در بازار مکملهای ورزشی برندهای مختلف ایرانی و خارجی زیادی وجود دارد. هر کدام از این نامهای تجاری ادعا میکنند که بهترین کیفیت، بیشترین جذب و سریعترین نتیجه را به مصرفکنندگان ارائه میدهند. اما واقعیت این است که کوچکترین اشتباهی در انتخاب پروتئین نهتنها کمکی به رشد عضلات نمیکند، بلکه میتواند منجر به بروز مشکلات گوارشی، هدر رفتن هزینه یا حتی افت عملکرد ورزشی شود. از آنجایی که پروتئین یکی از اصلیترین مواد مغذی برای عضلهسازی، ریکاوری و حفظ سلامت بدن است ما در این مقاله قصد داریم به بررسی و مقایسه بهترین برند پروتئین برای بدنسازی ایرانی و خارجی بپردازیم تا با آگاهی بیشتری درباره انتخاب این محصولات تصمیمگیری کنید.
اگر به دنبال خریدی مطمئن و اقتصادی هستید، میتوانید از طرح خرید پروتئین وی به صورت اقساط در داروخانه آنلاین مفیدطب استفاده کنید و مکمل مناسب خود را بدون نگرانی مالی تهیه نمایید.
خرید پروتئین وی با اقساط 4 ماهه
بهترین برندهای پروتئین ایرانی برای بدنسازی
در سالهای اخیر، برندهای ایرانی تولیدکننده پروتئین، پیشرفت قابلتوجهی داشتهاند و توانستهاند با ارائه محصولات باکیفیت، رضایت مصرفکنندگان را جلب کنند. بسیاری از این محصولات از نظر کیفیت مواد اولیه و فرمولاسیون، قابل رقابت با محصولات مشابه خارجی هستند و علاوه بر این مورد از مزیتهای مهمتری مانند قیمت مناسبتر و دسترسی آسانتر هم برخوردار میباشند. در ادامه این قسمت به بررسی 5 برند پروتئین ایرانی موفق خواهیم پرداخت که آمار بالایی از رضایتمندی را به خود اختصاص دادهاند.
پروتئین کارن (Karen)
یکی از قدیمیترین و شناختهشدهترین برندهای مکمل ورزشی ایرانی، برند کارن است. این برند به دلیل استفاده از فرمولهای استاندارد و کیفیت پایداری که ارائه میدهد، از شهرت بسیار خوبی بین بدنسازان برخوردار میباشد. در مقایسه با برندهای دیگر، پروتئینهای برند کارن نه خیلی گران و نه بیکیفیت هستند و انتخاب امنی به شمار میآیند. از مهمترین ویژگیهای برند کارن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- نوع پروتئین: این نام تجاری محصولات وی، کازئین و ترکیبی را در بازار عرضه میکند.
- کیفیت ساخت: فرمولهای مورد استفاده در فرایند ساخت محصولات کارن قابل قبول و استاندارد هستند.
- طعمها: طیف طعمدهی محصولات این نام تجاری متنوع و معمولا قابل تحمل میباشند.
- سرعت جذب: مصرف محصولات کارن برای بعد از تمرین بسیار مناسب است.
- مناسب برای: مصرف این محصولات به ورزشکاران مبتدی تا نیمهحرفهای توصیه میشود.
پروتئین دوبیس (Doobis)
اگر از جمله ورزشکارانی هستید که به طعم و هضم محصولات پروتئینی اهمیت میدهید، دوبیس نسبت به بسیاری از برندهای داخلی دوبیس انتخاب بهتری برای شما خواهد بود. این نام تجاری با تمرکز زیاد روی استفاده از مواد اولیه درجهیک و باکیفیت در کنار پیروی از فرمولهای نسبتا بهروز، موفق به افزایش میزان محبوبیتش در سالهای اخیر شده است. از مهمترین ویژگیهای برند دوبیس میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- نوع پروتئین: محصولات برند دوبیس شامل وی کنسانتره و ایزوله میشوند.
- طعم: معمولا در مقایسه با بسیاری از برندهای داخلی، محصولات خوشطعمتری را تولید میکند.
- هضم: محصولات این نام تجاری نسبتا سبک هستند و بدون اذیت معده هضم میشوند.
