۱۵ گیاه بادشکن قوی معده و روده؛ عرق گیاهی بادشکن قوی چی خوبه

زمان مطالعه: 10 دقیقه

در طب سنتی، چندین گیاه بادشکن قوی معده و روده شناخته شده‌اند؛ از جمله نعناع، هل، زنیان، آویشن، زنیان و بادیان، زنجبیل، شنبلیله. فواید این گیاهان در کاهش نفخ شکم، تسکین ناراحتی‌های گوارشی، بهبود هضم غذا و منظم‌تر کردن حرکات روده اثبات شده است. همچنین، این گیاهان با خواص بادشکن و ضد اسپاسم خود می‌توانند از برخی بیماری‌های گوارشی که باعث نفخ می‌شوند، محافظت کنند. اگر دچار نفخ یا ناراحتی گوارشی هستید، مصرف عرق، دمنوش یا دانه این گیاهان بادشکن می‌تواند به کاهش علائم و بهبود هضم شما کمک کند.

گیاهان بادشکن قوی معده

علاوه بر عرق‌های کاهش گاز معده و روده، برخی از گیاهان دارویی هستند که از دیرباز جهت بهبود نفخ و رفع گاز روده مورد استفاده قرار می‌گیرند. از همین رو بسیاری از داروهای و قرص‌های بادشکن قوی معده و روده نیز در فرمولاسیون خود از خواص این گیاهان بهره گرفته‌اند. برخی از این گیاهان را به صورت زیر بیان می‌کنیم:

1. هل؛ گیاه بادشکن قوی معده و روده

مصرف دمنوش یا دانه هل با تحریک فرآیند هضم به کاهش احساس سنگینی بعد از غذا کمک می‌کند و مانع از تجمع گاز در شکم می‌شود. به همین دلیل، هل به ‌عنوان گیاه بادشکن قوی معده و روده شناخته می‌شود و در لیست بهترین دمنوش نفخ شکم جزو اولین پیشنهادها است.

مطالعه‌ای منتشر شده در ژورنال Ethnopharmacology نشان می‌دهد که عصاره هل دارای خواص محافظت‌کننده از معده و ضد زخم است و می‌تواند در بهبود سلامت کلی دستگاه گوارش نقش موثری داشته باشد.

2. دارچین

از گذشته دارچین به ‌عنوان بادشکنی طبیعی شناخته می‌شده است. دارچین با گرم کردن معده و کمک به فعال‌تر شدن هضم، به هضم غذا و ایجاد کمتر گاز و نفخ کمک می‌کند. در طب سنتی، به خواص این گیاه دارویی برای کاهش دل‌ درد، نفخ و احساس سنگینی بعد از غذا و تاثیر آن در درمان نفخ و ورم شکم اشاره شده است.

3. زنجبیل

اگر دچار تهوع، استفراغ یا ناراحتی معده شده باشید، احتمالا از زنجبیل استفاده کرده‌اید یا مصرف آن را به‌ عنوان یک راه‌حل به شما پیشنهاد می‌کنیم. زنجبیل علاوه بر کاهش تهوع، در کاهش نفخ و گازهای روده‌ای نیز موثر است. همچنین به دلیل تاثیر زنجبیل در بهبود حرکات معده و کاهش تحریکات گوارشی، از آن به ‌طور گسترده در درمان سوء هاضمه معده نیز استفاده می‌شود.

به نقل از منبع hopkinsmedicine:

Bloating and gas. Eating ginger can cut down on fermentation, constipation and other causes of bloating and intestinal gas ترجمه: مصرف زنجبیل می‌تواند با کاهش تخمیر در دستگاه گوارش، بهبود یبوست و کم کردن عوامل ایجادکننده نفخ، به کاهش گازهای روده‌ای و احساس پری شکم کمک کند.

4. آویشن

آویشن، بادشکن قوی گیاهی است که می‌تواند ناراحتی‌های معده را تسکین دهد. داروهای بادشکنی که حاوی عصاره‌ای از این گیاه باشد، می‌توانند برای کاهش علائم سوءهاضمه، به‌ ویژه در موارد نفخ زیاد، مورد استفاده قرار گیرند. به‌علاوه به دلیل طبع گرم و خاصیت ضد نفخ آن، در ترکیبات موثر دوای بلغم استفاده می‌شود.

