تقویت سیستم ایمنی بدن، دغدغه بسیاری از افراد در عصر حاضر است. با شیوع بیماریها و تغییرات سبک زندگی، اهمیت حفظ سلامتی سیستم ایمنی دوچندان شده است. یکی از سوالاتی که اغلب از کارشناسان پرسیده میشود، این است که برای سیستم ایمنی بدن چه قرصی بخوریم؟ مصرف مکملهای غذایی و قرصها به عنوان یکی از راهکارهای تقویت سیستم ایمنی، مورد توجه بسیاری قرار گرفته است. اما آیا هر مکمل و قرصی برای همه افراد مناسب است؟ در این مقاله، به بررسی مواد مغذی ضروری برای تقویت سیستم ایمنی، بهترین قرصها و مکملهای گیاهی، ویتامینی و پروبیوتیکی میپردازیم تا به شما در انتخاب آگاهانه و مناسب کمک کنیم. با ما همراه باشید تا با شناخت عمیقتر از سیستم ایمنی بدن و نقش تغذیه در تقویت آن، به پاسخ سوال “برای سیستم ایمنی بدن چه قرصی بخوریم؟” دست پیدا کنید.
مهمترین مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی کدامند؟
همانطور که میدانید سیستم ایمنی بدن، خط دفاعی قدرتمندی در برابر بیماریها است. برای تقویت این سیستم، تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی ایفا میکند. برخی مواد مغذی خاص، به دلیل خواص تقویتکننده سیستم ایمنی، از اهمیت ویژهای برخوردارند. اگر شما هم به دنبال پاسخ این سوال هستید که برای سیستم ایمنی بدن چه قرصی بخوریم؟ لازم است با مواد مغذی زیر آشنایی پیدا کنید:
- ویتامین C یکی از شناختهشدهترین تقویتکنندههای سیستم ایمنی است. این ویتامین به تولید گلبولهای سفید خون کمک میکند که نقش اصلی را در مبارزه با عفونتها بر عهده دارند.
- ویتامین D علاوه بر نقش مهم در سلامت استخوانها، برای تقویت سیستم ایمنی نیز ضروری است. این ویتامین به تنظیم پاسخ ایمنی بدن کمک میکند و از بروز بیماریهای خود ایمنی جلوگیری میکند.
- روی یا زینک یک ماده معدنی ضروری است که برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بسیار مهم است. این ماده معدنی به بهبود زخمها، ترمیم بافتها و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.
- سلنیوم یک ماده معدنی آنتیاکسیدانی است که به محافظت از سلولها در برابر آسیب کمک میکند. این ماده معدنی همچنین به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک میکند.
- پروتئین برای ساخت و ترمیم سلولهای ایمنی ضروری است. همچنین، پروتئین به تولید آنتیبادیها کمک میکند که در مبارزه با عفونتها نقش دارند.
- پروبیوتیکها باکتریهای مفیدی هستند که به طور طبیعی در روده زندگی میکنند. این باکتریها به هضم غذا، جذب مواد مغذی و تقویت سیستم ایمنی کمک میکنند. در واقع مصرف پروبیوتیکها چه از طریق منابع غذایی آن و چه مکملهای آن، موجب ایجاد مانع در برابر باکتریهای مضر، تحریک سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود عملکرد روده، میشوند که در مجموع موجب تقویت سیستم ایمنی بدن خواهند شد.
- اکیناسه یکی از شناختهشدهترین گیاهان برای تقویت سیستم ایمنی است. اکیناسه به تحریک سیستم ایمنی و کاهش طول مدت سرماخوردگی کمک میکند.
- زنجبیل دارای خواص ضدالتهابی و ضدویروسی قوی است. این گیاه در کاهش التهاب و تسکین علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا موثر عمل میکند.
- سیر حاوی ترکیبات گوگردی است که خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی دارند. این گیاه موجب تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونتها میشود.
- زردچوبه حاوی کورکومین است که یک ترکیب ضدالتهابی قوی است. این گیاه به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.
