{"id":37125,"date":"2026-10-03T15:22:17","date_gmt":"2026-10-03T11:52:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/?p=37125"},"modified":"2026-10-03T15:22:17","modified_gmt":"2026-10-03T11:52:17","slug":"plant-vs-animal-protein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/plant-vs-animal-protein\/","title":{"rendered":"\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc\u061b \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/strong> \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0646\u0627\u0642\u0635 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c <strong>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062c\u0630\u0628 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/strong> \u0647\u0645 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u06a9\u062f\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u060c \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc <a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/category\/912\/%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u062e\u0631\u06cc\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/strong><\/a> \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D8%AD%DB%8C%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C_%D9%88_%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C_%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F\"><\/span>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631 <strong>\u0641\u0631\u0642 \u0628\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/strong> \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0638\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0648\u06cc\u0627\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f\u060c \u0639\u062f\u0633\u060c \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0635\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<div id=\"footable_parent_37133\"\n         class=\" footable_parent ninja_table_wrapper loading_ninja_table wp_table_data_press_parent semantic_ui \">\n                <table data-ninja_table_instance=\"ninja_table_instance_0\" data-footable_id=\"37133\" data-filter-delay=\"1000\" aria-label=\"\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\"            id=\"footable_37133\"\n           data-unique_identifier=\"ninja_table_unique_id_3310354743_37133\"\n           class=\" foo-table ninja_footable foo_table_37133 ninja_table_unique_id_3310354743_37133 ui table ninja_table_search_disabled ninja_search_right ninja_table_pro nt_type_legacy_table selectable striped vertical_centered footable-paging-right\">\n                <colgroup>\n                            <col class=\"ninja_column_0 \">\n                            <col class=\"ninja_column_1 \">\n                            <col class=\"ninja_column_2 \">\n                    <\/colgroup>\n        <thead>\n<tr class=\"footable-header\">\n                                                        <th scope=\"col\"  class=\"ninja_column_0 ninja_clmn_nm_\u0634\u0627\u062e\u0635_\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \">\u200c\u0634\u0627\u062e\u0635 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647<\/th><th scope=\"col\"  class=\"ninja_column_1 ninja_clmn_nm_\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646_\u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/th><th scope=\"col\"  class=\"ninja_column_2 ninja_clmn_nm_\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646_\u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/th><\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n\n        <tr data-row_id=\"2090\" class=\"ninja_table_row_0 nt_row_id_2090\">\n            <td>\u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f<\/td><td>\u06a9\u0627\u0645\u0644\u200c\u062a\u0631<\/td><td>\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0628\u0639\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0646\u0627\u0642\u0635<\/td>        <\/tr>\n            <tr data-row_id=\"2091\" class=\"ninja_table_row_1 nt_row_id_2091\">\n            <td>\u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc<\/td><td>\u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/td><td>\u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0628\u0639<\/td>        <\/tr>\n            <tr data-row_id=\"2092\" class=\"ninja_table_row_2 nt_row_id_2092\">\n            <td>\u0627\u0631\u0632\u0634 \u0628\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9<\/td><td>\u0628\u0627\u0644\u0627<\/td><td>\u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631<\/td>        <\/tr>\n            <tr data-row_id=\"2093\" class=\"ninja_table_row_3 nt_row_id_2093\">\n            <td>DIAAS<\/td><td>\u0628\u0627\u0644\u0627<\/td><td>\u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646<\/td>        <\/tr>\n            <tr data-row_id=\"2094\" class=\"ninja_table_row_4 nt_row_id_2094\">\n            <td>PDCAAS<\/td><td>\u0639\u0645\u062f\u062a\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 (\u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u0627 100)<\/td><td>\u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631 (100-25)<\/td>        <\/tr>\n            <tr data-row_id=\"2095\" class=\"ninja_table_row_5 nt_row_id_2095\">\n            <td>\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/td><td>\u0628\u0627\u0644\u0627<\/td><td>\u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631 (\u0627\u0632 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062a\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646)<\/td>        <\/tr>\n            <tr data-row_id=\"2096\" class=\"ninja_table_row_6 nt_row_id_2096\">\n            <td>\u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0636\u0645<\/td><td>\u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631<\/td><td>\u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631<\/td>        <\/tr>\n            <tr data-row_id=\"2097\" class=\"ninja_table_row_7 nt_row_id_2097\">\n            <td>\u062d\u0636\u0648\u0631 \u0641\u06cc\u0628\u0631<\/td><td>\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0641\u0627\u0642\u062f \u0641\u06cc\u0628\u0631<\/td><td>\u0628\u0627\u0644\u0627<\/td>        <\/tr>\n            <tr data-row_id=\"2098\" class=\"ninja_table_row_8 nt_row_id_2098\">\n            <td>\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639<\/td><td>\u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631 (\u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u06af\u0648\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628\u060c \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628)<\/td><td>\u06a9\u0645\u062a\u0631<\/td>        <\/tr>\n    <\/tbody><!