646-\u0633\u06cc.jpg 1200w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646-\u067e\u06cc-\u0627\u0646-\u0633\u06cc-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646-\u067e\u06cc-\u0627\u0646-\u0633\u06cc-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646-\u067e\u06cc-\u0627\u0646-\u0633\u06cc-768x402.jpg 768w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646-\u067e\u06cc-\u0627\u0646-\u0633\u06cc-150x79.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-26659\" class=\"wp-caption-text\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u067e\u06cc \u0627\u0646 \u0633\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0646<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_mpc_%D9%BE%DA%AF%D8%A7%D9%87%D8%8C_%D8%AA%D8%B1%DA%A9%DB%8C%D8%A8_%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%84_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%DA%A9%D8%A7%D8%B2%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D9%88_%D9%88%DB%8C\"><\/span>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 mpc \u067e\u06af\u0627\u0647\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u06cc<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 MPC \u067e\u06af\u0627\u0647 <strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc (20%) \u0648 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 (80%)<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0641\u0627\u0642\u062f \u0642\u0646\u062f \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 mpc \u067e\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0648\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0648\u062c\u0648\u062f \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0641\u0627\u0642\u062f \u0642\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u062d\u0641\u0638 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc<\/li>\n<li>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0648\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0647\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0647\u0636\u0645 \u0622\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0637\u0639\u0645 \u06cc\u0627 \u062d\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc\u0650 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_26660\" aria-describedby=\"caption-attachment-26660\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-26660 size-full\" src=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-mpc-\u067e\u06af\u0627\u0647.jpg\" alt=\"\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 mpc \u067e\u06af\u0627\u0647\" width=\"1200\" height=\"628\" srcset=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-mpc-\u067e\u06af\u0627\u0647.jpg 1200w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-mpc-\u067e\u06af\u0627\u0647-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-mpc-\u067e\u06af\u0627\u0647-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-mpc-\u067e\u06af\u0627\u0647-768x402.jpg 768w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-mpc-\u067e\u06af\u0627\u0647-150x79.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-26660\" class=\"wp-caption-text\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 mpc \u067e\u06af\u0627\u0647<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86_%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86_%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81_%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C\"><\/span>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c <strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f:<\/p>\n<p><strong>\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647:<\/strong><\/p>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u0627 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646:<\/strong><\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u062f\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 (\u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0647 \u06f1 \u062a\u0627 \u06f2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646:<\/strong><\/p>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062d\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627<\/strong> \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">***<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0647\u0645\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0647<strong> \u0628\u0631\u0648\u0634\u0648\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644<\/strong> \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%85%D9%87%D9%85%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86_%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81_%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D8%A7_%D9%87%D8%AF%D9%81_%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C\"><\/span>\u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u062c\u0647\u062a<strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645\u060c \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 (protein shakes) \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u060c \u06cc\u06a9<strong> \u0631\u0648\u0634 \u062c\u0627\u062f\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 <strong>\u06cc\u06a9 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9\u06cc<\/strong> \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 <strong>\u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646<\/strong> \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627<strong> \u0634\u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0645\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u060c \u0627\u062a\u06a9\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc <strong>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644<\/strong> \u0645\u062d\u0631\u0648\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0645 <strong>\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0633\u062e\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u0627\u0633\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0686\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0647 \u0648 <strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0631 \u062d\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632<\/strong> \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87_%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%AA%DA%A9%D9%85%DB%8C%D9%84%DB%8C_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C_%D9%88_%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4_%D9%88%D8%B2%D9%86\"><\/span>\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u0627\u0635\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0639\u062f\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f\u060c <strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0646\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062c\u0647\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627<\/li>\n<li>\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/li>\n<li>\u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062b\u0644 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0646\u0627\u0646 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u06a9\u0627\u0645\u0644<\/li>\n<li>\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0634\u06cc\u0631\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0646\u06cc\u0631<\/li>\n<li>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0631\u063a\u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0639\u062f\u0633\u060c \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0633\u0648\u06cc\u0627\u060c \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0622\u062c\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632<\/strong> \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0631\u060c \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c<strong> \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0645\u062b\u0644\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0631\u0627 \u062f\u0631 <strong>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647<\/strong> \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 <strong>\u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 2 