دوران شیردهی یکی از حساس‌ترین مراحل در زندگی یک مادر و نوزاد محسوب میشود. در این دوران، تغذیه، سبک زندگی و حتی داروها و مکمل‌هایی که مادر مصرف می‌کند، میتواند تأثیر مستقیمی بر سلامت نوزاد داشته باشد. یکی از دغدغه‌های رایج در این دوره، افزایش وزن پس از زایمان است. بسیاری از مادران به دنبال راه‌حلی سریع برای کاهش وزن هستند و گاهی به خرید قرص لاغری مانند کاتس تری (Cuts3) روی می‌آورند. اما آیا مصرف قرص کاتس تری در شیردهی برای مادر و نوزاد ایمن است؟ آیا کاهش وزن در دوران شیردهی با کاتس تری امکان‌پذیر است؟ در این مقاله از مجله سلامت مفیدطب، با نگاهی علمی و مبتنی بر ترکیبات و مکانیزم عملکرد این محصول، به بررسی دقیق این موضوع خواهیم پرداخت. هدف ما این است که با تکیه بر اطلاعات معتبر پزشکی و دارویی، ارزیابی کنیم که آیا کمک گرفتن از قرص های لاغری کاتس تری در شیردهی میتواند گزینه‌ای مناسب برای مادران باشد یا خیر. همچنین، به اثرات جانبی کاتس تری در دوران شیردهی و تأثیر آن بر کیفیت و کمیت شیر مادر خواهیم پرداخت تا تصمیم‌گیری آگاهانه‌تری در این زمینه داشته باشید.
عوامل افزایش وزن در شیردهی
اگرچه شیردهی فرآیندی است که خود به طور طبیعی باعث افزایش کالری‌سوزی میشود، با این حال بسیاری از مادران با افزایش وزن پس از زایمان روبه‌رو می‌شوند. این مسئله میتواند دلایل متعددی داشته باشد که ترکیبی از عوامل فیزیولوژیک، روانی و سبک زندگی است. در ادامه به مهم‌ترین عوامل مؤثر در افزایش وزن طی دوران شیردهی اشاره می‌کنیم:
۱. تغییرات هورمونی
در دوران پس از زایمان، سطح هورمون‌هایی مانند پرولاکتین و استروژن دچار نوسان میشود. پرولاکتین که برای تولید شیر ضروری است، میتواند اشتها را افزایش داده و متابولیسم بدن را تحت تأثیر قرار دهد. این تغییرات هورمونی ممکن است ذخیره‌سازی چربی را افزایش دهد، به‌ویژه در نواحی شکم و ران‌ها.
۲. افزایش اشتها و دریافت کالری بالا
بدن برای تولید شیر به کالری بیشتری نیاز دارد (حدود ۵۰۰ کالری بیشتر در روز). این موضوع باعث افزایش اشتها در بسیاری از مادران میشود. اما مشکل از جایی آغاز میشود که این افزایش کالری مصرفی از طریق غذاهای پرچرب، پرقند یا کم‌ارزش تأمین شود.
۳. کاهش فعالیت بدنی
مراقبت از نوزاد تازه متولدشده، کم‌خوابی و خستگی مداوم باعث کاهش انگیزه و زمان برای فعالیت بدنی میشود. همین کاهش تحرک باعث میشود کالری مصرفی به‌جای سوخت، به چربی بدن تبدیل شود.
۴. استرس و خواب ناکافی
استرس‌های ناشی از تولد نوزاد، کم‌خوابی و فشارهای روانی، ترشح هورمون‌هایی مانند کورتیزول را افزایش می‌دهد که به ذخیره چربی به‌ویژه در ناحیه شکم منجر میشود. همچنین، خواب ناکافی به هم خوردن ریتم طبیعی بدن را به‌دنبال دارد و میتواند در تنظیم اشتها و متابولیسم اختلال ایجاد کند.