- مناسب برای: مصرف محصولات برند دوبیس به افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلانی هستند، توصیه میشود.
پروتئین ویوا پاور (Viva Power)
بخش زیادی از شهرت برند ویوا پاور به دلیل قیمت اقتصادی و حجم بستهبندی مناسب آن است. این نام تجاری برای کسانی که به تازگی بدنسازی را شروع کردهاند و نمیخواهند هزینه زیادی پرداخت کنند، انتخاب هوشمندانهای میباشد. مهمترین ویژگیهای پروتئین ویوا پاور به صورت زیر است:
- نوع پروتئین: این برند تولیدکننده وی میباشد.
- قیمت: در مقایسه با برندهای دیگر قیمت مقرونبهصرفهتری دارد.
- میزان پروتئین: سطح پروتئین موجود در محصول این نام تجاری متوسط است.
- مناسب برای: مصرف آن را به افراد تازهکار یا کسانی که به دنبال گزینهای برای مصرف روزانه هستند، توصیه میکنیم.
پروتئین ساپلند (Supland)
برند ساپلند روی خلوص محصول و کاهش مواد افزودنی تمرکز دارد. اگر معده حساسی دارید یا در جستوجوی ترکیبات تمیزتر هستید، محصولات ساپلند ارزش خرید را دارند. مهمترین ویژگیهای این نام تجاری عبارتاند از:
- نوع پروتئین: محصولات برند ساپلند شامل پروتئین وی و محصولات ترکیبی میشوند.
- ترکیبات: تمامی تولیدات این نام تجاری محصولات ساده و بدون افزودنیهای غیرضروری هستند.
- مناسب برای: محصولات برند ساپلند برای افراد حساس به طعمهای مصنوعی مناسب میباشند.
- کیفیت: کیفیت این نام تجاری بالاتر از میانگین برندهای داخلی هستند.
پروتئین فانتوم نوتریشن (Phantom Nutrition)
فانتوم نوتریشن یک نام تجاری نسبتا جدیدتر است که در تولید محصولات خود تلاش کرده کیفیت و ظاهر را به استانداردهای جهانی نزدیک کند. از جمله ویژگیهای اصلی محصولات آن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- نوع پروتئین: این نام تجاری تولید کننده پروتئین وی است.
- طعم: محصولات فانتوم نوتریشن دارای طعمهای متنوع و قابل قبول هستند.
- طراحی بستهبندی: ظاهر محصولات این نام تجاری شیک و حرفهای میباشند.
- مناسب برای: مصرف محصولات فانتوم نوتریشن به ورزشکاران منظم توصیه میشود.
جدول مقایسه برندهای پروتئین ایرانی
در جدول زیر انواع پروتئینهای ایرانی از نظر ویژگیها، قیمت، حجم و میزان پروتئین در هر وعده مقایسه شده است.
بهترین برندهای پروتئین بدنسازی خارجی
در بازار پروتئینهای بدنسازی، برندهای خارجی معمولا به دلیل سابقه طولانی، تکنولوژی پیشرفته و کنترل کیفیت سختگیرانهتر طرفداران بیشتری دارند. البته دلایلی مانند قیمت بالاتر و محدودیت دسترسی، از چالشهای مصرفکنندگان این محصولات محسوب میشوند. در ادامه این قسمت به بررسی 5 برند معروف برای پروتئین بدنسازی خارجی پرداختهایم.
Optimum Nutrition
این برند برای بسیاری از ورزشکاران، بهویژه بدنسازها انتخاب اول است. معروفترین محصول این نام تجاری Gold Standard Whey است که تقریبا همه افرادی که در برنامه روزانه خود باشگاهرفتن را دارند، مصرفکننده آن هستند. از مهمترین ویژگیهای برند Optimum Nutrition میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- این نام تجاری تولید کننده پروتئینهای وی ایزوله و کنسانتره است.
- جذب سریع از مهمترین ویژگیهای آن محسوب میشوند.
- محصولات برند Optimum Nutrition از طعمهای بسیار متنوعی برخوردار هستند.
- مصرف محصولات این نام تجاری برای حرفهایها مناسب است.