برای سیستم ایمنی بدن چه قرصی بخوریم؟
سیستم ایمنی از دستگاههای بسیار مهم بدن است که باید برای سالم نگه داشتن و تقویت آن تمام تلاشمان را بکنیم. این سیستم از بدن ما در مقابل بیماریها و عوامل خطرزا دفاع میکند، پس عملکرد آن برای بدن اهمیت زیادی دارد. در بخش قبل اشاره کردیم که تغذیه بر سیستم ایمنی بدن تاثیر زیادی دارد و با مواد مغذی ضروری مفید در این زمینه آشنا شدیم. اما تامین این ویتامینها و مواد مغذی راه حل سادهای دارد و آن مصرف منابع غذایی غنی و یا مکملهای غذایی است.
جهت خرید بهترین دارو برای تقویت سیستم ایمنی بدن بزرگسالان میتوانید به لینک زیر مراجعه کنید. در بخش بعدی به طور کامل توضیح میدهیم که برای سیستم ایمنی بدن چه قرصی بخوریم و بهترین مکملهای موجود در داروخانهها را به شما معرفی خواهیم کرد.
خرید انواع داروی تقویت سیستم ایمنی
قرصهای گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی
گیاهان دارویی به دلیل خواص ضدالتهابی، آنتیاکسیدانی و تقویتکننده سیستم ایمنی، از دیرباز مورد استفاده قرار میگرفتهاند. قبلاً هم اشاره شد که گیاهانی مانند اکیناسه، زنجبیل، سیر، زردچوبه و آویشن تاثیر بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. اما بیایید با هم بررسی کنیم که بهترین قرصهای حاوی این گیاهان که در جهت تقویت ایمنی بدن کاربرد دارند، کدام برندها هستند:
کپسول اکیناسه و ویتامین C و زینک ساپلاس مدز
این مکمل حاوی ترکیبی از گیاهان و مواد مغذی موثر در تقویت سیستم دفاعی بدن است. عصاره خشک ریشه گیاه آکیناسه (سرخارگل)، ویتامین C و زینک (روی) ترکیبات اصلی این کپسول ساپلاس مدز را تشکیل میدهند. از کپسول اکیناسه و ویتامین c و زینک ساپلاس مدز در جهت کمک به کاهش شدت علائم سرماخوردگی و کاهش طول مدت آن، کاهش دفعات سرماخوردگی و پیشگیری از ابتلاء به عفونتهای باکتریایی و ویروسی استفاده میشود. شما میتوانید روزانه ۳ عدد از این کپسول را همراه با غذا میل کنید.
قرص نووهیل پروپولیس و اکیناسه فاران شیمی
قرص نووهیل پروپولیس و اکیناسه فاران شیمی یک مکمل تقویتکننده سیستم ایمنی است. این محصول دارای اثرات ضد میکروبی، ضد قارچی و ضد ویروسی بوده و به پیشگیری و رفع سرماخوردگی و آنفولانزا کمک میکند. همانطور که از نام این محصول مشخص است، پروپولیس و اکیناسه دو ترکیب اصلی موجود در قرص نووهیل فاران شیمی هستند. با اکیناسه آشنا هستیم، اما بره موم یا پروپولیس ترکیبی است که از کندوی زنبور عسل به دست میآید. این ماده مغذی دارای اثرات ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد قارچی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی بوده و همچنین به عنوان تقویتکننده سیستم ایمنی بدن کاربرد دارد. مقدار مصرف معمول قرص نووهیل پروپولیس به صورت یک عدد قرص یک یا دو بار در روز همراه با وعده غذایی اصلی و یک لیوان آب است.
قرص اکتی ایمیون ابیان دارو
این قرص محصولی از شرکت ابیان دارو است که حاوی ترکیبی از عصاره الدربری، زنجبیل، اکیناسه، عصاره جینسینگ و برخی ویتامینها و مواد معدنی میباشد. ویتامینهای گروه B، ویتامینهای A، C، E، D، منیزیم، زینک، مس، سلنیوم و کروم جزو ترکیبات اصلی قرص اکتی ایمیون ابیان دارو هستند. این قرص با تامین ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن و با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی قوی خود در سلامت سیستم ایمنی بدن کمککننده است. شما میتوانید روزانه ۲ عدد قرص اکتی ایمیون را با یک لیوان آب خنک و همراه با مواد غذایی مصرف کنید.