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647<\/strong> \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062c\u0647\u062a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0647\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%AC%D9%85%D8%B9_%D8%A8%D9%86%D8%AF%DB%8C\"><\/span>\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0633\u067e\u0633<strong> \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0634\u0645\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062e\u06cc\u0631\u060c \u067e\u0627\u0633\u062e \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u062f\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc<strong> <a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/category\/831\/%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%AF%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%88-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C\">\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/category\/831\/%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%AF%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%88-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C\" type=\"button\" class=\"btn btn-success btn-lg\">\u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/a>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA_%D9%85%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%84\"><\/span>\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n        <section class=\"sc_fs_faq sc_card \">\n            <div>\n\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%82%DB%8C%D9%85%D8%AA_%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C_%DA%86%D9%82%D8%AF%D8%B1_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F\"><\/span>\u0642\u06cc\u0645\u062a \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>                <div>\n\t\t\t\t\t                    <p>\n\t\t\t\t\t\t\u0642\u06cc\u0645\u062a \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062c\u0631\u0645\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0648 \u0645\u0627\u0631\u06a9 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u060c \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0647\u0627\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0644\u06cc\u0646\u06a9 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f\u0637\u0628 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.                    <\/p>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/section>\n\t\t        <section class=\"sc_fs_faq sc_card \">\n            <div>\n\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86_%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81_%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C_%DA%86%D9%87_%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F\"><\/span>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0686\u0647 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0627\u0633\u062a\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>                <div>\n\t\t\t\t\t                    <p>\n\t\t\t\t\t\t\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0634\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627 (\u0645\u062b\u0644 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a) \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.                    <\/p>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/section>\n\t\t        <section class=\"sc_fs_faq sc_card \">\n            <div>\n\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A2%DB%8C%D8%A7_%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%DA%86%D8%B1%D8%A8%DB%8C_%D8%B3%D9%88%D8%B2%DB%8C_%D8%B4%DA%A9%D9%85_%D9%85%D9%81%DB%8C%D8%AF_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F\"><\/span>\u0622\u06cc\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>                <div>\n\t\t\t\t\t                    <p>\n\t\t\t\t\t\t\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0634\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0633\u0648\u062e\u062a\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.                    <\/p>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/section>\n\t\t\n<script type=\"application\/ld+json\">\n    {\n\t\t\"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n\t\t\"@type\": \"FAQPage\",\n\t\t\"mainEntity\": [\n\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"\u0642\u06cc\u0645\u062a \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"\u0642\u06cc\u0645\u062a \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062c\u0631\u0645\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0648 \u0645\u0627\u0631\u06a9 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u060c \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0647\u0627\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0644\u06cc\u0646\u06a9 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f\u0637\u0628 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0686\u0647 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0627\u0633\u062a\u061f\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0634\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627 (\u0645\u062b\u0644 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a) \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"\u0622\u06cc\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0634\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0633\u0648\u062e\u062a\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t\t    ]\n}\n<\/script>\n\n<p><b><i>\u062a\u0648\u062c\u0647:<\/i><\/b><i> \u0645\u0642\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0637\u0628 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0635\u0631\u0641\u0627 \u062c\u0646\u0628\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/i><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1_%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF\"><\/span>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/what-are-the-benefits-of-whey-protein-for-women\/\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/protein-bar-for-weight-loss\/\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/kalleh-whey-protein-for-weight-loss\/\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/best-whey-protein-isolate-brands\/\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0631\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/strong-fat-burner-pills-in-drugstore\/\">\u0642\u0631\u0635 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632 \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/how-to-use-whey-powder-for-bodybuilding\/\">\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/protein-whey-isolate-price-comparison\/\">\u0642\u06cc\u0645\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647<\/a>\u00a0(\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/strongest-slimming-powder-15kg-month\/\">\u0642\u0648\u06cc\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 15 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647<\/a>! (\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u06af\u0631\u0627\u06cc\u0627\u0646\u0647)<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648\u0627\u062c \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u062b\u0644\u0627 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0634\u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0627\u062f\u0639\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":21575,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[204,169,193,238,171],"tags":[],"class_list":["post-21566","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-introducing-products","category-fitness","category-weight-loss","category-nutritional-supplements","category-exercise"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21566","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/47"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21566"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21566\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26662,"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21566\/revisions\/26662"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21575"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21566"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}