× حساب کاربری تاریخچه سفارشات شارژ حساب افزایش اعتبار حساب با کارت شارژ محصولات خریداری شده من تراکنش های مالی کارت خرید خروج از حساب کاربری
اچ ام بی 1000 (HMB BIOTECH) بایوتک

اچ ام بی 1000 (HMB BIOTECH) بایوتک

چربی سوزی و ماهیچه سازی

موارد مصرف
  • افزایش حجم ماهیچه
  • جلوگیری از کاتابولیسم ماهیچه
  • افزایش ترمیم ماهیچه و بازسازی
  • افزایش ظرفیت هوازی تا 2 برابر
  • افزایش استقامت بدن
  • مناسب برای افرادی که در دوران کات و چربی سوزی هستند
مکانیسم اثر

در واقع HMB ماده ای است که از متابولیزه شدن آمینواسید ال لیوسین در بدن تولید می شود. ال لیوسین یکی از سه آمینواسیدی است که به عنوان آمینواسیدهای شاخه دار یا BCAA معروف هستند (ایزولیوسین و والدین دو آمینواسید دیگر این گروه هستند). بدن شما هر روز حدود ۲/۰ تا ۴/۰ گرم HMB بسته به پروتئین دریافتی روزانه می سازد. با به عبارت دقیق تر بسته به کل مقدار لیوسین دریافتی از رژیم غذائی.

طبق تحقیقات مشخص شده که BCAA نقش اساسی در ساخت و حفظ عضلات در شرایط کاتابولیک بر عهده دارد. به نظر می آید از سه آمینواسید BCAA ال لیوسین مهمترین نققش را در حفظ حجم عضلات به دنبال تمرینات سنگین و بیماری ها عهده دار است.
مشکل اصلی در مورد ال لیوسین این است که باید مقدار زیادی از این آمینواسید برای کسب نتایج مثبت مصرف شود که این مستلزم هزینه بالائی است. در اصل بسیاری از تحقیقاتی که اثر مثبت ال لیوسین را نشان داده بودند از نوع تزریقی این ماده به مقدار ۵ گرم ال لوسیون در هر ساعت استفاده کرده بودند که این نوع مصرف برای افراد عادی امکان پذیر نبود.
بنابراین تئوری هائی مبنی بر اینکه باید ماده متابولیزه شده ای از ال لیوسین وجود داشته باشد که مسئول سهم عمده ای از آثار مثبت آن باشد و در ضمن بتوان در دز بسیار کمتری از آن نتیجه گرفت. به نظر می آمد این ماده HMB است.

احتیاط در مصرف
  • برای سنین بالای ۱۸ سالگی هیچگونه محدودیتی نداشته, از نظر کبدی, کلیوی و قلبی عروقی ایمن می باشد. تنها افرادی که باید ملاحظه کنند, که البته نیاز به مطالعات بیشتر دارد,  افراد دیابتی نوع دو می باشند.
  • اگر در دوران حجم هستید ۳ گرم ۲۰ دقیقه قبل تمرین، اگر در دوران کات هستین، پس از هر وعده های غذایی ۱ الی ۲ گرم استفاده کنید.
  • نکته بسیار مهم، افرادی که کمبود ویتامین دی داشته باشند اچ ام بی پودری یا بتاتور کارآمد و مفید نخواهد بود. بنابراین مطمئن بشین که سطح ویتامین دی سه بدنتان در حد کافیست.
مقدار و نحوه مصرف

پس از وعده های غذایی و قبل از تمرین بهترین زمان مصرف HMB می باشد.

پس از وعده های غذا جذب این مکمل آهسته تر میشود و به مدت بیشتری در دسترس عضلات قرار میگیرد, زمانی که شما دو گرم از آنرا استفاده می کنید بعد از دو ساعت سطحش در خون و عضلات افزایش می یابد که پس از وعده غذایی, این زمان تا یک ساعت به تاخیر می افتد. اما در قبل از تمرین با شکم خالی مصرف میشه.

