کراتین مونوهیدرات 300 گرمی (Nutrend Creatine Monohydrate) ناترند

کراتین مونوهیدرات 300 گرمی (Nutrend Creatine Monohydrate) ناترند

افزایش حجم عضلات خشک

موارد مصرف
  • بهبود عملکرد ماهیچه ها در طول تمرین
  • افزایش حجم عضلات خشک
  • افزایش قدرت عضلانی
مکانیسم اثر

کراتین یه اسید آلی نیتروژنی است که به طور طبیعی در مهره داران وجود دارد. کراتین یه ماده مغذی ضروری نیست، چون به طور طبیعی در بدن انسان توسط آمینو اسیدهای آرژنین و گلایسین ساخته می شود. ساخت کراتین عمدتا در کبد و کلیه ها اتفاق می افتد و اغلب تجمع کراتین و فسفوکراتین بدن در عضلات اسکلتی می باشد و باقیمانده آن در خون و مغز توزیع می شود.

کراتین یه منبع ضروری از انرژی برای انقباض عضلات است و همچنین به عنوان یک خنثی کننده اسیدیته نقش دارد. این ماده در تسهیل بازسازی آدنوزین تری فسفات (ATP) و انتشار انرژی سلولی در بافت عضله و مغز نقش داشته و به طور معمول، کراتین به میزان 1 گرم از طریق رژیم غذایی عادی به دست می آید.

شرایط نگهداری

پس از باز کردن در قوطی ظرف مدت 4 ماه باید مصرف شود.

در دمای کمتر از 25 درجه سانتیگراد نگهداری شود.

بیشتر از مقدار توصیه شده مصرف نشود.

مقدار و نحوه مصرف
  • روزهای تمرین: صبح 2.5 گرم با معده خالی و 2.5 گرم 30 دقیقه قبل از شروع ورزش مصرف کنید.
  • روزهای غیر تمرین: 5 گرم صبح ها با معده خالی مصرف شود.
  • این شیوه را برای مدت 4 هفته ادامه دهید و سپس به مدت 4 الی 6 هفته به بدن خود استراحت دهید و مصرف را متوقف کنید.
  • برای گرفتن نتیجه بهتر توصیه می شود این محصول به همراه سایر مکمل های کراتینی مصرف شود. بیشتر از میزان توصیه شده مصرف نشود.
محتویات بسته قوطی پلاستیکی حاوی 300 گرم پودر

کراتین
مونوهیدرات ناترند برای ورزشکارانی که می خواهند قدرت عضلانی خود را افزایش
دهند بسیار مناسب است. کراتین عملکرد ماهیچه ها را در طول تمرینات ارتقا
می بخشد. کراتین مونوهیدرات علاوه بر افزایش قدرت ورزشکاران، این توانایی
را دارد تا حجم عضلات را نیز افزایش دهد. کراتین را می توان در غذا های
روزانه نیز یافت، اما معمولا میزان بسیار زیادی از کراتین موجود در غذا در
حین پختن آنها از بین می رود. بنابراین مصرف مکمل های کراتین، به ویژه مکمل
کراتین مونوهیدرات ناترند می تواند برای ورزشکاران حرفه ای این اطمینان را
به همراه داشته باشد که میزان کراتین بدنشان در سطح تعادل قرار می گیرد.
کراتین با کمک سنتز پروتئین به رشد عضلات کمک می کند. این میزان از تاثیر
کراتین مونوهیدرات ناترند را می توان با مصرف روزانه 3 گرم بدست آورد.


با توجه به تنوع فراوان کراتین های مونوهیدرات پودری در دنیا، شرکت NUTREND برای
تولید این محصول از مرغوب ترین و خالص ترین نوع کراتین مونوهیدرات استفاده
کرده است تا تاثیر گذاری و ایمنی مورد انتظار ورزشکاران را برآورده سازد.

محصولات مشابه

بیشتر