--ninja_tobody_rendering_done-->\n    <\/table>\n    \n    \n    \n<\/div>\n\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA_%D8%B3%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C_%D9%88_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D9%81%D8%A7%DB%8C%D9%84_%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%A2%D9%85%DB%8C%D9%86%D9%87_%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%DB%8C\"><\/span>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_37144\" aria-describedby=\"caption-attachment-37144\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-37144 size-full\" src=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/essential-amino-acids-plant-animal-protein.jpg\" alt=\"\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc\" width=\"1200\" height=\"628\" srcset=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/essential-amino-acids-plant-animal-protein.jpg 1200w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/essential-amino-acids-plant-animal-protein-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/essential-amino-acids-plant-animal-protein-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/essential-amino-acids-plant-animal-protein-768x402.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37144\" class=\"wp-caption-text\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u200c\u062a\u0631\u0650 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/strong>\u060c \u062f\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0632\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u06af\u0631\u0645\u060c \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a\u200c\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u060c \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/casein-protein-sources\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646<\/strong><\/a> \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0644\u06cc\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062a\u06cc\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0647\u200c \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u200c\u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA_%D8%AC%D8%B0%D8%A8_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C_%D9%88_%D8%AD%DB%8C%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C_%D8%AF%D8%B1_%D8%A8%D8%AF%D9%86\"><\/span>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062c\u0630\u0628 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/strong> \u062f\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0636\u0645 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0646\u0631\u062e \u0647\u0636\u0645\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u062d\u062f\u0648\u062f <strong>\u06f9\u06f0 \u062a\u0627 \u06f9\u06f5 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f <strong>\u06f7\u06f0 \u062a\u0627 \u06f8\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062a\u0627 \u062d\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0636\u062f \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0647\u0636\u0645 \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc DIAAS \u0648 PDCAAS \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u062f\u0644\u0627\u0644\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0635\u200c\u0647\u0627\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0628\u0646\u06cc\u060c \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062f\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc DIAAS\u060c \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u06f1\u06f1\u06f7 \u0648 \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u06f1\u06f0\u06f1 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u06f5\u06f4 \u0648 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u06f5\u06f7 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C_%DB%8C%D8%A7_%D8%AD%DB%8C%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%D8%A8%D8%AF%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C_%D9%88_%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%87%E2%80%8C%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C%D8%9F\"><\/span>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_37141\" aria-describedby=\"caption-attachment-37141\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-37141 size-full\" src=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/plant-or-animal-protein-for-bodybuilding.jpg\" alt=\"\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\" width=\"1200\" height=\"628\" srcset=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/plant-or-animal-protein-for-bodybuilding.jpg 1200w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/plant-or-animal-protein-for-bodybuilding-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/plant-or-animal-protein-for-bodybuilding-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/plant-or-animal-protein-for-bodybuilding-768x402.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37141\" class=\"wp-caption-text\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u0647\u0636\u0645\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u0633\u0637\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/strong> \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0636\u0645\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647 \u0646\u0642\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u062c\u0644\u0647 <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7926405\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><strong>Nutritions<\/strong><\/a>:<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: left;\">Animal protein, with its higher protein quality, is usually considered to be superior to plant protein for building muscle mass<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%85%D9%82%D8%A7%DB%8C%D8%B3%D9%87_%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DB%8C_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D9%88%DB%8C_%D8%A8%D8%A7_%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C\"><\/span>\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc\u060c \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0648 BCAA\u0647\u0627 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc <strong>\u0641\u0631\u0642 \u0628\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/strong> \u062d\u0627\u0626\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u062e\u0634 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0648 \u062c\u0630\u0628 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u060c \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 <strong>\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c <a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/category\/897\/%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86-%D9%88%DB%8C\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u062e\u0631\u06cc\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc<\/strong><\/a> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0646\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u063a\u0646\u06cc \u200c\u0634\u062f\u0646 \u0628\u0627 BCAA\u0647\u0627\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 BCAA \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647\u060c \u0627\u062b\u0631 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u06cc \u0628\u0631 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc\u067e\u0631\u062a\u0631\u0648\u0641\u06cc \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646. \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a\u060c \u062a\u0648\u0641\u0648 \u0648 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0646 <a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/whey-protein-alternatives\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc<\/strong><\/a>\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA_%D8%A7%D8%B2_%D9%86%D8%B8%D8%B1_%D8%A7%D8%B1%D8%B2%D8%B4_%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C_%D9%88_%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1_%D8%A8%D8%B1_%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA_%D8%B9%D9%85%D9%88%D9%85%DB%8C\"><\/span>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_37140\" aria-describedby=\"caption-attachment-37140\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-37140 size-full\" src=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/nutritional-value-plant-vs-animal-protein.jpg\" alt=\"\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc\" width=\"1200\" height=\"628\" srcset=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/nutritional-value-plant-vs-animal-protein.jpg 1200w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/nutritional-value-plant-vs-animal-protein-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/nutritional-value-plant-vs-animal-protein-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/nutritional-value-plant-vs-animal-protein-768x402.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37140\" class=\"wp-caption-text\">\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/strong> \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0633\u062a \u200c\u0641\u0639\u0627\u0644 \u0646\u06cc\u0632 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12\u060c \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0628\u0647 \u200c\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0648 \u0645\u0631\u06af\u200c \u0648 \u0645\u06cc\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u200c \u062d\u0627\u0644\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0635\u0631\u0641\u0627 \u0628\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a \u062f\u0627\u062f. \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0648 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u060c <strong>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 <\/strong>\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06af\u0648\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%85%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%A7_%D9%88_%D9%85%D8%B9%D8%A7%DB%8C%D8%A8_%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81_%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%A8%D8%B9_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D8%AD%DB%8C%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C\"><\/span>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f<\/strong>. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062f\u0631 \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a <a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/muscle-building-protein-foods\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/strong><\/a> \u0646\u06cc\u0632 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af\u060c \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u067e\u0627\u0646\u06a9\u0631\u0627\u0633 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648\u0632\u0646<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u200c\u0634\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0637\u0644\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. <strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0637\u0648\u0644 \u0639\u0645\u0631 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0645\u0631\u06af<\/strong> \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0633\u0648\u0626\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%85%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%A7_%D9%88_%D9%85%D8%B9%D8%A7%DB%8C%D8%A8_%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81_%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%A8%D8%B9_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C\"><\/span>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_37143\" aria-describedby=\"caption-attachment-37143\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-37143 size-full\" src=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/benefits-and-drawbacks-plant-protein.jpg\" alt=\"\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\" width=\"1200\" height=\"628\" srcset=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/benefits-and-drawbacks-plant-protein.jpg 1200w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/benefits-and-drawbacks-plant-protein-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/benefits-and-drawbacks-plant-protein-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/benefits-and-drawbacks-plant-protein-768x402.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37143\" class=\"wp-caption-text\">\u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0634\u062f\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646<\/strong>: \u0641\u06cc\u062a\u0648\u06a9\u0645\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>\u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634<\/strong>: \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/strong>: \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639\u060c \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u200c\u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0648\u06af\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0631\u06af \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2<\/strong>: \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0633\u0637\u0648\u062d \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u200c\u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc<\/strong>: \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f0\u066a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af\u200c \u0633\u0628\u0632\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u063a\u0644\u0627\u062a \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0641\u0627\u0642\u062f \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u060c \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 <a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/category\/913\/%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D9%88-%D8%B3%D9%88%DB%8C%D8%A7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u062e\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/strong><\/a> \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0646\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C_%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8%D8%9B_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C_%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1_%D8%A7%D8%B3%D8%AA_%DB%8C%D8%A7_%D8%AD%DB%8C%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%9F\"><\/span>\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u061b \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0637\u0644\u0642 \u0628\u0631\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a. \u0628\u0647\u200c \u062c\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0647\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645 \u200c\u0686\u0631\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c <a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/product\/6203\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a 1800 \u06af\u0631\u0645\u06cc<\/strong><\/a> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/product\/6180\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u06af\u0627\u0633\u0648\u06cc 3600 \u06af\u0631\u0645\u06cc \u0627\u062f\u0648\u0627\u06cc<\/strong><\/a> \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u06af\u0627\u0633\u0648\u06cc 3600 \u06af\u0631\u0645\u06cc \u0627\u062f\u0648\u0627\u06cc<\/strong>: \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u062d\u062f\u0648\u062f <strong>\u06f9\u06f0\u066a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0648 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0647\u0636\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-37135\" src=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0645\u06af\u0627\u0633\u0648\u06cc-3600-\u06af\u0631\u0645\u06cc-\u0627\u062f\u0648\u0627\u06cc-300x300.jpg\" alt=\"\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u06af\u0627\u0633\u0648\u06cc 3600 \u06af\u0631\u0645\u06cc \u0627\u062f\u0648\u0627\u06cc\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0645\u06af\u0627\u0633\u0648\u06cc-3600-\u06af\u0631\u0645\u06cc-\u0627\u062f\u0648\u0627\u06cc-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0645\u06af\u0627\u0633\u0648\u06cc-3600-\u06af\u0631\u0645\u06cc-\u0627\u062f\u0648\u0627\u06cc-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0645\u06af\u0627\u0633\u0648\u06cc-3600-\u06af\u0631\u0645\u06cc-\u0627\u062f\u0648\u0627\u06cc-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0645\u06af\u0627\u0633\u0648\u06cc-3600-\u06af\u0631\u0645\u06cc-\u0627\u062f\u0648\u0627\u06cc-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0645\u06af\u0627\u0633\u0648\u06cc-3600-\u06af\u0631\u0645\u06cc-\u0627\u062f\u0648\u0627\u06cc-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0645\u06af\u0627\u0633\u0648\u06cc-3600-\u06af\u0631\u0645\u06cc-\u0627\u062f\u0648\u0627\u06cc-2048x2048.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/product\/6180\" type=\"button\" class=\"btn btn-default btn-lg\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u06af\u0627\u0633\u0648\u06cc 3600 \u06af\u0631\u0645\u06cc \u0627\u062f\u0648\u0627\u06cc<\/a>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a 1800 \u06af\u0631\u0645\u06cc<\/strong>: \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0648\u06cc \u06a9\u0646\u0633\u0627\u0646\u062a\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0631\u0634\u062f \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0631 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0646\u06af \u0622\u0646 \u062d\u062f\u0648\u062f <strong>\u06f2\u06f4 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-37136\" src=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0648\u06cc-\u06a9\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0627-\u0637\u0639\u0645-\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a-1800-\u06af\u0631\u0645\u06cc-300x300.jpg\" alt=\"\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a 1800 \u06af\u0631\u0645\u06cc\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0648\u06cc-\u06a9\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0627-\u0637\u0639\u0645-\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a-1800-\u06af\u0631\u0645\u06cc-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0648\u06cc-\u06a9\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0627-\u0637\u0639\u0645-\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a-1800-\u06af\u0631\u0645\u06cc-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0648\u06cc-\u06a9\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0627-\u0637\u0639\u0645-\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a-1800-\u06af\u0631\u0645\u06cc-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0648\u06cc-\u06a9\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0627-\u0637\u0639\u0645-\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a-1800-\u06af\u0631\u0645\u06cc-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0648\u06cc-\u06a9\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0627-\u0637\u0639\u0645-\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a-1800-\u06af\u0631\u0645\u06cc-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u0648\u06cc-\u06a9\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0627-\u0637\u0639\u0645-\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a-1800-\u06af\u0631\u0645\u06cc-2048x2048.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.mofidteb.com\/product\/6203\" type=\"button\" class=\"btn btn-default btn-lg\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a 1800 \u06af\u0631\u0645\u06cc<\/a>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%AC%D9%85%D8%B9%E2%80%8C%D8%A8%D9%86%D8%AF%DB%8C\"><\/span>\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/strong> \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647\u060c \u0647\u0636\u0645\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627\u0633\u062a. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0633\u062a \u200c\u0641\u0639\u0627\u0644 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647 \u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0637\u0644\u0642 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641\u060c \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u063a\u06cc\u0631 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645 \u200c\u0686\u0631\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c \u0633\u0648\u06cc\u0627\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a\u060c \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 <strong>\u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f\u0637\u0628<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0636\u0645\u0646 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%A8%D8%B9\"><\/span>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9741334\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Nutritions<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.redefinemeat.com\/blogs\/animal-protein-vs-plant-protein\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">redefinemeat<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/animal-vs-plant-protein\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">healthline<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/diet\/difference-between-animal-protein-plant-protein\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">webmd<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA_%D9%85%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%84\"><\/span>\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">        <section class=\"sc_fs_faq sc_card \">\n            <div>\n\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C_%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1_%D8%A7%D8%B3%D8%AA_%DB%8C%D8%A7_%D8%AD%DB%8C%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%9F\"><\/span>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>                <div>\n\t\t\t\t\t                    <p>\n\t\t\t\t\t\t\u0647\u06cc\u0686 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0648\u0627\u062d\u062f \u0648 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0633\u0634 \u06a9\u0647 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc\u060c \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0648 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.                    <\/p>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/section>\n\t\t        <section class=\"sc_fs_faq sc_card \">\n            <div>\n\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A2%DB%8C%D8%A7_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C_%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF_%D8%A8%D9%87_%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D9%87_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D8%AD%DB%8C%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C_%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%87%E2%80%8C%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C_%DA%A9%D9%86%D8%AF%D8%9F\"><\/span>\u0622\u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>                <div>\n\t\t\t\t\t                    <p>\n\t\t\t\t\t\t\u0628\u0644\u0647. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0632\u0626\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062c\u0648\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.                    <\/p>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/section>\n\t\t        <section class=\"sc_fs_faq sc_card \">\n            <div>\n\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA_%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF_%D9%85%D8%AF%D8%AA%D8%8C_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C_%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1_%D8%A7%D8%B3%D8%AA_%DB%8C%D8%A7_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D8%AD%DB%8C%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%9F\"><\/span>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u0644\u0646\u062f \u0645\u062f\u062a\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>                <div>\n\t\t\t\t\t                    <p>\n\t\t\t\t\t\t\u0647\u06cc\u0686\u200c \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0637\u0644\u0642 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.                    <\/p>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/section>\n\t\t        <section class=\"sc_fs_faq sc_card \">\n            <div>\n\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A2%DB%8C%D8%A7_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C_%D8%A8%D9%87_%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D9%87_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%D8%AD%DB%8C%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C_%D8%AE%D9%88%D8%A8_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F\"><\/span>\u0622\u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>                <div>\n\t\t\t\t\t                    <p>\n\t\t\t\t\t\t\u0628\u0644\u0647. \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0647\u0631 \u06f9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0627\u0648 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.                    <\/p>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/section>\n\t\t        <section class=\"sc_fs_faq sc_card \">\n            <div>\n\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%D8%A8%D8%AF%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C%D8%8C_%D9%88%DB%8C_%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1_%D8%A7%D8%B3%D8%AA_%DB%8C%D8%A7_%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86_%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C%D8%9F\"><\/span>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0648\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u061f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>                <div>\n\t\t\t\t\t                    <p>\n\t\t\t\t\t\t\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646\u060c \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0647\u0636\u0645 \u0645\u0632\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062a\u062d\u0645\u0644 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u060c \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.                    <\/p>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/section>\n\t\t\n<script type=\"application\/ld+json\">\n    {\n\t\t\"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n\t\t\"@type\": \"FAQPage\",\n\t\t\"mainEntity\": [\n\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc\u061f\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"\u0647\u06cc\u0686 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0648\u0627\u062d\u062f \u0648 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0633\u0634 \u06a9\u0647 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc\u060c \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0648 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"\u0622\u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061f\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"\u0628\u0644\u0647. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0632\u0626\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062c\u0648\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u0644\u0646\u062f \u0645\u062f\u062a\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc\u061f\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"\u0647\u06cc\u0686\u200c \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0637\u0644\u0642 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"\u0622\u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"\u0628\u0644\u0647. \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0647\u0631 \u06f9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0627\u0648 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0648\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u061f\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646\u060c \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0647\u0636\u0645 \u0645\u0632\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062a\u062d\u0645\u0644 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u060c \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t\t    ]\n}\n<\/script>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0646\u0627\u0642\u0635 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062c\u0630\u0628 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":65,"featured_media":37142,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[171,237,204],"tags":[906],"class_list":["post-37125","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-exercise","category-types-of-supplements","category-introducing-products","tag-906"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37125"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37125\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37682,"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37125\/revisions\/37682"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mofidteb.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}