پروبیوتیکها باکتریهای مفیدی هستند که در حفظ سلامت و بهبود عملکرد بدن نقش مهمی دارند. امروزه اهمیت پروبیوتیکها روز به روز بیشتر از قبل مورد توجه قرار میگیرد، چرا که برای درمان بسیاری از بیماریها موثر شناخته شدهاند. از همین رو پزشکان بر مصرف مواد غذایی و مکملهای حاوی پروبیوتیک تاکید زیادی دارند. برخی تحقیقات نشاندهنده اثر پروبیوتیکها بر کاهش وزن نیز بودهاند. در این مقاله از مجله سلامت مفیدطب با بررسی میزان این اثر، بهترین قرص پروبیوتیک برای لاغری را به شما معرفی میکنیم.
بهطور خلاصه، برخی سویههای پروبیوتیک مثل Lactobacillus gasseri و Bifidobacterium lactis میتوانند به کاهش وزن تدریجی و کاهش چربی شکم کمک کنند. البته قرص پروبیوتیک به تنهایی معجزهآسا نیست و بیشترین اثر آن زمانی دیده میشود که همراه با رژیم غذایی و فعالیت بدنی باشد. در ایران، کپسول فمی لاکت توپلاس زیست تخمیر از جمله مکملهای حاوی این سویههاست که میتواند در کنار تقویت گوارش، روند لاغری را تسهیل کند.
رابطه پروبیوتیک و لاغری
هنوز به طور مشخص رابطه مستقیم پروبیوتیک و لاغری به اثبات نرسیده است، اما در برخی تحقیقات انجامشده، مصرف پروبیوتیک با کاهش وزن مرتبط بوده است. برخی نظریهها بر این باورند که شاید پروبیوتیکها قادر باشند از جذب چربی ممانعت کنند و دفع چربی از مدفوع را افزایش دهند. و یا شاید این باکتریهای مفید بتوانند ترشح هورمونی به نام GLP-1 را که باعث افزایش سیری شده و متابولیسم و چربیسوزی را زیاد میکنند، افزایش دهند.
علاوه بر این مطالعات نشان داده که گونههای خاص پروبیوتیکها میتوانند از طریق مکانیزمهای مختلف باعث کاهش وزن شود. به طور کلی تعادل باکتریهای مفید و حضور منظم آنها در دستگاه گوارش به تثبیت وزن و حتی کاهش آن کمک میکند. در واقع افرادی که دچار اضافه وزن و افزایش توده چربی در بدن هستند، فلور میکروبی در دستگاه گوارش آنها دستخوش تغییرات نامطلوبی شده است. اثر سویههای پروبیوتیکی زیر در کاهش وزن به طور علمی به اثبات رسیده است:
- Lactobacillus gasseri
- Lactobacillus rhamnosus
- Bifidobacterium lactis
- Lactobacillus casei
- Bifidobacteria strains/species in general
بهترین مکملهای پروبیوتیک برای لاغری در ایران
اگر بخواهید از میان پروبیوتیکهای ایرانی گزینهای را انتخاب کنید که به کاهش وزن و همینطور کاهش چربی شکم کمک کند، این سه محصول جزء بهترین انتخابها هستند؛ چرا که سویههای مورد تأیید تحقیقات را دارند و با هدف لاغری فرموله شدهاند:
۱. قرص فمی لاکت و لاغری
از جمله تاثیرات مثبت قرص فمی لاکت که یک فرآورده سین بیوتیک (پروبیوتیک + پری بیوتیک) است، میتوان به بهبود بیماریهای رودهای و دردهای شکمی اشاره کرد. این قرص میتواند در زمینه کاهش وزن نیز موثر باشد. قرص فمی لاکت توپلاس توانسته در رابطه با کنترل و تنظیم قندخون و بهبود کارایی دستگاه گوارش تاثیری مثبت و تنظیمگر داشته باشد که این مسئله در میان مدت و بلندمدت به طور حتم بر فرآیند لاغری و کاهش وزن اثرگذار بوده و تسهیلگر این فرآیند خواهد بود.
۲. قرص لاکتول برای لاغری
اگر به دنبال بهترین قرص پروبیوتیک برای لاغری از میان برندهای ایرانی هستید، قرص لاکتول نیچرز اونلی انتخاب بسیار خوبی است. لاکتول با تنظیم فلور روده و بهبود هضم، به کاهش نفخ و احساس سبکتری در طول رژیمهای لاغری کمک میکند. بسیاری از افرادی که قرص لاکتول را همراه رژیم و ورزش استفاده میکنند، از اثر تدریجی آن بر کاهش وزن و ثبات گوارش راضی بودهاند.
۳. کپسول دیلیست برای لاغری
کپسول دیلیست زیست تخمیر با داشتن چندین سویه پروبیوتیک، انتخاب فوقالعادهای برای حمایت از متابولیسم و چربیسوزی طبیعی بدن است. دیلیست، هم باعث بهبود کارکرد روده میشود و هم میتواند نتیجهی رژیم لاغری شما را با افزایش سوخت و ساز بدن، تقویت کند. بهویژه برای افرادی که میخواهند کاهش وزن پایدار و کمعارضه را تجربه کنند، توصیه میشود.
