فرض کنید مزاجتان بلغمی است و شنیدهاید که حجامت دوای هر دردی است؛ اما صبر کنید! داستان بدن شما با بقیه فرق میکند. حجامت تر معمولا توصیه نمیشود، اما حجامت خشک (بادکش) اگر درست انجام شود، بسیار عالی است. در این مطلب از مفید طب میخواهیم بدون حاشیه برویم سر اصل مطلب: حجامت بلغمیها چه شرایطی دارد؟ کدام نوع آن ایمن است و چه خطراتی ممکن است تهدیدتان کند؟
چرا افراد بلغمی نباید حجامت کنند؟
حقیقت اول این است که احتیاط شرط عقل است. درست است که حجامت یکی از روشهای موثر طب سنتی برای تصفیه خون محسوب میشود، اما برای افراد بلغمیمزاج نیاز به وسواس و دقت بالایی دارد. متخصصان طب سنتی تاکید میکنند اگر علائم غلبه بلغم دارید، نباید بیگدار به آب بزنید. انجام حجامت تر (با خونگیری) در این افراد میتواند سردی و رطوبت بدن را تشدید کرده و به ضعف شدید، خوابآلودگی و افت فشار منجر شود.
شاید بپرسید اگر حجامت روشی درمانی است، چرا برای گروهی ممنوع میشود؟ دلیل علمی آن روشن است. در طب سنتی، بلغم خلطی با طبع «سرد و تر» است. کسانی که این مزاج را دارند، معمولا پوستی روشن و سرد، بدنی پفآلود و انرژی کمی دارند. سیستم گردش خون در این افراد آرامتر است.
در حجامت تر، خون از بدن خارج میشود و بدن حرارت غریزی خود را از دست میدهد. برای کسی که خودش سردمزاج است، این یعنی سردی روی سردی. نتیجه؟ ضعف، بیحالی و درد مفاصل.
برای اینکه بدانید آیا واقعاً بدن شما درگیر انباشت این خلط سرد شده است و نیاز به پاکسازی دارید، پیشنهاد میکنیم ابتدا مقاله جامع راههای دفع بلغم از بدن را مطالعه کنید تا با روشهای اصلاح مزاج آشنا شوید.
یکی از نشانههای بارز غلبه بلغم، چاقی در ناحیه میانتنه است. بسیاری تصور میکنند با حجامت میتوانند پف و چاقی شکم را درمان کنند، اما این باور غلط است. حجامت به تنهایی نمیتواند چربیهای سرد شکمی را آب کند. برای درمان این مشکل خاص، باید روی روشهای گرمکننده تمرکز کنید که در مطلب از بین بردن بلغم شکم به طور مفصل به آن پرداختهایم. بنابراین، اصرار بر حجامت بدون اصلاح ریشه چاقی، فقط شما را ضعیفتر میکند.
بیایید تفاوت دو روش اصلی حجامت را برای این مزاج بررسی کنیم:
بهترین زمان حجامت برای بلغمیها
اگر پزشک تشخیص داد که باید حجامت کنید، رعایت تقویم زیر الزامی است:
۱. فصل مناسب
بهار و تابستان بهترین دوستان شما هستند. گرمای هوا در این فصول، سردی و رطوبت ذاتی بدن شما را تعدیل میکند و حجامت را ایمنتر میسازد. برعکس، حجامت در زمستان برای بلغمیها مثل سم است و سردی بدن را به اوج میرساند.
۲. ساعت و روز طلایی
- ساعت: بین ۱۰ تا ۱۲ ظهر بهترین زمان است؛ وقتی که خورشید بالا آمده و بدن انرژی گرفته است.
- روزهای ماه قمری: روزهای ۱۷، ۱۹ و ۲۱ ماه قمری زمانهای طلایی هستند. در این روزها اخلاط بدن به سطح میآیند و دفع آنها راحتتر است (روزهای اول و آخر ماه اصلاً مناسب نیستند).
- روزهای هفته: دوشنبه، سهشنبه و پنجشنبه توصیه شدهاند.
فواید حجامت برای بلغمیها
دقت کنید که وقتی از فواید حرف میزنیم، منظورمان حجامت خشک (بادکش گرم) است که در فصل گرم و تحت نظر متخصص انجام شود. در این صورت فواید زیر را تجربه خواهید کرد:
- کاهش سردی و رطوبت: بادکش گرم دقیقا ضد مزاج سرد شما عمل میکند و خون را به سطح میکشد.
- افزایش انرژی: با تحریک جریان خون، احساس رخوت و سنگینی صبحگاهی از بین میرود.
- تسکین درد مفاصل: دردهای ناشی از سردی استخوانها (مثل کمردرد) با گرمای بادکش آرام میشوند.
- تقویت سیستم ایمنی: بدن را برای مقابله با بیماریها بیدار میکند.