قرص وینترویتس هلث اید
این محصول از برند هلث اید انگلستان حاوی ویتامین C، روی، روتین، کوئرستین، قارچ مایتاکه و عصارههای گون و پروپولیس (بره موم) میباشد. فرآورده طبیعی قرص وینترویتس به واسطه ترکیبات مفید خود در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد. قرص وینترویتس هلث اید را میتوانید به صورت روزانه ۱ عدد مصرف کنید.
قرص ایمیون ساپورت نچرال ورلد
قرص ایمیون ساپورت محصولی از برند نچرال ورلد تحت لیسانس شرکت NASCO آمریکا است. این مکمل رژیمی-غذایی حاوی کلستروم گاوی (آغوز) اولین شیر تولیدی گاو پس از زایمان میباشد. ترکیبات موجود در قرص ایمیون ساپورت، آن را به محصولی مفید در زمینه بهبود سلامت سیستم ایمنی بدن و دستگاه گوارش تبدیل کرده است. شما میتوانید روزی ۲ بار، هر مرتبه ۲ عدد کپسول قبل از غذا مصرف کنید.
قرصهای ویتامینی برای تقویت سیستم ایمنی
بر کسی پوشیده نیست که ویتامینها و مواد معدنی برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی ضروری هستند. از مهمترین این مواد مغذی میتوان به ویتامینهای A، C، D، E، B6 و K و مواد معدنی زینک و سلنیوم اشاره کرد. مکملهایی که حاوی این ویتامینها باشند و به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند، در برندها و فرمهای مختلف در داروخانهها وجود دارند. از همین رو ممکن است دچار این چالش بشوید که برای سیستم ایمنی بدن چه قرصی بخوریم؟ نگران نباشید، در ادامه شما را با بهترین برندهای قرص ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی آشنا خواهیم کرد:
قرص ایمیونس ویتابیوتیکس
قرص ایمیونس ویتابیوتیکس یک مکمل غذایی محبوب است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد آن طراحی شده است. این محصول با ترکیبی غنی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، به عنوان یک محافظ قوی در برابر بیماریها شناخته میشود. قرص ایمیونس به دلیل برخورداری از مواد معدنی مفیدی همچون سلنیوم و روی (زینک)، به خوبی قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش میدهد. مواد تشکیلدهنده قرص ایمیونس ویتابیوتیکس شامل سلنیوم، روی، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین D3 و ترکیبات گیاهی میباشد. شما میتوانید روزی ۱ عدد از این قرص را همراه با وعده غذایی اصلی با یک لیوان آب میل کنید.
کپسول بتا پاپیلو نوتراکس
این فرآورده محصولی از شرکت داروسازی پارس حیان است و حاوی ویتامینهای C، D، بتاگلوکان، زینک، سلنیوم و مس میباشد. مزیت اصلی کپسول بتا پاپیلو نوتراکس، کمک به سلامت سیستم ایمنی بدن است. این محصول با خاصیت آنتی اکسیدانی قوی خود به کاهش احتمال ابتلاء به انواع کمخطر و پرخطر ویروس HPV و درمان زگیل تناسلی کمک میکند. شما میتوانید روزانه ۲ عدد کپسول بتا پاپیلو نوتراکس را همراه با غذا و یک لیوان آب مصرف کنید و یا طبق دستور پزشک خود عمل نمایید.
