۱۵ قرص درمان بی اختیاری باد شکم در خواب

راستش را بخواهید، بیشتر ما دوست نداریم درباره‌اش حرف بزنیم. سر میز شام یا توی جمع دوستان، اگر یکدفعه صدایی بلند شود یا بویی فضا را پر کند، همه وانمود می‌کنیم که چیزی نشنیده‌ایم، اما ته دلمان می‌دانیم که چه قدر می‌تواند شرم‌آور باشد. مشکل بی‌اختیاری گاز روده، باد گلو یا نفخ آنقدر که فکر می‌کنید نادر نیست. خیلی از مردم با این مسائل دست و پنجه نرم می‌کنند، اما کمتر کسی جرئت می‌کند صدایش را دربیاورد.

در این مقاله می‌خواهیم ببینیم برای گاز روده چی خوبه، درمان باد روده زیاد چیست، چه قرصی برای باد گلو جواب می‌دهد و اصلا قرص درمان بی‌اختیاری باد شکم در خواب وجود دارد یا نه.
در ادامه، نگاهی به گزینه‌های دارویی موثر برای خرید قرص ضد نفخ فوری بزرگسالان خواهیم داشت.

خرید قرص ضد نفخ فوری بزرگسالان

انواع قرص بوی بد گاز روده

بیایید صادق باشیم، ناخوشایندترین بخش مشکلات گوارشی، بوی بد گاز روده و معده است؛ بویی که انگار تخم‌مرغ گندیده است. علت این بوی بد باد معده، سولفید هیدروژن (H₂S) است، گازی که وقتی باکتری‌های روده غذاهای حاوی گوگرد (تخم‌مرغ، گوشت، کلم، بروکلی، پیاز و سیر) را تجزیه می‌کنند، تولید می‌شود. در بخش زیر، انواع قرص تقویت روده برای رفع بوی بد آن را آورده‌ایم.

1. سایمتیکون برای بوی بد گاز روده هیچ کاری نمی‌کند. یادتان باشد سایمتیکون فقط حباب‌ها را می‌ترکاند، ولی گاز بدبو را از بین نمی‌برد.
2. کپسول دیلیست زیست تخمیر نوعی پروبیوتیک قوی است که خیلی از مردم از آن راضی بوده‌اند. هر کپسول دیلیست حاوی ساکارومایسس بولاردی است (یک نوع مخمر مفید که در روده زندگی می‌کند). این دارو باکتری‌های مضر روده را کم می‌کند و باکتری‌های خوب را زیاد می‌کند. در نتیجه گازهای بدبو کمتر تولید می‌شوند. به‌علاوه، خیلی از کاربران نی نی سایت گفته‌اند که خواص کپسول دیلیست برای بوی بد گاز روده معجزه کرده و بعد از چند هفته مصرف منظم، بوی گازشان خیلی کمتر شده است. دوز مصرفش روزانه ۲ کپسول بعد از غذا است.
3. در ایران، بهترین قرص و دارو برای بوی بد گاز روده، مصرف همزمان دیلیست با محصولات طب سنتی حاوی زنیان و آویشن مثل بلغم نیاک و دوای بلغم دیموند است. این گیاهان خاصیت ضد میکروبی طبیعی دارند و تعداد باکتری‌های بد روده را کم می‌کنند.
4. در سطح جهانی، بهترین داروها برای بوی بد گاز معده، ترکیبات بیسموت هستند. بیسموت ساب سالیسیلات در یک مطالعه نشان داد که باعث کاهش بیش از ۹۵٪ گاز بدبو در روده می‌شود. متاسفانه این دارو در ایران پیدا نمی‌شود.
5. بیسموت ساب گالات هم گزینه خوب و بی‌خطرتری است (چون سالیسیلات ندارد)، اما آن هم در ایران نیست. بیسموت ساب سیترات تنها ترکیب بیسموتی است که در ایران موجود است، اما بیسموت ساب سیترات برای درمان زخم معده و هلیکوباکتر ساخته شده و هیچ اثری بر بوی بد گاز ندارد.