۵. باورهای غلط غذایی
برخی از مادران تصور می‌کنند که برای افزایش شیر باید بسیار بیشتر از حد معمول غذا بخورند یا از خوراکی‌های خاص و پرکالری استفاده کنند. این باورها نه تنها کمک چندانی به شیردهی نمی‌کند، بلکه به افزایش وزن غیرضروری منجر میشود.
منبع علمی معتبر: PubMed
داروی لاغری کاتس تری چیست؟
قرص لاغری کاتس تری یکی از مکمل‌های پرفروش و مطرح در بازار ایران برای کاهش وزن و افزایش متابولیسم بدن است. این محصول توسط شرکت داروسازی عرشیا مکمل تولید میشود و به طور خاص برای افزایش چربی‌سوزی، کاهش اشتها و بهبود عملکرد متابولیکی طراحی شده است.
این مکمل در دو نوع با بسته‌بندی‌های مشکی و سفید عرضه میشود. هر دو نوع قرص حاوی ترکیبات فعالی همچون عصاره چای سبز، عصاره دانه قهوه سبز، عصاره فلفل قرمز، کافئین و ال-کارنیتین هستند. این ترکیبات در کنار هم، با تقویت فرآیندهای متابولیکی بدن، میتوانند به کاهش وزن سریع‌تر کمک کنند.
با این حال تفاوت‌هایی جزئی در ترکیبات دو نوع مکمل کاتس تری مشاهده میشود که به صورت زیر است:
- کاتس تری مشکی (ساپلند نوتریشن): فاقد منیزیم استئارات است و معمولاً به عنوان فرمولاسیون ساده‌تر و طبیعی‌تر شناخته میشود.
- کاتس تری سفید (عرشیا مکمل): در ترکیب خود سرکه سیب را حذف کرده است اما همچنان حاوی دیگر ترکیبات مؤثر چربی‌سوزی است.
مصرف کپسول کاتس تری در شیردهی یکی از موضوعات مورد بحث در میان مادرانی است که قصد دارند پس از زایمان به وزن ایده‌آل خود بازگردند، اما در عین حال نگران سلامت نوزاد خود هستند. باید توجه داشت که تأثیر قرص لاغری کاتس تری بر شیر مادر و سلامت نوزاد هنوز از نظر علمی کاملاً بررسی نشده و برای مصرف آن در دوران شیردهی، احتیاط ویژه‌ای لازم است. بنابراین، آگاهی از ترکیبات این مکمل برای مادرانی که در دوران شیردهی هستند اهمیت زیادی دارد، به‌ویژه زمانی که بحث مصرف کاتس تری در دوران شیردهی مطرح میشود.
خرید قرص کاتس تری ساپلند نوتریشن
ترکیبات سازنده قرص کاتس تری
تا این بخش از مقاله به خوبی متوجه شدیم که کپسول کاتس تری یک مکمل لاغری با فرمولاسیون چند ترکیبی است که با هدف افزایش متابولیسم، چربی‌سوزی و کاهش اشتها طراحی شده است. این مکمل شامل ترکیباتی است که هریک از آنها دارای تأثیرات خاصی بر فرآیند کاهش وزن هستند. در ادامه ترکیبات اصلی قرص کاتس تری و نقش هریک را بررسی می‌کنیم.
۱. عصاره چای سبز (Green Tea Extract): چای سبز منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند کاتچین‌ها (به‌ویژه EGCG) است که با افزایش اکسیداسیون چربی و تقویت متابولیسم پایه بدن، در فرآیند چربی‌سوزی طبیعی نقش دارد. مطالعات متعددی به اثربخشی چای سبز در کمک به کاهش وزن اشاره کردهاند، البته بهصورت مکمل و نه جایگزین رژیم غذایی یا ورزش.
