مشکل ریزش مو، کم پشت شدن و یا نازک شدن موها تا حد زیادی میتواند ظاهر شخص را تغییر دهد. از همین رو بسیاری از افراد به دنبال راههایی برای جلوگیری از ریزش مو و یا روشهای تقویت و رشد مجدد موهای خود هستند. برای ریزش مو چه قرصی بخوریم؟ بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو چیست؟ بهترین قرص برای جلوگیری از ریزش مو چیست؟ قرص رویش مجدد موهای ریخته شده چه نام دارد؟ این پرسشها ممکن است جزو سوالات شما نیز باشند. در این مقاله با بررسی انواع ریزش مو و علتهای اصلی آن سعی داریم به شما در انتخاب بهترین و مناسبترین قرص برای ریزش مو کمک کنیم.
برای ریزش مو چه قرصی بخوریم؟
اگر ریزش مو به دلیل کمبود ویتامین و املاح باشد، مصرف مکملهایی حاوی زینک، آهن، بیوتین و ویتامینهای گروه B بهترین انتخاب است. قرصهایی مانند هیرویت، یونیزینک و هماتینیک جزو پرمصرفترین مکملها برای کاهش ریزش مو و تقویت رشد مجدد مو هستند. انتخاب نهایی به علت ریزش مو بستگی دارد.
انواع ریزش مو و علائم آن چیست؟
زمانی میتوان بگوییم ما در حال ریزش مو هستیم، که در طول روز ریزش بیشتر از 100 عدد مو که ته آنها پیاز مو هم دیده میشود، را شاهد باشیم. یا اینکه تعداد زیادی از موهای ما به صورتی بریزند که پیاز مو در آنها دیده نمیشود و انگار از وسط مو قیچی شده است. در اینگونه موارد معمولا این نشانهها، علائم یک بیماری زمنیهای در نظر گرفته میشوند و احتیاج به درمان وجود دارد.
ریزش مو گاهی به شکل تدریجی و گاهی کاملا ناگهانی اتفاق میافتد. ممکن است این پدیده به صورت موقت ایجاد شده باشد و بعد از مدتی از بین برود ولی در برخی افراد هم به شکل دائمی خواهد بود. ریزش موی سر دارای انواع زیر است:
- ریزش موی سر آندروژنیک: شایعترین نوع ریزش مو (آلوپسی) است که به دلیل اختلال ارثی ایجاد میشود.
- ریزش موی سکهای: در قسمتی از سر، ابرو یا ریش و به صورت لکهای اتفاق میافتد.
- تلوژن افلوویوم: به دلایلی مانند تیروئید، جراحی، زایمان و یا کمبود ویتامین و آهن ایجاد شده و در آن فولیکولهای پوست به طور همزمان وارد مرحله استراحت میشوند.
- آناژن افلوویوم: بر اثر برخی داروهای قوی و درمانهای شیمی درمانی اتفاق میافتد.
- طاسی منطقهای (آلوپسی آرئاتا): یک نوع عارضه خود ایمنی است که سلولها به فولیکولهای مو حمله کرده و باعث ریزش مو میشوند.
- کچلی سر (تینیا کپیتیس): اختلال به وجود آمده در این نوع ریزش مو، نوعی عفونت قارچی سر است. نواحی کچلی به شکل دایرههای کوچک دارای التهاب و قرمزی پوست درمیآیند.
اگر بخواهیم به بهترین نحو تصمیم بگیریم که برای ریزش مو چه قرصی بخوریم، اولین نکته شناسایی علت اصلی این اختلال است. دلایل احتمالی برای ایجاد ریزش مو بسیار زیاد و متنوع هستند و در برخی موارد نیز ریزش مو ممکن است نشاندهنده یک بیماری باشد.
علت ریزش مو چه میتواند باشد؟
زمانی که شما به دلیل اختلال ریزش موی سر به پزشک یا متخصص تغذیه مراجعه میکنید، تمامی عوامل مختلف که ممکن است علت ریزش موی شما باشد را بررسی خواهد کرد. این دلایل میتواند یکی از موارد زیر باشد:
- ریزش مو به علت آندروژنیک و وراثت
- ریزش مو بعد از زایمان
- ریزش مو بر اثر استرسهای جسمی یا روحی
- ریزش مو بر اثر کمبود آهن، زینک و سایر ویتامینها
- ریزش مو هورمونی
- ریزش مو بر اثر مصرف داروهای خاص
برای ریزش مو چه ویتامینی بخوریم؟
مهمترین ویتامینها برای کاهش ریزش مو شامل بیوتین، ویتامینهای گروه B، ویتامین D، آهن و زینک هستند. کمبود هرکدام از این ریزمغذیها میتواند باعث نازک شدن و ریزش مو شود.
- زینک: کمبود زینک در اغلب موارد منجر به ریزش مو میشود. این ماده در رشد و بازسازی سلولهای بدن نقش اساسی دارد.
