مهم‌ترین فواید قرص کلسی شور برای بدن

آمار تکان دهنده‌ای نشان می‌دهد در کشور ما ۸۰ درصد زنان بالای ۷۵ سال به پوکی استخوان یا استئوپروز مبتلا هستند. همچنین در میان افراد بالای ۵۰ سال نیز، از هر دو زن و هر چهار مرد، یک نفر با این بیماری درگیر است. به همین دلیل شناخت و مصرف مکمل پوکی استخوان مانند قرص کلسی شود برای پیشگیری و درمان این بیماری اهمیت زیادی دارد. جالب است بدانید فواید قرص کلسی شور تنها محدود به پیشگیری از پوکی استخوان نیست و ریزمغذی‌های ضروری موجود در این مکمل، مزایای دیگری نیز برای مصرف‌کنندگان فراهم می‌آورد. در این مطلب از مجله سلامت مفیدطب شما را با فواید و مزایای این مکمل تقویت استخوان آلمانی آشنا می‌کنیم.

ترکیبات قرص کلسی شور؛ بهترین قرص کلسیم برای افزایش قد

قرص کلسی شور ترکیبی از کلسیم، منیزیم، زینک و ویتامین D3 است. این ترکیب مکملی ایده‌آل برای افرادی‌ست که به دنبال جلوگیری از پوکی استخوان، افزایش تراکم استخوانی و حتی افزایش قد در سنین رشد هستند.

کلسیم:

کلسیم فراوان‌ترین ماده معدنی بدن است؛ زیرا ترکیب اصلی اسلکت بدن را تشکیل می‌دهد. با این وجود، چون مقداری از این عنصر حیاتی روزانه از بدن دفع می‌شود، باید آن را از طریق تغذیه جبران کنیم. کلسیم علاوه بر تشکیل و تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها، در کاهش فشار خون و جلوگیری از افزایش وزن هم نقش دارد.

منیزیم:

منیزیم نقش مهمی در متابولیسم کلسیم و بهینه سازی آن برای استخوان‌ها دارد. ۶۰% منیزیم موجود در بدن، در استخوان‌ها جای گرفته است. کمبود این عنصر در ابتدا باعث هیپوکلسمی (کاهش کلسیم) شده و در موارد شدیدتر باعث کاهش ویتامین D3، اختلال رشد استخوان در نوجوانان و جوانان و پوکی استخوان در افراد مسن می‌شود.

زینک:

زینک هم مانند آهن تقریباً در همه جای بدن توزیع شده و یکی از عناصر کمیابت در بدن است. این ماده معدنی در فرایندهای زیستی بسیار متنوعی از جمله فعالیت صدها آنزیم، سنتز پروتئین‌ها، ترمیم زخم‌ها، تقسیم سلولی و… نقش دارد. یکی از مهم‌ترین نقش‌های زینک، افزایش تراکم استخوان‌ها و ترمیم آسیب دیدگی آن‌ها است. زینک بدن را به ساخت بافت استخوانی تحریک می‌کند و تحلیل‌های استخوانی ناشی از آسیب دیدگی‌ها، کمبودهای تغذیه‌ای و افزایش سن را به حداقل می‌رساند.

ویتامین د۳:

ویتامین D3 نوع جانوری ویتامین D است که بیشترین نقش را در افزایش تراکم استخوان در بدن ما دارد. این ویتامین با افزایش تولید پروتئین کلسی تونین، گنجایش بافت استخوانی را برای جذب کلسیم افزایش می‌دهد. به همین دلیل می گویند مصرف مکمل کلسیم بدون ویتامین D برای تقویت استخوان تأثیر زیادی ندارد!

ویژگی‌ها و فواید قرص کلسی شور

قرص کلسی شور آلمانی با دوز مناسب و ترکیب متعادل ریزمغذی‌ها، یکی از مکمل‌های پرفروش برای حفظ سلامت استخوان است. در ادامه به مزایای آن می‌پردازیم:

• افزایش تراکم استخوان‌ها
• تقویت عضلات
• کاهش دوره نقاهت شکستگی‌ها
• مؤثر در افزایش قد نوجوانان
• پیشگیری از تحلیل و آسیب‌دیدگی استخوان‌ها
• جلوگیری از پوکی استخوان در سالمندان و زنان یائسه

فواید قرص کلسی شور برای افزایش قد نوجوانان

رشد استخوان‌ها در بدن ما دو فرایند جداگانه دارد که هر دو در راستای یکدیگر پیش می‌روند؛ رشد قطری و رشد طولی. رشد قطری در واقع همان افزایش تراکم استخوان‌هاست که باعث استحکام بیشتر می‌شود. رشد طولی در واقع مسئول افزایش قد است. هرچه رشد طولی استخوان در سنین نوجوانی بیشتر باشد، رشد قد نیز بیشتر می‌شود.