گیاهان دارویی برای گاز روده

برخی از گیاهان دارویی می‌توانند به بهبود نفخ و رفع گاز روده کمک کنند. به همین دلیل از آن‌ها در فرمولاسیون برخی از انواع قرص برای گاز روده نیز استفاده می‌شود. در ادامه به معرفی تعدادی از این بادشکن قوی معده و روده طب سنتی می‌پردازیم:

1. نعناع فلفلی

در طب سنتی، از نعناع فلفلی به طور گسترده برای کمک به تسکین مشکلات گوارشی استفاده می‌شود. این گیاه طعمی خنک و با طراوت دارد.

کپسول عصاره نعناع فلفلی نیز مدت‌هاست که برای کمک به رفع برخی از مشکلات گوارشی از جمله نفخ و یبوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. برخی از تحقیقات، استفاده از نعناع فلفلی برای کمک به رفع این مشکلات را تایید می‌کنند.

2. بابونه

در طب سنتی، از بابونه برای درمان سوء هاضمه، گاز شکم، اسهال، حالت تهوع، استفراغ و زخم معده استفاده می‌شود. مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نشان می‌دهد که بابونه می‌تواند از عفونت‌های باکتریایی ناشی از هلیکوباکتر پیلوری، که عامل زخم معده است و با نفخ همراه می‌باشد، جلوگیری کند.

شما می‌توانید دمنوش بابونه را برای کمک به دفع گاز روده و نفخ شکم امتحان کنید. از بابونه در تولید برخی از انواع قرص برای گاز روده و نیز بهترین قرص برای نفخ استفاده می‌شود.

3. رازیانه

از رازیانه به‌طور سنتی برای بهبود اختلالات گوارشی از جمله درد شکم، نفخ و یبوست استفاده می‌شود. شما می‌توانید برای استفاده از رازیانه، دمنوش آن را بنوشید یا مقداری دانه رازیانه را بجوید.

4. میخک

میخک صدپر نوعی گیاه است که در آشپزی هم استفاده می‌شود. روغن میخک ممکن است با تولید آنزیم‌های گوارشی، خواص زیادی برای نفخ و گاز روده داشته باشد.

شما می‌توانید 2 تا 5 قطره از روغن میخک به یک لیوان آب اضافه کنید و بعد از غذا میل نمایید.

5. زیره سیاه

صدها سال است که از دانه زیره سیاه برای کمک به کاهش علائم سوء هاضمه استفاده می‌شود. امروزه محققان در حال انجام مطالعات علمی روی این درمان سنتی نفخ با زیره سیاه هستند. چندین مطالعه نشان داده‌اند که مصرف روغن زیره سیاه می‌تواند به کاهش علائم ناراحت کننده دستگاه گوارش کمک کند.

دانه و روغن زیره سیاه، به‌تنهایی یا در ترکیب با روغن نعناع فلفلی می‌تواند به کاهش ناراحتی روده کمک کند. این مسئله ممکن است به این خاطر باشد که روغن زیره سیاه عضلات روده را شل می‌کند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای مشخص کردن علت دقیق کاهش ناراحتی روده با مصرف زیره سیاه، مورد نیاز است.

برخی دیگر از گیاهان دارویی برای کمک به هضم غذا و کاهش گاز شکم عبارت‌اند از:

• انیسون (بادیان)
• زنجبیل
• زردچوبه

شما می‌توانید از این گیاهان به صورت دمنوش استفاده کنید.

6. زغال فعال

یکی از موادی که در تولید برخی از انواع قرص برای گاز روده از آن استفاده می‌شود، زغال فعال است. زغال فعال یک فرآورده طبیعی است که می‌توان قرص آن را از داروخانه‌ها تهیه کرد. یک نمونه محبوب حاوی این ماده، قرص کربوگل است که در بخش بعدی آن را معرفی می‌کنیم.