۲. عصاره قهوه سبز (Green Coffee Extract): این عصاره حاوی کلروژنیک اسید است که میتواند با مهار جذب گلوکز در روده، کاهش سطح قند خون و در نتیجه کاهش ذخیره‌سازی چربی در بدن مؤثر باشد. برخی شواهد نشان داده‌اند که قهوه سبز ممکن است منجر به کاهش وزن متوسطی در کوتاه‌مدت شود، اما شواهد قوی‌تر برای اثربخشی طولانی‌مدت هنوز نیاز به تحقیق دارد.
۳. ال-کارنیتین (L-Carnitine): ال-کارنیتین یک آمینو اسید نیمه‌ضروری است که در انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری نقش دارد تا در آنجا به انرژی تبدیل شوند. این ماده به عنوان عامل کمکی در چربی‌سوزی شناخته میشود، به‌ویژه زمانی که با فعالیت بدنی همراه شود.
۴. کافئین (Caffeine Monohydrate): کافئین یک محرک سیستم عصبی مرکزی است که میتواند با افزایش ترموژنز (تولید گرما) و تحریک فعالیت بدنی، به کاهش وزن کمک کند. همچنین با کاهش احساس خستگی و افزایش تمرکز، عملکرد ورزشی را نیز بهبود می‌دهد. با این حال، کافئین میتواند از طریق شیر مادر منتقل شود و در نوزادان منجر به تحریک‌پذیری، بیخوابی یا ناراحتی گوارشی شود.
۵. عصاره فلفل قرمز (Cayenne Pepper Extract): این ماده حاوی کاپسایسین است که بهصورت طبیعی باعث افزایش ترموژنز و سوخت‌وساز بدن میشود. تحقیقات نشان داده‌اند که فلفل قرمز میتواند باعث افزایش مصرف انرژی و اکسیداسیون چربی شود، البته میزان تأثیر آن در افراد متفاوت است.
۶. سرکه سیب (Apple Cider Vinegar Extract): سرکه سیب در بعضی مطالعات کوچک، با کاهش اشتها و بهبود حساسیت به انسولین، با کاهش وزن ملایم همراه بوده است. البته تحقیقات گسترده‌تر برای تأیید اثرات آن هنوز در حال انجام است.
این ترکیبات در کنار هم، به نحوی طراحی شده‌اند که بتوانند به شکل هم‌افزا باعث افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و تحریک چربی‌سوزی شوند. با این حال، زمانی که موضوع قرص کاتس تری در شیردهی مطرح میشود، لازم است هرکدام از این ترکیبات بهصورت جداگانه از نظر ایمنی در دوران شیردهی بررسی شوند که در بخش‌های بعدی به آن خواهیم پرداخت.
** بیشتر بخوانید: نحوه مصرف قرص کاتس تری برای کاهش وزن بیشتر
مکانیسم داروی لاغری کاتس تری برای کاهش وزن در دوران شیردهی
قرص لاغری کاتس تری با تکیه بر ترکیباتی چون چای سبز، قهوه سبز، فلفل قرمز، کافئین و ال-کارنیتین، عملکرد خود را از طریق چند مسیر اصلی انجام می‌دهد:
اول، ترکیبات محرکی مانند کافئین و عصاره فلفل قرمز با افزایش ترموژنز (تولید گرمای بدن) باعث بالا رفتن سوخت‌وساز می‌شوند. این فرآیند باعث مصرف بیشتر کالری حتی در حالت استراحت میشود.
دوم، ال-کارنیتین با انتقال اسیدهای چرب به درون سلول‌ها، نقش مؤثری در تبدیل چربی به انرژی دارد که در کنار فعالیت بدنی میتواند چربی‌سوزی را تقویت کند.
سوم، عصارههای گیاهی مانند چای سبز و قهوه سبز با کاهش اشتها و کاهش جذب گلوکز، به مدیریت بهتر کالری دریافتی کمک می‌کنند.