MuscleTech
تمرکز اصلی ماسلتک بیشتر روی فرمولهای علمی و ترکیبات تقویتی است. محصولات این نام تجاری معمولا در مقایسه با برندهای دیگر کمی قویتر طراحی میشوند. مهمترین ویژگیهای ماسلتک عبارتاند از:
- برند ماسلتک تولید کننده پروتئین وی است.
- این نام تجاری از ترکیبات اضافه مانند آمینواسیدها استفاده میکند.
- مصرف پروتئین وی ماسلتک به افرادی که به دنبال افزایش حجم سریع هستند، توصیه میشود.
Dymatize
برند دایماتایز بیشتر با پروتئین ISO 100 شناخته میشود که در حال حاضر به عنوان یکی از خالصترین ویهای ایزوله موجود در بازار، طرفداران زیادی دارد. پروتئینهای این برند برای کسانی که به دنبال پروتئینهای سبک و زود جذب هستند، بسیار محبوب هستند. از مهمترین ویژگیهای Dymatize میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- برند Dymatize وی ایزوله تولید میکند.
- محصولات این نام تجاری هضم آسانی دارند.
- مصرف پروتئین این برند برای دوره کات مناسب است.
BSN
شهرت برند بیاسان بیشتر به دلیل طعمهای خاص و متفاوت آن است. معروفترین محصول این نام تجاری Syntha-6 میباشد که محصولی پرطرفدار در میان بدنسازان محسوب میشود. ویژگیهای مهم برند بیاسان به صورت زیر است:
- این نام تجاری وی ترکیبی را به بازار عرضه میکند.
- محصولات پروتئینی برند بیاسان از طعم بسیار قوی برخوردار هستند.
- تولیدات این برند برای مصرف طولانیمدت مناسب میباشند.
Universal Nutrition
یکی از قدیمیترین برندهای مکمل، Universal Nutrition است که علیرغم کم بودن تبلیغات پرزرقوبرق، به دلیل ثبات کیفیت شهرت زیادی دارد. مهمترین ویژگیهای این برند به صورت زیر میباشد:
- این نام تجاری تنوع محصولات بسیار خوبی دارد.
- کیفیت در همه محصولات آن ثابت است.
- محصولات این نام تجاری برای همه سطوح مناسب میباشد.
جدول مقایسه برندهای پروتئین خارجی
در جدول زیر برندهای شناختهشده خارجی را برای پروتئین از نظر ویژگی، قیمت، حجم و میزان پروتئین در هر وعده با یکدیگر مقایسه کردهایم.
مقایسه برندهای ایرانی و خارجی: کدام یک بهتر است؟
واقعیت این است که در پاسخ به این پرسش، هیچ جواب قطعی وجود ندارد. برندهای تولید کننده محصولات خارجی معمولا از کیفیت بالاتر و فرمولهای پیشرفتهتری برخوردار هستند، اما قیمت آنها معمولا چند برابر برندهای ایرانی است. از طرف دیگر، کیفیت برندهای ایرانی به گونهای میباشد که برای مصرف روزمره، ورزشکاران مبتدی و حتی نیمهحرفهای کاملا مناسب هستند.
در صورتی که دغدغه دسترسی، هزینه و مصرف طولانیمدت را دارید، محصولات برندهای ایرانی انتخاب هوشمندانه و منطقیتری هستند. اما اگر از جمله ورزشکاران حرفهای میباشید و بودجه بالاتری را میتوانید به خرید محصولات پروتئینی اختصاص دهید، برندهای خارجی گزینه بهتری هستند.
چه پروتئینی برای شما مناسبتر است؟
انتخاب پروتئین تحت تاثیر عوامل مختلفی است که مهمترین و اصلیترین آنها هدف شما از مصرف این محصولات است. فراموش نکنید که شناخت نیاز بدن از اسم برند مهمتر است. در این باره به نکات زیر توجه کنید:
- برای افزایش حجم عضلانی، پروتئین وی مناسب است.
- اگر به دنبال کاهش وزن و چربی هستید، کازئین یا وی ایزوله گزینههای بهتری هستند.
- برای مصرف قبل خواب، کازئین کاملا مناسب است.
- بهترین پروتئین برای گیاهخواران، پروتئین گیاهی است.