قرص نوفلو سندروس
در ادامه پاسخ به این سوال که برای سیستم ایمنی بدن چه قرصی بخوریم، میتوانیم قرص نوفو سندروس را به شما معرفی کنیم. این محصول با نام قرص جلوگیری از سرماخوردگی نیز شناخته میشود و مزیت اصلی آن افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن است. قرص نوفلو سندروس حاوی ترکیبات گیاهی زنجبیل و دارچین، زینک گلوکونات و ویتامین c است که با افزایش توان دفاعی و قدرت سیستم ایمنی از سلامتی بدن در برابر هجوم ویروسها و میکروبها محافظت میکنند. مکمل نو فلو عملکرد مشابه یک واکسن پیشگیری کننده داشته و باعث می شود قوای بدنی بهبود پیدا کند. مقدار مصرف معمول این قرص به صورت روزانه یک یا دو عدد کپسول بعد از غذا با یک لیوان آب توصیه میشود.
قرص ایمیون پروگلد
این قرص محصولی از برند شهاب درمان و شرکت داروسازی جالینوس است. قرص ایمیون پروگلد حاوی ویتامین c، آمینو اسید لایزین، زینک، سلنیوم، ویتامینهای گروه B، ویتامین D، ویتامین E و ویتامین A میباشد. کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، مورد مصرف اصلی این قرص است. شما میتوانید روزی ۱ تا ۲ عدد قرص بعد از غذا مصرف کرده و یا مطابق دستور پزشک خود عمل کنید.
قرصهای پروبیوتیکی برای تقویت سیستم ایمنی
پروبیوتیک ها میکروارگانیسمهای زنده و فعال هستند که در یک تعداد مشخص اثرات مفیدی در بدن انسان ایجاد میکنند. آنها از باکتریهای خوب و یا مخمرهایی ساخته میشوند که به طور طبیعی در بدن زندگی میکنند. وظیفه اصلی پروبیوتیکها حفظ تعادل سلامت بدن در مواجهه با عفونتها است، به خصوص در دستگاه گوارش و رودهها اهمیت ویژهای دارند. مصرف مکملهای پروبیوتیک به منظور افزودن باکتریهای مفید به بدن، راهی مناسبی برای افزایش تعداد باکتریهای خوب در بدن است.
از طریق لینک زیر میتوانید بهترین مکملهای پروبیوتیکی موثر در تقویت سیستم ایمنی را مشاهده کرده و به صورت اینترنتی سفارش دهید:
جدول مقایسه بهترین قرص برای تقویت سیستم ایمنی بدن
برای اینکه مکملهای معرفیشده در بخش قبل را با یکدیگر مقایسه کنید و دیگر چالش این را نداشته باشید که برای سیستم ایمنی چه قرصی بخوریم، در بخش زیر ویژگیهای این محصولات را در قالب یک جدول آوردهایم. در این جدول چند نمونه از بهترین محصولات تقویت سیستم ایمنی موجود در داروخانهها از نظر ترکیبات، مزایا و نحوه مصرف با یکدیگر مقایسه شدهاند:
نتیجهگیری: برای سیستم ایمنی بدن چه قرصی بخوریم؟
انتخاب بهترین قرص برای تقویت سیستم ایمنی، به عوامل مختلفی از جمله سن، جنسیت، وضعیت سلامتی، رژیم غذایی و نوع بیماری بستگی دارد. مکملهای حاوی ویتامین C، ویتامین D، روی، سلنیوم، پروبیوتیکها و عصاره گیاهانی مانند اکیناسه و زنجبیل، به طور کلی برای تقویت سیستم ایمنی مفید هستند. با این حال، هیچ مکمل واحدی برای همه افراد مناسب نیست و مصرف خودسرانه آنها توصیه نمیشود. قبل از مصرف هرگونه مکمل، حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید تا محصولی متناسب با نیازهای شما تجویز شود. همچنین، به یاد داشته باشید که هیچ مکمل غذایی نمیتواند جایگزین یک رژیم غذایی سالم و متعادل، ورزش منظم و سبک زندگی سالم شود.
توجه: مقالات مرتبط با پزشکی و سلامت داروخانه مفید طب از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شدهاند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند، بنابراین توصیه درمانی و پزشکی محسوب نمیشوند. در صورتی که مشکل پزشکی دارید، لازم است تا برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه نمایید