با این حال، باید توجه داشت که اگرچه این مکانیسم‌ها در بدن فرد غیرباردار مؤثرند، در دوران شیردهی ممکن است با اختلال در تغذیه نوزاد، تحریک‌پذیری، بیخوابی و حتی کاهش کیفیت شیر مادر همراه شوند. به همین دلیل، بهره‌گیری از این مکانیسم‌ها در این دوره نیاز به احتیاط ویژه و مشورت با پزشک دارد. در بخش بعدی به طور دقیق‌تر مبحث مصرف قرص کاتس تری در شیردهی و ایمن بودن یا نبودن آن را مورد بررسی قرار می‌دهیم.
بررسی ایمن نبودن قرص کاتس تری در شیردهی
مصرف هر نوع مکمل یا داروی لاغری در دوران شیردهی نیازمند بررسی دقیق و علمی است؛ زیرا بسیاری از ترکیبات موجود در این محصولات میتوانند از طریق شیر به نوزاد منتقل شده و بر سلامت او تأثیر بگذارند. با توجه به ترکیبات موجود در کپسول کاتس تری، شواهد علمی نشان می‌دهند که مصرف قرص کاتس تری در شیردهی ایمن تلقی نمیشود.
در ادامه، دلایل اصلی این موضوع را بررسی می‌کنیم:
۱. وجود کافئین و تأثیر آن بر نوزاد
کافئین موجود در قرص کاتس تری مشکی میتواند به راحتی از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شود. نوزادان، به‌ویژه در ماه‌های ابتدایی زندگی، توانایی متابولیزه کردن کافئین را ندارند و این موضوع ممکن است به علائمی چون تحریک‌پذیری، اختلال در خواب، افزایش ضربان قلب و مشکلات گوارشی در نوزادان منجر شود. مطابق با نظر آکادمی اطفال آمریکا (AAP)، مصرف کافئین باید در دوران شیردهی محدود باشد (کمتر از ۳۰۰ میلی‌گرم در روز) و مصرف مکمل‌هایی با دوز نامشخص یا بالا از کافئین توصیه نمیشود. منبع: American Academy of Pediatrics – Caffeine and Breastfeeding
۲. ترکیبات محرک مانند فلفل قرمز و قهوه سبز
ترکیباتی مانند عصاره فلفل قرمز (کاپسایسین) و عصاره قهوه سبز دارای اثرات تحریک‌کننده و متابولیکی هستند که میتوانند باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شوند. هنوز شواهد کافی در مورد بی‌ضرر بودن این ترکیبات برای نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند وجود ندارد، بنابراین در دوران شیردهی توصیه میشود از مصرف چنین ترکیباتی پرهیز گردد.
۳. ال-کارنیتین و خطرات ناشناخته
اگرچه ال-کارنیتین در بدن به طور طبیعی وجود دارد، اما مصرف آن بهصورت مکمل در دوران شیردهی هنوز به‌طور جامع بررسی نشده است. برخی منابع پزشکی به امکان برهم‌خوردن تعادل متابولیکی نوزادان در اثر ورود غیرطبیعی این ماده از طریق شیر اشاره کردهاند.
۴. عدم تایید رسمی برای دوران شیردهی
در بروشور رسمی قرص کاتس تری، به‌وضوح ذکر شده که این محصول برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری‌ها تولید نشده است و مصرف آن در افراد با حساسیت به ترکیبات، فقط باید با مشورت پزشک انجام شود. اما به‌طور خاص، هیچ اشاره‌ای به ایمنی مصرف در دوران شیردهی نشده و این خود، یکی از نشانه‌های احتیاط است.
با در نظر گرفتن تمام موارد بالا، مشخص است که مصرف قرص کاتس تری در دوران شیردهی نه‌تنها ایمن نیست، بلکه ممکن است اثرات منفی جدی بر نوزاد داشته باشد. بنابراین، توصیه میشود مادران شیرده برای کاهش وزن، ابتدا از روش‌های تغذیه‌ای و ورزشی تاییدشده و ایمن استفاده کنند و از مصرف خودسرانه مکمل‌های لاغری مانند کاتس تری در شیردهی خودداری نمایند.
