زمانی که صحبت از مکمل‌های عضله‌ساز می‌شود، کراتین حرف زیادی برای گفتن دارد. اثرات کراتین سال‌هاست که مورد مطالعه قرار گرفته و بارها و بارها
ورزش بدنسازی علاوه بر کمک به زیبایی اندام، تاثیرات مختلفی نیز روی عملکردهای اساسی بدن و سلامتی اعضا می‌گذارد و از همین رو بسیار مورد
هر شخصی که در اوایل دوره‌های بدنسازی بوده و قصد انجام تمرینات پرورش اندام را داشته باشد، حتما توسط مربیان و دوستان خود به مصرف
ال آرژنین یک اسید آمینه ضروری است که در بدن ما با هدف سنتز پروتئین‌های مختلف وجود دارد. این ماده نقش مهمی در بدن ایفا
افرادی که حرفه‌ای ورزش می‌کنند و دوره‌های بدنسازی را می‌گذرانند، نیاز بدنشان به مصرف مواد مغذی بیشتر از حد معمول خواهد بود. حال اگر از
چاقی بازو و شل بودن آن یکی از مشکلاتی است که افراد دارای اضافه وزن را آزار می‌دهد. علت چاق شدن بازوها می‌تواند به دلایلی
گلوتامین فراوان‌ترین اسید آمینه موجود در بدن است که در بسیاری از عملکردهای مهم نقش دارد. این آمینو اسید نیمه ضروری در ماهیچه‌ها تولید می‌شود
پروتئین یکی از سه درشت‌مغذی (macronutrient) اصلی است که نقش حیاتی در رشد ماهیچه‌ها، سلامت استخوان‌ها، ایمنی بدن و کنترل قند خون دارد. این ماده
مکمل‌ها و پودرهای متنوعی در بازار موجود هستند که برای افزایش حجم عضلات و به طور کلی عضله سازی تولید شده‌اند. بدیهی است که این
ال کارنیتین یک اسید آمینه مهم در بدن است که جزو اصلی‌ترین مکمل‌های مصرفی ورزشکاران و بدنسازان محسوب می‌شود. دلیل این مسئله افزایش بازدهی ورزشکاران
ما در مجله سلامت مفید طب نکات مهم و ارزشمندی را بیان می‌کنیم که مورد نیاز افرادی است که به ورزش و بدنسازی علاقه دارند. همراه ما باشید.
مجله سلامت مفیدطب، یک رسانه آنلاین در حوزه سلامت، بهداشت، محصولات دارویی و دانستنی‌های پزشکی است. این وبلاگ، وابسته به داروخانه آنلاین مفیدطب (دکتر اصیلی) بوده و همواره در جهت آگاهی بخشی و اطلاع‌رسانی به جامعه فارسی زبان در زمینه‌های ذکر شده تلاش می‌کند.
ما در مجله سلامت مفیدطب با ارائه جدیدترین اطلاعات از منابع معتبر انگلیسی و فارسی، در خدمت مخاطبین محترم هستیم.
تمامی حقوق متعلق به مجله سلامت مفیدطب میباشد.