- افراد با معده حساس بهتر است وی ایزوله یا ترکیبات ساده مصرف کنند.
نکات مهم در انتخاب پروتئین بدنسازی
پیش از انتخاب پروتئین برای بدنسازی، توجه به نکات زیر را در دستور کار خود قرار دهید:
- پیش از هر اقدامی هدف خود را از مصرف پروتئین مشخص کنید.
- حتما پیش از خرید نهایی ترکیبات محصول را بررسی کنید.
- معمولا برندهای معتبر، محصولات باکیفیتتری تولید میکنند.
- حتما بررسی و مطالعه نظرات کاربران را در دستور کار خود قرار دهید.
- فریب محصولاتی که با قیمت خیلی پایین به فروش میرسند را نخورید.
نتیجهگیری: بهترین برند پروتئین برای بدنسازی
بهترین برند پروتئین، برندی است که با هدف، بودجه و بدن شما سازگار باشد. برای افراد مبتدی، برندهای ایرانی معتبر گزینههای اقتصادی و مطمئنی هستند. برای ورزشکاران حرفهای، برندهای خارجی میتوانند عملکرد بهتری ارائه دهند. گیاهخواران و افراد با حساسیت گوارشی هم باید انتخاب دقیقتری داشته باشند. در نهایت، پروتئین خوب زمانی نتیجه میدهد که با تمرین منظم، تغذیه درست و استراحت کافی همراه شود. شما میتوانید پروتئین موردنظرتان را با قیمتی منصفانه از سایت داروخانه آنلاین مفید طب تهیه کنید.
خرید قسطی مکمل بدنسازی بدون ضامن و بدون بهره، از داروخانه آنلاین مفیدطب این امکان را فراهم میکند تا مکملهای ورزشی مورد نیاز خود، بهویژه پروتئین وی، را بهصورت مرحلهای تهیه کنید و بدون فشار مالی، مصرف منظمتری برای گرفتن بهترین نتیجه از تمرینات داشته باشید. برای اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید.
خرید مکمل بدنسازی با اقساط 4 ماهه
سوالات متداول
بله. بسیاری از برندهای معتبر ایرانی از مواد اولیه استاندارد استفاده میکنند و برای ورزشکاران مبتدی تا نیمهحرفهای کاملا مناسب هستند، بهخصوص اگر از فروشگاههای معتبر تهیه شوند.
به هدف شما بستگی دارد. وی جذب سریعی دارد و برای بعد از تمرین مناسب است، در حالی که کازئین جذب آهستهتری دارد و بیشتر برای مصرف قبل از خواب توصیه میشود.
در صورت مصرف اصولی و مطابق با نیاز بدن، معمولا عارضهای ندارد. مصرف بیشازحد یا انتخاب محصول بیکیفیت میتواند باعث مشکلات گوارشی شود.
پروتئینهای خارجی معمولا فرمول پیشرفتهتر و قیمت بالاتری دارند، اما پروتئینهای ایرانی دسترسپذیرتر و اقتصادیتر هستند و برای مصرف روزانه گزینه خوبی محسوب میشوند.
برای افراد فعال ورزشی معمولا بین 1.6 تا 2.2 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن توصیه میشود که بخشی از آن میتواند از مکمل تامین شود.
بله. افرادی که فعالیت بدنی دارند یا پروتئین کافی از رژیم غذایی دریافت نمیکنند، میتوانند با مشورت متخصص از مکمل پروتئین استفاده کنند. آیا پروتئینهای بدنسازی ایرانی کیفیت لازم را دارند؟
پروتئین وی بهتر است یا کازئین؟
آیا مصرف پروتئین بدنسازی عوارض دارد؟
تفاوت اصلی پروتئین ایرانی و خارجی چیست؟
چه مقدار پروتئین در روز باید مصرف کنیم؟
آیا افراد غیر بدنساز هم میتوانند از پروتئین استفاده کنند؟
منابع مقاله:
توجه: مقالات مرتبط با پزشکی و سلامت داروخانه مفید طب از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شدهاند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند، بنابراین توصیه درمانی و پزشکی محسوب نمیشوند. در صورتی که مشکل پزشکی دارید، لازم است تا برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه نمایید.
