پروتئین وی چیست؟ Whey protein یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی است که از آب‌ پنیر به دست می‌آید و جذب سریع و ارزش بیولوژیکی بالایی دارد. مطالعات علمی نشان می‌دهند که مصرف این مکمل می‌تواند به رشد و ریکاوری عضلات، کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و متابولیسم کمک کند.