در سال‌های اخیر استفاده از انواع پودر پروتئین در بدنسازی و به طور کلی در تغذیه روزانه رواج پیدا کرده است. مثلا انواع شیک پروتئین
مکمل‌ها و پودرهای متنوعی در بازار موجود هستند که برای افزایش حجم عضلات و به طور کلی عضله سازی تولید شده‌اند. بدیهی است که این
ال کارنیتین یک اسید آمینه مهم در بدن است که جزو اصلی‌ترین مکمل‌های مصرفی ورزشکاران و بدنسازان محسوب می‌شود. دلیل این مسئله افزایش بازدهی ورزشکاران
بیشتر ما از اهمیت مصرف روزانه پروتئین آگاهیم و می‌دانیم برای سلامت عضلات و به طور کلی بدن، به آمینو اسیدها (اجزای سازنده پروتئین) احتیاج
بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف پروتئین وی مخصوص آقایان است و فقط ورزشکاران مرد از آن استفاده می‌کنند. این باور کاملا اشتباه
حتما می‌دانید که یکی از پرکاربردترین مکمل‌های ورزشی که تقریبا همه بدنسازان از آن استفاده می‌کنند، پودر پروتئین وی Whey است. پروتئین وی که با
ال کارنیتین یک آمینو اسید مهم در بدن است که اغلب در بدن تولید می‌شود. این ماده مغذی در برخی از غذاها هم وجود دارد
ال آرژنین یکی از بیست اسید آمینه ضروری است که جهت سنتز پروتئین‌های مختلف در بدن ما وجود دارد. امروزه محصولات متنوعی به صورت
کربو کمپلکس حاوی کربوهیدرات‌ها و ویتامین‌های ضروری برای ورزشکاران و بدنسازان است. این مکمل به تامین انرژی مورد نیاز در طول تمرینات شدید قدرتی و
ال آرژنین یک اسید آمینه ضروری برای سنتز پروتئین‌های مختلف در بدن ما است که به صورت طبیعی در گوشت قرمز، لبنیات و ماهی وجود
ما در مجله سلامت مفید طب نکات مهم و ارزشمندی را بیان می‌کنیم که مورد نیاز افرادی است که به ورزش و بدنسازی علاقه دارند. همراه ما باشید.
مجله سلامت مفیدطب، یک رسانه آنلاین در حوزه سلامت، بهداشت، محصولات دارویی و دانستنی‌های پزشکی است. این وبلاگ، وابسته به داروخانه آنلاین مفیدطب (دکتر اصیلی) بوده و همواره در جهت آگاهی بخشی و اطلاع‌رسانی به جامعه فارسی زبان در زمینه‌های ذکر شده تلاش می‌کند.
ما در مجله سلامت مفیدطب با ارائه جدیدترین اطلاعات از منابع معتبر انگلیسی و فارسی، در خدمت مخاطبین محترم هستیم.
تمامی حقوق متعلق به مجله سلامت مفیدطب میباشد.