- آهن: افرادی که دچار کم خونی ناشی از فقر آهن میشوند، معمولا با ریزش موی شدید نیز مواجه خواهند شد.
- ویتامینهای گروه B: این ویتامینها نقش بسیار موثری در حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو دارند و کمبود آنها باعث ریزش مو میشود.
- ویتامین D: تحریک فولیکول مو برای بازسازی و افزایش ضخامت مو از جمله مهمترین نقشهای ویتامین D در سلامت موها است.
- ویتامین A: کمبود این ویتامین معمولا خیلی رایج نیست ولی در صورت اتفاق آن، ریزش مو نیز یکی از علائم آن خواهد بود.
- ویتامین E: در بسیاری از موارد مشاهده شده که مصرف غذاها و مکملهای حاوی ویتامین E به درمان ریزش مو کمک کرده است.
- ویتامین C: این ویتامین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است که با خنثی کردن رادیکالهای آزاد از تاثیرات مخرب آنها بر مو جلوگیری خواهد کرد.
برای درمان ریزش مو چی بخوریم؟
اگر ریزش مو دارید، علاوه بر مکملها، تغذیه هم مهم است. مواد غذایی حاوی پروتئین، آهن، زینک و ویتامینهای گروه B مثل تخممرغ، عدس، اسفناج، مغزها و ماهی میتوانند به کاهش ریزش مو کمک کنند. در صورت کمبود این مواد، مصرف مکمل ضروری میشود.
استفاده از مکملهای حاوی ویتامین، آهن و زینک مانند قرص یونی زینک و یا قرص پریوتین نوتراکس که به طور تخصصی برای جلوگیری از ریزش مو تولید شده اند نیز دارای تاثیر بسیار خوبی در تقویت موها و جلوگیری از ریزش آن ها دارند. شرکتهای دارویی طیف وسیعی از انواع مکملها، شامپوها و داروهای ضد ریزش مو را روانه بازار کردهاند، به طوری که انتخاب برای ما بسیار سخت شده است.
برای ریزش مو چه قرصی بخوریم؟
همانطور که مشخص شد، استفاده از یک مکمل که حاوی تمامی مینرالهای فوق و یا برخی از آنها باشد، میتواند یک درمان کمککننده برای ریزش مو و یا جلوگیری از آن باشد. در ادامه با چند نمونه از بهترین این مکملها آشنا خواهیم شد.
قرص هیرویت برای ریزش مو و رشد مجدد موها
حتما اسم کپسول هیرویت را بین محصولات تقویت مو موجود در بازار بارها شنیدهاید. این محصول بسیار پرطرفدار چندین سال است که به واسطه تاثیر خوبی که بر سلامت و زیبایی موها دارد، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. هیرویت حاوی آهن، زینک، ویتامینهای گروه B، کلاژن و ترکیبات دیگری است که فرمولاسیون آن را خاص و تاثیرگذار کرده است.
از مهمترین خواص قرص هیرویت برای رشد مو میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
افزایش خونرسانی به فولیکولهای مو، تغذیه و تقویت فولیکولهای مو، افزایش ضخامت تار موها، پیشگیری از سفیدی مو و توقف ریزش موی ناشی از کمبودهای تغذیهای.
هیرویت را میتوان بهترین قرص ضد ریزش مو برای زنان و مردان در نظر گرفت که باید به صورت روزانه یک عدد همراه با صبحانه مصرف شود.
قرص یونی زینک، بهترین مکمل برای تقویت مو
ترکیبات این قرص نیز همانند قرص هیرویت، شامل زینک سولفات، بیوتین، فولیک اسید و سایر ویتامینهای گروه B است. قرص یونی زینک در افزایش کلاژن سازی پوست، جلوگیری از ریزش مو، افزایش ضخامت موها و تامین کمبودهای بدن برای تقویت موها موثر شناخته شده است. در این مکمل تقویتی، ویتامین C نیز برای افزایش کلاژن سازی و پیشگیری از پیری زودرس پوست گنجانده شده است.
جهت استفاده از قرص یونی زینک برای ریزش مو میتوانید روزانه یک عدد قرص را همراه با وعده غذایی و یک لیوان آب میل کنید.
قرص هماتینیک برای ریزش مو موثر است؟
همانطور که گفتیم، کمبود آهن باعث تولید هموگلوبین ناقص شده و کمبود B12 و فولیک اسید نیز سبب کاهش تعداد گلبولهای قرمز سالم خون میشوند. در نتیجه تأمین این ریزمغذیها میتواند مشکل اصلی فولیکولهای مو یعنی بی اکسیژنی را برطرف کند.
قرص هماتینیک با در اختیار داشتن هر سه این عوامل مؤثر در خونرسانی صحیح و کامل به فولیکولهای مو، از ریزش مو جلوگیری کرده و در طول زمان باعث افزایش ضخامت موها نیز میشود.