محتویات بسته 180 عدد قرص
تاریخ انقضاء حداقل 6 ماه


اچ ام بی(بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات)



در واقع HMB ماده ای است که از متابولیزه
شدن آمینواسید ال لیوسین در بدن تولید می شود. ال لیوسین یکی از سه
آمینواسیدی است که به عنوان آمینواسیدهای شاخه دار یا BCAA معروف هستند
(ایزولیوسین و والدین دو آمینواسید دیگر این گروه هستند). بدن شما هر روز
حدود ۲/۰ تا ۴/۰ گرم HMB بسته به پروتئین دریافتی روزانه می سازد. با به
عبارت دقیق تر بسته به کل مقدار لیوسین دریافتی از رژیم غذائی.



طبق تحقیقات مشخص شده که BCAA نقش اساسی در
ساخت و حفظ عضلات در شرایط کاتابولیک بر عهده دارد. به نظر می آید از سه
آمینواسید BCAA ال لیوسین مهمترین نققش را در حفظ حجم عضلات به دنبال
تمرینات سنگین و بیماری ها عهده دار است.

مشکل اصلی در مورد ال لیوسین این است که باید مقدار زیادی از این
آمینواسید برای کسب نتایج مثبت مصرف شود که این مستلزم هزینه بالائی است.
در اصل بسیاری از تحقیقاتی که اثر مثبت ال لیوسین را نشان داده بودند از
نوع تزریقی این ماده به مقدار ۵ گرم ال لوسیون در هر ساعت استفاده کرده
بودند که این نوع مصرف برای افراد عادی امکان پذیر نبود.

بنابراین تئوری هائی مبنی بر اینکه باید ماده متابولیزه شده ای از ال
لیوسین وجود داشته باشد که مسئول سهم عمده ای از آثار مثبت آن باشد و در
ضمن بتوان در دز بسیار کمتری از آن نتیجه گرفت. به نظر می آمد این ماده HMB
است.



 استانه دوز مصرفی HMB که بتواند اثرگذار
باشد ۰.۴ میلیگرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است, که تقریبا برای فردی
هفتاد کیلویی, ۳گرم میشود.



سوالی که بسیار پرسیده میشود اینست که آیا میشود از طریق بی سی ای ای (BCAA) اچ ام بی مورد نیاز بدن را تامین کرد؟؟



برای دریافت ۳گرم HMB, باید روزانه نزدیک
به ۱۰۰ گرم bcaa مصرف کنید, یا حدود هشت کیلوگرم گوشت مصرف کنید که غیر
ممکن می باشد در نتیجه این مکمل جایگزینی نخواهد داشت.



همه درباره اچ ام بی(HMB), کم و بیش شنیده
ایم, متابولیت اسیدامینه لوسین, که در کنار امگا 3 جز مکملهای قرن نامگذاری
شده اند, مکملی با داشتن اثراتی از جمله:



عضله سازی(فعالسازی سلولهای بنیادی,
هیپرتروفی), جلوگیری از ریزش عضلانی(سارکوپنیا و پروتیولیز), افزایش قدرت
عضلانی(افزایش استحکام غشا سلولی), افزایش هورمونهای آنابولیک(تستسترون,
رشد, فاکتور رشدی شبه انسولین), افزایش چربی سوزی.



بدون شک یکی از بهترین گزینه ها در رژیمهای کم کالری, برای جلوگیری از ریزش عضلانی, ریکاوری, حفظ قدرت و تداوم چربی سوزی.



اما بهترین دوره مصرف این مکمل چه موقع می باشد؟!؟



هر زمان که رژیمهای کم کالری گرفتید و
بدنبال مکملی بودید که قدرتتان, عضلاتتان و روند چربی سوزی را حفظ کند
میتوانید به این مکمل اطمینان کنید.

محصولات مشابه

بیشتر