رشد طولی استخوان یعنی تولید بیشتر بافت استخوانی! بنابراین بدن برای افزایش قد به ریزمغذی‌هایی نیاز دارد که استخوان سازی را در بدن افزایش دهد. در بخش ترکیبات گفتیم که زینک با دخالت در فرایندهای زیستی می‌تواند بدن را به تولید بافت استخوانی تحریک کند. این عنصر در کنار ویتامین D3 و کلسیم برای تشکیل و تقویت بافت استخوانی، باعث افزایش قد می‌شوند.

خرید سریع قرص کلسی شور

قرص کلسی شور به عنوان یک قرص کلسیم منیزیم زینک برای افزایش قد بهترین عملکرد را دارد. مصرف این قرص در سنین نوجوانی نقش موثری در رشد جسمی دارد.

جلوگیری از پوکی استخوان با قرص کلسیم آلمانی

تقریباً همه‌ی ما می دانیم علائم پوکی استخوان چیست و چه عوارضی برای بدن دارد. این عارضه در نتیجه‌ی تضعیف و تحلیل رفتن درونی اسکلت بدن ایجاد می‌شود. در واقع اگر در دوران کودکی تا انتهای نوجوانی، استخوان‌ها رشد قطری خوبی داشته باشند و در سایر مراحل مهم زندگی از جمله بارداری و شیردهی نیز نیازهای ضروری استخوان‌ها فراهم شود، در میانسالی خبری از پوکی استخوان نخواهد بود.

همانطور که بالاتر گفتیم، رشد قطری استخوان‌ها باعث افزایش تراکم آن‌ها می‌شود. مهم‌ترین عامل افزایش تراکم استخوان‌ها در بدن ویتامین D3 و منیزیم است. ویتامین د۳ با افزایش ظرفیت استخوان برای جذب کلسیم و منیزیم با آماده سازی کلسیم برای استخوان‌ها باعث جذب بیشتر و بهینه‌تر این عنصر می‌شوند.

از این رو مصرف قرص کلسی شور فرصتی دوباره برای استخوان‌ها فراهم می‌کند تا کلسیم بیشتری جذب کنند و از تحلیل رفتن آن‌ها جلوگیری می‌کند.

قرص کلسیم برای عضلات و بازسازی استخوان

یکی دیگر از خواص قرص کلسیم منیزیم زینک د کلسی شور، بهبود آسیب دیدگی و شکستگی استخوان‌ها و تقویت عضلات است. اگر در سنین میانسالی هستید یا دائماً دچار آسیب دیدگی‌های استخوانی می‌شوید، قرص کلسی شور به شما کمک می‌کند تا از خطر آسیب دیدگی‌های شدید استخوانی در امان باشید. زینک و منیزیم روند بازسازی استخوان‌ها را سرعت می‌بخشند و با تحریک استخوان سازی و افزایش تراکم استخوان، از تحلیل رفتن اسکلت بدن جلوگیری می‌کنند.

منیزیم، زینک، کلسیم و ویتامین D در انقباض عضلات هم نقش مهمی ایفا می‌کنند. کمبود این عناصر در بدن، به خصوص منیزیم، باعث پرش یا لرزش دست و پا شده و باعث گرفتگی عضلات در ورزشکاران می‌شود. قرص کلسیم کلسی شور با در اختیار داشتن ریزمغذی‌های مهم، این اختلال را به حداقل می‌رساند و باعث تقویت انقباض عضلات هم می‌شود.

بهترین زمان مصرف قرص کلسی شور

برای بهره‌مندی بیشتر از فواید قرص کلسی شور و جلوگیری از بروز عوارض جانبی، بهتر است آن را بعد از غذا مصرف کنید. این زمان‌بندی به جذب بهینه کلسیم کمک می‌کند و از عوارض گوارشی یا سنگ کلیه جلوگیری می‌شود.

با این حال دستور و تجویز پزشک با توجه به شرایط بدنی شما ارجحیت دارد. مصرف روزی یک عدد از این قرص برای جلوگیری از استئوپروز و تقویت استخوان‌ها کافی است.

عوارض قرص کلسی شور چیست؟

قرص کلسی شور اگر به میزان توصیه شده و طبق دستور، مصرف شود، عوارضی ندارد. اما سوء مصرف آن ممکن است باعث رسوب کلسیم در کلیه‌ها یا مسمومیت با ویتامین D شود.