عوارض ترکیبات کاتس تری در شیردهی
همانطور که در طول مقاله بیان شد، ترکیبات فعال موجود در کپسول کاتس تری ممکن است در ظاهر طبیعی به‌نظر برسند، اما در دوران شیردهی میتوانند عوارض جدی به‌همراه داشته باشند. کاتس تری در شیردهی به دلیل وجود موادی مانند کافئین، چای سبز، قهوه سبز و فلفل قرمز، ممکن است از طریق شیر به نوزاد منتقل شده و باعث بروز علائمی مثل بیقراری، نفخ، اختلال خواب و تحریک‌پذیری در نوزاد شود.
علاوه بر این، مصرف طولانی‌مدت این ترکیبات میتواند منجر به کاهش کیفیت شیر یا تغییر در طعم آن گردد که ممکن است در تغذیه نوزاد اختلال ایجاد کند. برخی از مادران گزارش داده‌اند که تأثیر قرص لاغری کاتس ۳ بر شیر مادر منفی بوده و حتی کاهش حجم شیر را تجربه کردهاند. در نتیجه، اثرات جانبی کاتس تری در دوران شیردهی به هیچ‌وجه قابل چشم‌پوشی نیست و پیش از مصرف، مشورت با پزشک ضروری است.
ترکیبات لاغری مجاز در دوران شیردهی
در دوران شیردهی، استفاده از مکمل‌های لاغری باید با احتیاط انجام شود. با این حال، برخی ترکیبات نسبتاً ایمن و سازگار با شیردهی هستند، از جمله:
- فیبرهای طبیعی مانند پسیلیوم یا سبوس جو، که به کاهش اشتها و تنظیم گوارش کمک می‌کنند.
- پروتئین‌های گیاهی یا حیوانی باکیفیت که احساس سیری ایجاد می‌کنند و برای تأمین انرژی مادر مفید هستند.
- چای‌های بدون کافئین و گیاهی ملایم مانند رازیانه یا نعناع (در حد متعادل).
- مکمل‌هایی مانند اُمگا-۳ و ویتامین‌های گروه B که هم در کاهش التهاب و هم در افزایش انرژی مؤثرند.
با این حال، حتی این ترکیبات نیز باید تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شوند، چون هر بدن و شرایطی متفاوت است. در مقابل، استفاده از مکمل‌هایی مانند کاتس تری در شیردهی به دلیل وجود محرک‌ها، همچنان توصیه نمیشود.
سوالات متداول
قرص لاغری در دوران شیردهی؛ آیا مصرف این قرصها در شیردهی مجاز است؟
خیر، مصرف اغلب قرصهای لاغری در دوران شیردهی توصیه نمیشود، مگر آنکه توسط پزشک تایید شده باشند. بسیاری از این محصولات حاوی محرکهایی مانند کافئین، عصارههای گیاهی قوی یا ترکیبات متابولیک هستند که میتوانند از طریق شیر به نوزاد منتقل شوند و باعث بیقراری، بیخوابی، مشکلات گوارشی یا حتی کاهش رشد در نوزاد شوند. بنابراین، مادران شیرده باید در انتخاب هرگونه مکمل لاغری بسیار محتاط باشند و بدون تجویز پزشک از مصرف آنها خودداری کنند.