نکته مهم: پروبیوتیکها بهتنهایی باعث لاغری سریع نمیشوند؛ تأثیر اصلی آنها روی رفع نفخ، بهبود هضم و تنظیم باکتریهای روده است که همگی به روند کاهش وزن کمک میکنند.
بهترین قرص پروبیوتیک برای لاغری
اگر به دنبال بهترین قرص پروبیوتیک برای لاغری هستید، باید به ترکیب سویههای علمی تاییدشده (مانند Lactobacillus gasseri، Bifidobacterium lactis و Lactobacillus rhamnosus)، قدرت تاثیرگذاری بر چربی شکم و میزان بالای CFU توجه کنید. قرص پروبیوتیکی مناسب برای کاهش وزن، علاوه بر رفع مشکلات گوارشی مانند نفخ و بینظمی روده، باید سوختوساز بدن را هم به صورت طبیعی فعال کند و اثبات بالینی بر روی لاغری داشته باشد. انتخاب درست این مکملها میتواند روند کاهش وزن را سادهتر و پایدارتر کند، به خصوص اگر در کنار رژیم و ورزش مصرف شود.
قیمت قرص پروبیوتیک برای لاغری
قیمت قرصهای پروبیوتیک برای لاغری بسته به برند، تعداد سویهها، میزان CFU و تعداد کپسول یا ساشه در هر بسته متفاوت است. در بازار ایران معمولاً محصولات وارداتی یا چندسویه با CFU بالاتر در سمت بالای این بازه هستند. برای مشاهده قیمت بهروز و تخفیفهای انواع قرص پروبیوتیک، به صفحه هر محصول در داروخانه آنلاین مفیدطب مراجعه کنید.
button href=”https://www.mofidteb.com/category/893/%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%A8%DB%8C%D9%88%D8%AA%DB%8C%DA%A9%D9%87%D8%A7″ type=”btn-success” size=”btn-lg”]خرید قرص پروبیوتیک[/button]
بهترین زمان مصرف قرص پروبیوتیک
پزشکان توصیه میکنند که اگر افراد قبل از غذا خوردن و یا در حین آن از مکملهای پروبیوتیک استفاده کنند، تاثیرگذاری و ماندگاری آنها بیشتری میشود. در واقع در این زمان پروبیوتیکها راحتتر میتوانند وارد روده و دستگاه گوارش شوند. پس بهترین زمان مصرف قرص پروبیوتیک قبل از غذا با معده خالی و یا همراه با وعده غذایی میباشد.
سخن پایانی
در این مقاله با شما در مورد ارتباط مکملهای پروبیوتیک و کاهش وزن صحبت کردیم. همانطور که در طول متن اشاره شد، تحقیقات در این زمنیه همچنان ادامه دارد، اما برخی پروبیوتیکهای خاص توانستهاند تاثیر خوبی بر لاغری در طی تحقیقات از خود نشان دهند. در ادامه مقاله قرص فمی لاکت زیست تخمیر را به عنوان بهترین قرص پروبیوتیک برای لاغری معرفی کردیم.
شما میتوانید جهت خرید قرص فمی لاکت و سایر پروبیوتیکهای معرفیشده در این مقاله، به داروخانههای سطح شهر خود و یا یک راه آسانتر به لینک زیر مراجعه کنید. سفارش شما از طریق خرید اینترنتی به صورت آنلاین ثبت شده و در سریعترین زمان ممکن درب منزل تحویل داده میشود:
هر سوال دیگری در مورد داروهای ضد افسردگی و سایر مکملها و محصولات گیاهی ما داشتید میتوانید پایین این مقاله و یا در صفحه محصول در سایت داروخانه آنلاین مفیدطب کامنت بگذارید، متخصصین داروساز ما به شما پاسخ خواهند داد.
سوالات متداول
آیا قرص پروبیوتیک برای همه افراد مناسب است؟
بیشتر افراد میتوانند از قرص پروبیوتیک استفاده کنند، اما در بیماریهای خاص یا نقص ایمنی باید با پزشک مشورت شود.
آیا قرص پروبیوتیک به لاغری شکم کمک میکند؟
برخی سویهها مثل Lactobacillus gasseri در مطالعات باعث کاهش چربی شکم شدهاند، ولی نتیجه وابسته به رژیم و سبک زندگی است.
خواص کپسول فمی لاکت چیست؟
کپسول فمی لاکت یک فرآورده پروبیوتیک است و مصرف آن در هر شرایطی به حفظ سلامت کلی بدن کمک میکند. مهمترین خواص کپسول فمی لاکت شامل پیشگیری و کاهش دوره انواع اسهال، بهبود و درمان سندروم روده تحریک پذیر، یبوست، بیماریهای التهابی روده، بیماریهای قلبی میباشد. قرص فمی لاکت همچنین به بهبود هضم و کنترل قند خون نیز کمک میکند.
توجه: مقالات مرتبط با پزشکی و سلامت داروخانه مفید طب از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شدهاند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند، بنابراین توصیه درمانی و پزشکی محسوب نمیشوند. در صورتی که مشکل پزشکی دارید، لازم است تا برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه نمایید