5. بادیان

دانه‌های بادیان را معمولا به‌ صورت دمنوش می‌توانید مصرف کنید یا بعد از غذا بجوید تا به بهبود هضم و کاهش ناراحتی‌های گوارشی کمک کنند. ترکیبات فعالی مانند آنتول، موجود در این گیاه، دارای اثرات بادشکن و ضد اسپاسم خفیف هستند که با شل کردن عضلات دستگاه گوارش و کاهش تشکیل گاز، نقش مفیدی در کاهش علائم سوء هاضمه دارد.

6. زنیان

در طب سنتی زنیان (Ajwain) هم به عنوان گیاه بادشکن قوی معده و روده شناخته می‌شود. این گیاه دارویی در درمان زخم‌های معده و روده و همچنین زخم‌های مری عملکردی قابل توجه دارد. آنزیم‌های فعال موجود در زنیان باعث افزایش جریان اسید معده می‌شوند که می‌تواند باعث کاهش سوءهاضمه، نفخ و گازهای روده‌ای شود.

7. شنبلیله

شنبلیله (Fenugreek) اثرات قابل توجهی بر بهبود عملکرد دستگاه گوارش و هضم دارد؛ فیبر و موسیلاژ طبیعی دانه‌های آن می‌توانند پوشش مخاطی دستگاه گوارش را نرم و به تسکین التهاب معده و روده کمک کنند که این خاصیت برای کاهش نفخ، گاز و علائم سوء هاضمه مفید است. همچنین، مصرف شنبلیله برای بهبود مشکلات گوارشی مانند گاستریت، ورم معده و یبوست مفید است؛ زیرا باعث تسهیل حرکت روده و کاهش ناراحتی‌های بعد از غذا می‌شود.

8. مرزنجوش

مرزنجوش بادشکن قوی روده گیاهی است؛ به تقویت هضم و کارکرد روده‌ها کمک می‌کند؛ با افزایش ترشح آنزیم‌ها و عصاره‌های گوارشی روند هضم را آسان‌تر کرده و مشکلاتی مانند نفخ و گاز روده را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، روغن‌های اسانس مرزنجوش به آرامش دستگاه گوارش و رفع گرفتگی عضلانی معده کمک می‌کنند و آن را برای افرادی که از ناراحتی‌های معده رنج می‌برند مفید می‌سازد.

9. گشنیز

در طب سنتی، گشنیز دارویی ملایم برای آرام‌سازی معده و کاهش نفخ معرفی شده است. روغن‌های فرار موجود در دانه‌های گشنیز، مانند لینالول و بورنئول، می‌توانند آنزیم‌های گوارشی و حرکات دودی روده را تحریک و به رفع سوء هاضمه و ناراحتی‌های ناشی از تجمع گاز کمک کنند.

10. شوید

شوید دارای روغن‌های اسانس تحریک‌کننده است که باعث فعال شدن آنزیم‌ها و صفرا می‌شوند و به بهبود هضم کمک می‌کنند. این گیاه می‌تواند یبوست را کاهش دهد، نفخ اضافی را برطرف کند و گرفتگی‌ها و دل‌پیچه‌های روده را تسکین دهد. با توجه به اثرات مفید آن بر بهبود عملکرد گوارش، می‌توان آن را هم یک بادشکن قوی معده و روده گیاهی معرفی کرد.

11. نعناع فلفلی

مطمئنا با تاثیر نعناع فلفلی بر تسکین مشکلات گوارشی خصوصا ضد نفخ بودن آن آشنا هستید. این گیاه برای رفع یبوست و از بین بردن نفخ شکم در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. برخی از تحقیقات انجام‌شده نیز تاثیر نعناع فلفلی بر رفع این مشکلات را تایید می‌کنند.

12. زیره سیاه

زیره سیاه نیز از جمله گیاهانی است که سال‌ها برای کمک به کاهش علائم سوءهاضمه مورد استفاده قرار می‌گیرد. تحقیقات انجام گرفته روی این گیاه نیز نشان داده‌اند که مصرف دانه و روغن زیره سیاه می‌تواند به کاهش علائم ناراحت‌کننده دستگاه گوارش کمک کند.

13. رازیانه

از رازیانه به طور سنتی برای بهبود اختلالات گوارشی از جمله درد شکم، نفخ و یبوست استفاده می‌شود. شما می‌توانید برای استفاده از رازیانه، دمنوش آن را بنوشید یا مقداری دانه رازیانه را بجوید. همچنین می‌توانید از داروها و قرص‌های گیاهی که حاوی رازیانه هستند، استفاده نمایید.