مصرف مکمل زغال فعال قبل یا بعد از غذا (بسته به دستور مصرف روی جعبه محصول) می‌تواند از حبس گاز در دستگاه گوارش جلوگیری کند. بهتر است مصرف زغال فعال را به تدریج افزایش دهید. این کار به پیشگیری از بروز عوارض جانبی از جمله یبوست و حالت تهوع کمک می‌کند.

یکی از اثرات جانبی مصرف زغال فعال این است که باعث تیره شدن رنگ مدفوع می‌شود. این تغییر رنگ مدفوع بی‌ضرر است و با قطع مصرف مکمل زغال فعال برطرف می‌شود.

علت گاز روده چیست؟

گاز روده و معده، ناشی از تجمع هوا در سیستم گوارشی است. در واقع، کل مسیر گوارشی از معده تا رکتوم (بخش پایانی روده بزرگ که قبل از مقعد است) حاوی گاز است که نتیجه طبیعی بلع و هضم غذا می‌باشد.

• گاز اضافی معده می‌تواند ناشی از بلع بیش از حد هوا، پرخوری، سیگار کشیدن یا آدامس جویدن باشد. 
• گاز اضافی روده می‌تواند به دلیل خوردن بیش از حد برخی از غذاها، ناتوانی در هضم کامل بعضی از مواد غذایی یا اختلال در باکتری‌های روده ایجاد شود.

بعضی از غذاها از جمله لوبیا، قبل از رسیدن به روده بزرگ به‌طور کامل تجزیه نمی‌شوند. در روده بزرگ، باکتری‌هایی که به‌صورت طبیعی در آن قرار دارند، روی تجزیه غذا تاثیر می‌گذارند. معمولا تا زمانی که فرد گاز شکم را از طریق آروغ زدن یا از راه مقعد دفع نکند، متوجه وجود آن نمی‌شود. همه افراد در روز چند بار گاز دفع می‌کنند و این مسئله طبیعی است.

با این وجود، گاهی اوقات تجمع گاز بیش از حد روده یا معده می‌تواند آزاردهنده باشد. همچنین این مشکل ممکن است نشان‌دهنده یک اختلال گوارشی باشد.

علائم گاز روده

تجربه علائم گاز روده در هر فردی متفاوت است. موارد زیر شایع‌ترین علائم گاز روده (و یا معده) هستند:

• آروغ زدن: آروغ زدن در حین غذا خوردن یا بعد از آن طبیعی است، اما آروغ زدن به صورت مکرر ممکن است به این خاطر باشد که فرد هوای زیادی را قورت می‌دهد. آروغ زدن مزمن ممکن است نشان دهنده یک اختلال گوارشی در معده از جمله زخم معده، رفلاکس اسید معده (GERD) و یا گاستریت (ورم معده) باشد. در این صورت، اگر به دنبال قرص برای آروغ زدن هستید، ایده بهتر این است که داروهای رفع اختلال گوارشی ایجاد کننده آروغ را در نظر بگیرید.
• دفع گاز از مقعد: 14 تا 23 بار دفع گاز شکم در روز طبیعی تلقی می‌شود.
• نفخ شکم: احساس نفخ و باد کردن شکم در بسیاری موارد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر است. سندرم روده تحریک پذیر با انقباضات غیر طبیعی روده همراه است. این سندرم حتی با مقادیر طبیعی گاز روده هم، می تواند با افزایش حساسیت به گاز، احساس نفخ ایجاد کند.
• درد و ناراحتی شکم: برای برخی از افراد، گاز روده باعث احساس درد می‌شود. هنگامی که گاز در سمت چپ روده بزرگ جمع می‌شود، ممکن است با درد قلب اشتباه گرفته شود و هنگامی که در سمت راست روده بزرگ جمع می‌شود، ممکن است مشابه درد مربوط به سنگ کیسه صفرا یا آپاندیسیت باشد.