آیا کاهش وزن در دوران شیردهی باعث کاهش شیر میشود؟
اگر کاهش وزن بهصورت تدریجی و اصولی (مثلاً با رژیم متعادل و ورزش سبک) انجام شود، معمولاً تأثیر منفی بر شیر مادر ندارد. در واقع، شیردهی خود یک فعالیت کالریسوز است و میتواند به کاهش وزن کمک کند. اما رژیمهای سخت یا کاهش وزن سریع ممکن است باعث کاهش تولید شیر شوند، زیرا بدن در حالت استرس و کمبود انرژی قرار میگیرد. توصیه میشود مادران شیرده بیشتر بر سبک زندگی سالم و تغذیه کافی تمرکز کنند تا هم وزن کاهش یابد و هم شیر کافی برای نوزاد تولید شود.
آیا قرصهای کاتس تری بر کیفیت شیر مادر تأثیر دارند؟
بله، مصرف قرصهای کاتس تری در شیردهی میتواند بر کیفیت و حتی مقدار شیر مادر تأثیر بگذارد. ترکیبات محرک این قرصها مانند کافئین، چای سبز و فلفل قرمز ممکن است به شیر منتقل شوند و منجر به تغییر طعم آن، کاهش تمایل نوزاد به شیر خوردن یا حتی بروز علائمی مانند بیقراری یا اختلال خواب در نوزاد شوند. همچنین برخی مادران کاهش حجم شیر را نیز گزارش کردهاند. به همین دلیل، بهتر است تا پایان دوران شیردهی از مصرف این مکمل خودداری شود، مگر با تأیید مستقیم پزشک.
نتیجه‌گیری: آیا مصرف کاتس تری در شیردهی منطقی است؟
با توجه به ترکیبات موجود در قرص لاغری کاتس تری و شواهد علمی موجود، باید گفت که مصرف کاتس تری در شیردهی توصیه نمیشود. موادی مانند کافئین، فلفل قرمز و قهوه سبز، اگرچه در کاهش وزن مؤثر هستند، اما میتوانند از طریق شیر به نوزاد منتقل شده و باعث بروز عوارضی مانند بیقراری، بیخوابی و اختلال گوارشی شوند. بنابراین، مادران شیرده بهتر است برای کاهش وزن، به سراغ روش‌های ایمن‌تری مانند تغذیه متعادل، فعالیت فیزیکی سبک و ترکیبات مجاز تحت نظر پزشک بروند.
اگرچه کاهش وزن در دوران شیردهی با کاتس تری ممکن است وسوسه‌برانگیز باشد، اما سلامت نوزاد باید اولویت اصلی باشد. پس قبل از کمک گرفتن از قرصهای لاغری کاتس تری در شیردهی، حتماً با پزشک مشورت کنید و از مصرف خودسرانه پرهیز نمایید.
پیشنهاد ویژه:
اگر به دنبال خرید مطمئن و مشاهده لیست کاملی از انواع مکمل‌های لاغری و چربی‌سوز ایمن و معتبر هستید، می‌توانید به سایت یا اپلیکیشن داروخانه آنلاین مفیدطب مراجعه کنید. مفیدطب با ارائه محصولات اصل، مشاوره دارویی و ارسال سریع، گزینه‌ای قابل اعتماد برای انتخاب آگاهانه شماست. اگر تصمیم خودت را گرفته‌ای، برای خرید قرص لاغری گیاهی دارای مجوز از برندهای متنوع و مشاهده اطلاعات آنها روی لینک زیر کلیک کن:
اگر شما هم تاکنون از قرص لاغری کاتس تری استفاده کرده‌اید، خوشحال می‌شویم تجربیات خود را با ما و دیگر کاربران در میان بگذارید. شما می‌توانید تمامی نظرات و سوالات خود را در انتهای این مقاله و یا در سایت داروخانه آنلاین مفیدطب بپرسید، متخصصین داروساز ما در کوتاه‌ترین زمان ممکن پاسخ شما را خواهند داد.
توجه: مقالات مرتبط با پزشکی و سلامت داروخانه مفید طب از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شده‌اند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند، بنابراین توصیه درمانی و پزشکی محسوب نمی‌شوند. در صورتی که مشکل پزشکی دارید، لازم است برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه نمایید.