14. بابونه

در طب سنتی، از بابونه برای درمان سوء هاضمه، گاز شکم، اسهال، حالت تهوع، استفراغ و زخم معده استفاده می‌شود. مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نشان می‌دهد که بابونه می‌تواند از عفونت‌های باکتریایی ناشی از هلیکوباکتر پیلوری، که عامل زخم معده است و با نفخ همراه می‌باشد، جلوگیری کند.

15. زغال فعال

یکی از موادی که در تولید برخی از انواع قرص برای گاز روده از آن استفاده می‌شود، زغال فعال است. مصرف مکمل زغال فعال قبل یا بعد از غذا می‌تواند از حبس گاز در دستگاه گوارش جلوگیری کند. بهتر است مصرف زغال فعال را به تدریج افزایش دهید. این کار به پیشگیری از بروز عوارض جانبی از جمله یبوست و حالت تهوع کمک می‌کند.

لیست عرق‌های گیاهی بادشکن قوی

عرق‌های گیاهی برای رفع نفخ و بهبود هضم کاربرد دارند و با مکانیزم‌هایی مانند کاهش اسپاسم عضلات گوارشی، افزایش حرکت روده یا افزایش ترشح صفرا به تخلیه گاز کمک می‌کنند. در ادامه لیستی از چند عرق گیاهی بادشکن قوی را ذکر می‌کنیم:

1. عرق نعناع: تسکین‌دهنده مشکلات گوارشی و یک بادشکن قوی گیاهی است. روده را شل می‌کند و اسپاسم روده، نفخ و درد ناشی از آن را تسکین می‌دهد. اسانس این گیاه به عنوان یکی از ترکیبات داروی تقویت معده کاربرد دارد.
2. عرق رازیانه: خاصیتی ضد نفخ دارد که به دلیل تاثیر ان بر کاهش تولید گاز و شل‌کردن اسپاسم‌های روده است.
3. عرق زنجبیل: با افزایش حرکات طبیعی معده و روده، هضم سریع‌تر و بهتر غذا و دفع راحت‌تر گازهای تجمع‌ یافته به کاهش نفخ، آروغ و احساس سنگینی معده پس از مصرف کمک می‌کند.
4. عرق بادرنجبویه: برای درمان نفخ بیش از حد و سایر مشکلات گوارشی استفاده می‌شود. بادرنجبویه حاوی روغن‌های ضروری مانند اوژنول است که به تسکین درد، کاهش اسپاسم عضلانی و تشکیل گاز کمک می‌کند.
5. عرق بابونه: سرشار از ترکیبات فنولی و دارای خواص ضدالتهابی، کمک‌کننده به هضم و ضد اسپاسم است. با کاهش تحریک دستگاه گوارش، به رفع گازهای اضافی، دل‌پیچه و سوءهاضمه کمک می‌کند.
6. عرق شوید: این بادشکن قوی گیاهی به کاهش نفخ و گاز معده و حرکات منظم‌تر روده کمک می‌کند.
7. عرق پونه: خاصیت ضد التهاب و ضد نفخ دارد، باعث افزایش ترشحات گوارشی و کاهش گاز معده می‌شود.

کدام بادشکن گیاهی برای نفخ معده و روده بهتر است؟

شرکت‌های داروسازی از خواص برخی از گیاهان دارویی گفته شده در بخش قبل و همچنین گیاهان دیگری مانند انیسون، زیره سبز، مرزنجوش، زنجبیل، بادرنجبویه، آویشن و زردچوبه در محصولات ضد نفخ خود استفاده می‌کنند. در ادامه شما را با سه قرص بادشکن قوی معده و روده که فرآورده‌های گیاهی هستند و از محبوبیت بالایی برخوردارند، آشنا می‌کنیم:

1. قرص بلغم نیاک

قرص بلغم نیاک یک محصول کاملا طبیعی است که باعث از بین رفتن غلبه بلغم در معده شده و به عنوان ضد نفخ و بادشکن مورد استفاده قرار می‌گیرد. قرص بلغم نیاک را می‌توان محبوب‌ترین و موثرترین دوای بلغم موجود در بازار دانست. این فرآورده حاوی زنیان، آویشن شیرازی، سیاه‌دانه، مصطکی و عسل است. زنیان موجود در این قرص ضد بلغم، دارای خاصیت ضد اسپاسم و بادشکن بوده و به درمان بیماری‌های معده کمک می‌کند.