گاز روده نشانه چیست؟

گاهی اوقات گاز بیش از حد روده یا معده بیش از حدود 20 بار در روز می‌تواند نشانه یک اختلال باشد. تعدادی از این اختلالات یا بیماری‌ها عبارت‌اند از:

• بیماری سلیاک
• یبوست
• بیماری کرون
• دیابت
• اختلال خوردن
• سندرم دامپینگ
• سوء هاضمه
• رفلاکس اسید معده (GERD)
• گاستروپارزی یا فلج معده (وضعیتی که در آن عضلات دیواره معده به خوبی عمل نمی‌کنند و در هضم اختلال ایجاد می‌کنند)
• بیماری التهابی روده (IBD)
• سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
• انسداد روده
• عدم تحمل لاکتوز
• زخم گوارشی
• کولیت اولسراتیو (نوعی بیماری التهابی روده)
• نارسایی پانکراس
• سرطان تخمدان
• سرطان روده بزرگ

پیشگیری از گاز روده

می‌توانید با استفاده از نکات زیر به بهبود یا پیشگیری از نفخ (گاز محبوس در روده) کمک کنید:

• نِشسته و آهسته غذا بخورید.
• غذا را به خوبی بجوید.
• تا حد سیری غذا بخورید و از مصرف حجم زیاد غذا در هر وعده خودداری کنید.
• تا نیم ساعت بعد از غذا صاف بنشینید و دراز نکشید.
• سعی کنید هنگام غذا خوردن و صحبت کردن، هوای زیادی نبلعید.
• آدامس نجوید.
• سیگار نکشید.
• ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
• از مصرف نوشیدنی‌های گازدار پرهیز کنید.
• نوشیدنی را با نی ننوشید.

قرص درمان بی‌اختیاری گاز در خواب و بیداری

درمان بی‌اختیاری باد شکم در بیداری و قرص درمان بی‌اختیاری باد شکم در خواب شاید مهم‌ترین بخش این مقاله باشد. بی‌اختیاری گاز یعنی شما نمی‌توانید جلوی خروج گاز از مقعدتان را بگیرید. این مشکل می‌تواند خیلی شرم‌آور باشد و زندگی اجتماعی و حتی زناشویی فرد را تحت تأثیر قرار دهد.

1. مترونیدازول ۲۵۰

مترونیدازول ۲۵۰ نوعی آنتی‌بیوتیک است که علیه باکتری‌های بی‌هوازی (آنهایی که بدون اکسیژن زندگی می‌کنند) کار می‌کند. اگر بی‌اختیاری گاز شما به خاطر رشد بیش از حد باکتری در روده کوچک (SIBO) باشد، مترونیدازول می‌تواند مشکل را ریشه‌کن کند. یک مطالعه روی ۲۰ کودک مبتلا به SIBO نشان داد که مصرف مترونیدازول همراه با یک آنتی‌بیوتیک دیگر، باعث شد ۹۵٪ آنها به طور کامل درمان شوند.

هشدار خیلی مهم: اولا این دارو فقط با نسخه پزشک داده می‌شود و خودسرانه مصرف نکنید. دوما تا چند روز بعد از مصرف مترونیدازول، الکل حتی به اندازه یک جرعه هم نخورید، چون واکنش شدیدی ایجاد می‌شود با علائمی مثل تهوع شدید، استفراغ، سردرد و تپش قلب.

2. پروبیوتیک‌ها برای درمان بی اختیاری گاز روده

مکمل‌های پروبیوتیک به ویژه دیلیست با بازسازی فلور طبیعی روده، تولید گاز را در طولانی مدت کم می‌کنند. راستش را بخواهید، پروبیوتیک‌ها در مقایسه با بقیه داروها بی‌ضررترین قرص درمان گیاهی بی اختیاری گاز روده هستند؛ چون فقط باکتری‌های مفید را به روده اضافه می‌کنند و عوارض جانبی جدی ندارند.