در حالت کلی اگر مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن، فولات یا B12 هستید، مصرف روزانه یک عدد از این کپسول میتواند به رفع کم خونی شما کمک کند.
قرص مگنیفورت برای ریزش مو چقدر تاثیر دارد؟
منیزیم، ویتامین B1 و ویتامین B6 مهمترین ترکیبات قرص مگنیفورت هستند که در کنار سایر ویتامینهای موجود در این فرآورده، میتوانند باعث تقویت ساقهها و ریشههای مو شوند. ویتامین B1 با نقشی که در تولید انرژی از مواد غذایی دارد، تغذیه یا همان انرژی مورد نیاز فولیکولها را میسازد. این ریزمغذی همراه با ب۶ به تولید هموگلوبین و گلبول قرمز کمک کرده و به طور منظم خونرسانی و اکسیژن رسانی را به ریشههای مو انجام میدهند. منیزیم نیز با کمک به سنتز سایر پروتئینهای ضروری برای ساقه موها، به تشکیل موهایی سالم با رشد طبیعی کمک میکند.
جهت مصرف قرص مگنیفورت برای ریزش مو میتوانید روزانه 1 الی 2 کپسول بعد از غذا میل کنید.
قرص سیستین b6 برای ریزش مو
اگر به دنبال یک قرص خوب برای قویتر شدن ریشه موهای خود یا رفع شکنندگی آنها بوده باشید، احتمالا نام قرص سیستین b6 را شنیدهاید. تاثیر ترکیب سیستین B6 بخصوص در کنار زینک، در درمان انواع ریزش و شکنندگی مو ثابت شده است و انواع نمونههای داخلی و خارجی از این مکمل وجود دارد. یکی از پرفروشترین مکملهای حاوی سیستین ب۶ و زینک، قرص سیستین B6 شرکت رازک است.
توصیه شرکت سازنده این است که روزی ۴ عدد از این قرص را استفاده کنید. اما بهتر است این 4 قرص را در طول روز به صورت منقسم همراه با وعدههای غذایی و با میزان آب کافی میل کنید.
جمع بندی
اگر بخواهیم به راحتی تصمیم بگیریم که برای ریزش مو چه قرصی بخوریم و محصول مناسب خود را پیدا کنیم، مطالعه این مقاله برای ما بسیار مفید خواهد بود. بهترین و محبوبترین مکملهای حاوی ویتامینهای مورد نیاز بدن برای سلامت مو در این مطلب معرفی شدهاند. جهت خرید هر یک از محصولات ذکر شده میتوانید روی عکس آن کلیک کنید و وارد سایت داروخانه آنلاین مفیدطب شوید.
همچنین میتوانید برای مشاهده لیست کاملی از تمامی محصولات تقویت پوست و مو شامل بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو به لینک دستهبندی زیر مراجعه کنید.
هر سوال دیگری در مورد محصولات ضد ریزش مو و نحوه مصرف آنها داشتید میتوانید پایین این مقاله و یا در صفحه محصول در سایت داروخانه آنلاین مفیدطب کامنت بگذارید، متخصصین داروساز ما به شما پاسخ خواهند داد.
سوالات متداول
زینک، آهن، ویتامینهای گروه B مخصوصا بیوتین، ویتامین A و ویتامین C از جمله مواد معدنی موثر در تقویت مو هستند. پس اگر برای جلوگیری از ریزش مو به دنبال یک مولتی ویتامین هستید، مکملی را انتخاب کنید که تعدادی از ویتامینهای ذکر شده را دارا باشد. به طور مثال قرص هیرویت و قرص یونی زینک از بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو هستند.
اولین قدم برای درمان سریع ریزش مو شناسایی علتی است که باعث ایجاد این اتفاق در ما شده است. پزشک متخصص بهتر از هر کسی میتواند علت ریزش مو را تشخیص دهد. درصورتی که ریزش مو بر اثر کمبود ویتامین ایجاد شده باشد، مصرف مکمل و مولتی ویتامینها توصیه میشود.
انواع و علل ایجاد ریزش مو در زنان و مردان تقریبا یکسان است. با این تفاوت که طاسی و کچلی در زنان به ندرت اتفاق میافتد، در حالی که این مشکل در مردان رایجتر است. ریزش مو در زنان معمولا به صورت کم پشت شدن و نازک شدن تار موها دیده میشود. بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو چیست؟
برای درمان سریع ریزش مو چه باید بکنیم؟
ریزش مو زنان و ریزش مو مردان چه تفاوتی دارند؟
توجه: مقالات مرتبط با پزشکی و سلامت داروخانه مفید طب از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شدهاند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند، بنابراین توصیه درمانی و پزشکی محسوب نمیشوند. در صورتی که مشکل پزشکی دارید، لازم است تا برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه نمایید