در ضمن مصرف کلسی شور با معده خالی اثرات مثبت کلسیم را کاهش می‌دهد و ممکن است کلسیم با اگزالات در روده کوچک ترکیب شده و باعث تشکیل سنگ کلیه اگزالات کلسیمی شود. به همین دلیل مصرف مکمل‌های کلسیم به افراد با سابقه‌ی سنگ کلیه توصیه نمی‌شود.

اگر با مصرف این قرص کلسیم دچار مشکلات گوارشی می‌شوید، می‌توانید از شربت کلسی شور استفاده کنید.

پاسخ به سؤالات شما درباره قرص کلسی شور

تا به اینجا از فواید قرص کلسی شور گفتیم و موارد احتیاط برای مصرف آن را نیز گوشزد کردیم. حال می‌خواهیم به پرتکرارترین سؤالات شما درباره این مکمل کلسیم پاسخ دهیم. دانستن پاسخ این سؤالات به شما کمک می‌کند با اطمینان و آگاهی بیشتری به سراغ خرید قرص کلسی شور بروید.

قرص کلسی شور کی مصرف شود؟

بهترین زمان مصرف قرص کلسی شور، همراه با غذا است. زیرا در این زمان کلسیم بیشترین جذب را داشته و از اثرات منفی کلسیم در کلیه‌ها هم جلوگیری می‌شود.

تفاوت کلسی کر و کلسی شور چیست؟

قرص‌های کلسی کر و کلسی شور هر دو محصولی از شرکت ویتان آلمان‌اند و ترکیبات کاملاً یکسانی دارند. اما تفاوت این دو محصول در دوز عناصر موجود در آن است. قرص کلسی کر دوز بیشتری از هرکدام از ریزمغذی‌های منیزیم، کلسیم، زینک و ویتامین D3 را در اختیار دارد. از این رو، کلسی کر برای افرادی که دچار کمبودهای شدیدتر و پوکی استخوان هستند، مناسب‌تر است. شما می‌توانید با توجه به نیازهای بدن خود یکی از این محصولات را انتخاب کنید. در جدول زیر تفاوت دوز ترکیبات این دو مکمل کلسیم را می‌بینید:

قرص کلسی شور چاق کننده است؟

خیر. این مکمل کلسیم و ترکیبات آن هیچ تاثیری در افزایش وزن و چاقی ندارند.

استفاده از قرص کلسی شور برای کودکان مجاز است؟

هرچند در موارد منع مصرف دارو، منع مصرف آن برای کودکان ذکر نشده، اما بهتر است برای تقویت استخوان کودکان، از محصولات مناسب سن و شرایط بدن آن‌ها مانند قطره دی ترول ویتان استفاده شود.

مصرف قرص کلسی شور در بارداری ضرر دارد؟

استفاده از مکمل‌های کلسیم مانند قرص کلسی شور در بارداری نه تنها ضرر ندارد، بلکه از بروز پوکی استخوان در سنین بالا در زنان جلوگیری می‌کند. اما این مکمل نیز مانند هر قرص و مکمل دیگری در دوران بارداری باید با مشورت پزشک مصرف شود.

جمع بندی: قرص کلسی شور؛ انتخابی هوشمند برای سلامت استخوان

با توجه به فواید قرص کلسی شور در پیشگیری از پوکی استخوان، تقویت رشد نوجوانان، و بهبود عضلات، این مکمل یکی از بهترین انتخاب‌ها برای حفظ سلامت اسکلت بدن در سنین مختلف است. اگر شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان در معرض کمبود کلسیم یا ویتامین D هستید، با مشورت پزشک، مصرف کلسی شور را آغاز کنید.

خرید بهترین مکمل کلسیم و پوکی استخوان

برای خرید سریع قرص کلسی شور یا سایر مکمل‌های کلسیم خارجی و ایرانی، کافی است وارد اپلیکیشن یا وبسایت داروخانه آنلاین مفیدطب شوید. در مفیدطب می‌توانید از بین معتبرترین برندها، محصول مورد نظر خود را خریداری کنید و در زمان کوتاهی آن را درب منزل خود تحویل بگیرید.

توجه: مقالات مرتبط با پزشکی و سلامت داروخانه مفید طب از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شده‌اند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند، بنابراین توصیه درمانی و پزشکی محسوب نمی‌شوند. در صورتی که مشکل پزشکی دارید، لازم است تا برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه نمایید.