عوارض حجامت برای بلغمیها
بسیاری از متخصصان هشدار میدهند که حجامت تر (با خونگیری) برای افرادی با بلغم شدید مناسب نیست. عوارض احتمالی عبارتند از:
- تشدید سردی: خروج خون (که طبع گرم دارد) باعث میشود بدن سردِ شما، سردتر شود.
- افت فشار و غش: بلغمیها ذاتاً فشار خون پایینی دارند؛ خونگیری این وضعیت را بحرانی میکند و ممکن است حین حجامت از هوش بروید.
- ضعف و بی حالی مفرط: ممکن است تا چند روز توان انجام کارهای روزمره را نداشته باشید.
- کبودیهای ماندگار: جای بادکش و تیغ در بدنهای سرد و مرطوب خیلی دیرتر خوب میشود.
نکات لازم برای مراقبت بعد از حجامت برای بلغمیها
اگر با تجویز پزشک حجامت (خشک یا تر) انجام دادید، رعایت این نکات حیاتی است:
- فرار از سرما: بلافاصله بعد از حجامت خود را بپوشانید. بدن شما در این حالت مثل اسفنج سرما را جذب میکند.
- حمام ممنوع: تا ۱۲ الی ۲۴ ساعت دوش نگیرید تا منافذ پوست بسته شوند و تب نکنید.
- پرهیز از دشمنان بلغم: تغذیه شما در ۴۸ ساعت اول حیاتی است. خوردن لبنیات، ترشیجات، ماهی و آب یخ ممنوع است. برای اینکه بدانید لیست سیاه غذایی شما دقیقا شامل چه چیزهایی است، حتماً مقاله دشمن بلغم چیست را بخوانید و از این مواد دوری کنید.
- استراحت متعادل: نه ورزش سنگین کنید و نه مطلقاً بخوابید؛ فعالیت سبک داشته باشید.
- خوراکی های گرم: شربت عسل، آبگوشت و سوپ گندم بهترین غذاها برای بازیابی قوای شما هستند.
نتیجهگیری
حجامت برای بلغمی ها شمشیری دو لبه است. اگر نوع خشک (بادکش) را در بهار و تابستان انجام دهید، شفاست؛ اما اگر در زمستان سراغ حجامت تر بروید، دردسر است. بهترین توصیه برای شما این است که سبک زندگیتان را تغییر دهید، گرمیجات بخورید و برای هرگونه اعمال یداوی حتماً با متخصص مشورت کنید. اگر سوالی دارید، متخصصان مفید طب آماده پاسخگویی هستند.
سوالات متداول
خیر، به عنوان یک قاعده کلی توصیه نمیشود. حجامت تر باعث ضعف و تشدید سردی در بلغمیها میشود. تنها در موارد خاص و با تشخیص مستقیم پزشک متخصص (مثلاً در بهار و با تدابیر ویژه) مجاز است.
حجامت خشک یا همان «بادکش گرم». این روش تمام فواید گردش خون را دارد، اما چون خونی خارج نمیشود، ضعف ایجاد نمیکند و بدنتان را گرم میکند.
حجامت تر تاثیر مستقیمی بر لاغری ندارد. البته که بادکش گرم میتواند با افزایش حرارت موضعی و سوختوساز، به شکستن بافت چربیهای سرد شکم کمک کند (البته در کنار رژیم).
اگر این نشانهها را دارید، احتمالاً بلغمی هستید: چاقی شکمی (حتی با دست و پای لاغر)، خواب زیاد، کسالت همیشگی، نفخ معده، سردی دست و پا و فراموشی.
خیر. حجامت فقط یک روش کمکی برای پاکسازی است. درمان اصلی و ریشهکن کردن بلغم فقط با اصلاح سبک زندگی، ورزش (تعریق) و تغذیه گرم امکانپذیر است.
سریعاً دراز بکشید و پاهایتان را بالا بگیرید. بهترین خوراکی در این لحظه شربت عسل و گلاب، خرما یا یک تکه شکلات تلخ است.
حداقل ۲۴ ساعت صبر کنید. افراد بلغمی به دلیل باز بودن منافذ پوست بعد از حجامت، خیلی سریعتر سرما میخورند و ممکن است دچار تب و لرز شوند. آیا من به عنوان یک فرد بلغمی می توانم حجامت تر (با خونگیری) انجام دهم؟
بهترین جایگزین حجامت برای افراد سردمزاج چیست؟
آیا حجامت باعث لاغری شکم بلغمی ها می شود؟
از کجا مطمئن شوم که مزاجم بلغمی است؟
آیا حجامت بلغم را ریشه کن می کند؟
اگر بعد از حجامت دچار ضعف شدید شدم چه بخورم؟
چند ساعت بعد از حجامت می توانم حمام کنم؟
توجه: مقالات مرتبط با پزشکی و سلامت داروخانه مفید طب از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شدهاند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند، بنابراین توصیه درمانی و پزشکی محسوب نمیشوند. در صورتی که مشکل پزشکی دارید، لازم است تا برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه نمایید.