توصیه می‌کنیم به منظور درمان مشکلات گوارشی 1 تا 2 عدد قرص را پس از هر وعده غذایی میل نمایید. مصرف 2 الی 3 قرص در صبح ناشتا و و 2 الی 3 قرص شب پیش از خواب، دستور استفاده توصیه شده جهت درمان فوری بلغم می‌باشد.

قرص کربوگل گل دارو

کپسول کربوگل گل دارو، یک معجون گیاهی و بهترین قرص نفخ معده برای رفع مشکلات گوارشی از جمله اسپاسم، یبوست و التهاب است. گیاهان اصلی تشکیل‌دهنده قرص کربوگل شامل زغال فعال گیاهی، رازیانه، زیره سبز، بادرنجبویه و بابونه آلمانی است که دارای خاصیت و اثرات ضد نفخی هستند. جهت استفاده از قرص کربوگل می‌توانید روزانه ۲ عدد کپسول را بعد از غذا مصرف کنید.

رفع نفخ و گاز تجمع یافته در روده، اصلی‌ترین هدف قرص گیاهی کربوگل است. مصرف این قرص می‌تواند نفخ جزئی تا شدید و مزمن روده را برطرف کند. همچنین، آنتی‌اکسیدان‌های بسیار قوی موجود در قرص کربوگل، سبب کاهش التهاب و عوارض ناشی از فعالیت باکتری‌ها مانند دل درد و دلپیچه شده و با رفع این مشکلات، عملکرد روده و معده را به حالت طبیعی باز می‌گردانند.

قرص سوپرمینت باریج

همانطور که گفتیم یکی از فرآورده‌های گیاهی موثر در بهبود نفخ، نعناع (spearmint) است که سال‌ها است به عنوان یک درمان طبیعی و موثر در برطرف نمودن نفخ مورد استفاده قرار می‌گیرد. کپسول نرم سوپرمینت حاوی اسانس نعناع است و دارای خاصیت ضد نفخ، رفع گاز معده و روده، درمان‌کننده سوءهاضمه و تقویت‌کننده معده می‌باشد.

خواص قرص سوپرمینت باریج به دلیل عصاره نعنای آن است و از قدیم‌الایام برای رفع نفخ و گاز معده استفاده می‌شود. این عصاره دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی باکتریال داشته و می‌تواند التهاب و نفخ معده و مشکلاتی مانند گاز روده و معده را برطرف کند. در صورتی که دستور خاصی تجویز نشده باشد، می‌توانید روزانه 3 بار، هر بار یک کپسول نرم سوپرمینت میل کنید.

جمع بندی

در این مقاله درمورد علل ایجاد گاز معده و روده و علائم ناراحت‌کننده آن صحبت کردیم. مطالعه این مطلب برای افرادی که بیش از حد دچار گاز روده و معده می‌شوند و به طور مکرر با نفخ و مشکلات معده درگیر هستند، می‌تواند مفید باشد. شما می‌توانید برای خرید هر یک از داروهای بادشکن قوی معده و روده که در بخش قبل معرفی کردیم و همچنین سایر محصولات ضد نفخ فوری به لینک دسته‌بندی زیر مراجعه کنید:

هر سوال دیگری در مورد محصولات ضد نفخ معده و نحوه مصرف آن‌ها داشتید می‌توانید پایین این مقاله و یا در صفحه محصول در سایت داروخانه آنلاین مفیدطب کامنت بگذارید، متخصصین داروساز ما به شما پاسخ خواهند داد.

منابع: webmd، caringsunshine، easyayurveda، viola، theayurvedaexperience

سوالات متداول

قویترین قرص ضد نفخ گیاهی کدام است؟

انتخاب قویترین قرص ضد نفخ باید با توجه به شرایط بالینی شما و شدت بیماری شما صورت بگیرد. اگر به دنبال یک قرص ضد نفخ گیاهی هستید، ابتدا ترکیبات موجود در قرص را مدنظر قرار دهید. قرص کربوگل یکی از بهترین انواع قرص ضد نفخ گیاهی موجود در بازار است.

بادشکن قوی معده و روده چیست؟

برخی از داروهای ضد نفخ به عنوان بادشکن معده نیز نامیده می‌شوند. این محصولات می‌توانند در کاهش گاز معده و روده به فرد مبتلا کمک کنند.

بهترین گیاهان بادشکن کدامند؟

چهار گیاه بابونه، نعناع، زعفران و آویشن از جمله گیاهانی هستند که مصرف دمنوش آن‌ها می‌تواند برای بهبود نفخ شکم، رفع گاز معده و روده و بهبود ناراحتی‌های معده موثر عمل کند.