3. قرص درمان بی اختیاری مکرر باد شکم در خواب

کپسول کولمیگان، کپسول کلگارد و کوپرومین با کم کردن اسپاسم‌های روده و کاهش تولید گاز، مخصوصاً در بیماران مبتلا به IBS، تعداد دفعات بی‌اختیاری را پایین می‌آورند.

4. قرص درمان گیاهی بی اختیاری باد شکم در خواب

درمان گیاهی بی‌اختیاری گاز روده در طب سنتی بر پایه دفع بلغم و تقویت معده است. سه محصول اصلی در این زمینه وجود دارد:

• قرص بلغم نیاک ترکیبی از زنیان، آویشن شیرازی، سیاه دانه، مصطکی و عسل است. زنیان و آویشن موادی دارند که آنزیم‌های گوارشی را تحریک می‌کنند و خاصیت ضد میکروبی دارند. برای دفع بلغم که در طب سنتی یکی از دلایل بی‌اختیاری است، باید ۲-۳ قرص صبح ناشتا و ۲-۳ قرص قبل از خواب مصرف کنید. (هشدار: از این دارو در بارداری مصرف نکنید و اگر داروی رقیق‌کننده خون مثل وارفارین مصرف می‌کنید، احتیاط کنید.)
• قرص بلغم سینا فرآور هم ترکیب مشابهی دارد اما استاندارد شده است؛ یعنی می‌دانیم هر قرص چقدر ماده مؤثر دارد. دوز مصرفش ۲ قرص صبح ناشتا و ۲ قرص شب است.
• قرص ضد بلغم دیموند ترکیباتش زنیان، آویشن شیرازی، سیاه دانه، مصطکی و عسل است. دوز مصرف: ۲ قرص قبل از هر وعده غذایی یعنی سه بار در روز با معده خالی. (هشدار جدی: این دارو با وارفارین رقیق‌کننده خون، استامینوفن، تتراسایکلین و کینولون‌ها تداخل دارد. اگر بیماری کبدی دارید، اصلا مصرف نکنید.)

سایر داروهای در درمان بی‌اختیاری گاز روده

بعضی از ما نمی‌توانیم قرص بخوریم، مخصوصا کودکان، سالمندان و کسانی که مشکل بلع دارند. برای این دسته، شربت‌ها و قطره‌ها جزو بهترین‌ها برای خرید داروهای ضد نفخ گیاهی هستند.

شربت پپتولیک

شربت پپتولیک نوتک فار حاوی شیرین‌بیان، بابونه آلمانی، انیسون و عسل است. این شربت مورد تأیید کمیسیون E آلمان (معتبرترین مرجع گیاهان دارویی در جهان) قرار گرفته است. هم زخم‌های دستگاه گوارش را خوب می‌کند، هم التهاب و اسپاسم را کم می‌کند. بزرگسالان بالای ۱۵ سال می‌توانند یک قاشق غذاخوری (۱۰ میلی‌لیتر) تا ۸ بار در روز مصرف کنند.

دو تا هشدار خیلی مهم: اولا مصرف طولانی مدت شیرین‌بیان فشار خون را بالا می‌برد و پتاسیم بدن را کم می‌کند، پس اگر فشار خون دارید یا بیماری کلیوی و کبدی دارید، مصرف نکنید. دوما در بارداری و شیردهی مجاز نیست.

قطره کارمینت پورسینا

قطره کارمینت پورسینا از عصاره سه گیاه نعناء، گشنیز و بادرنجبویه ساخته شده. خاصیتش ضد اسپاسم و رفع‌کننده علائم آن است. بزرگسالان ۳۰-۴۰ قطره را در نصف استکان آب ریخته و قبل یا همراه هر وعده غذا میل کنند.

درمان قطعی بی‌اختیاری گاز روده با ۹۵٪ اثربخشی

داروهایی که تا اینجا گفتیم می‌توانند تا ۹۰٪ موارد بی‌اختیاری گاز را بهتر کنند. اما یک روش درمانی وجود دارد که ۹۵٪ جواب می‌دهد و اسمش فیزیوتراپی کف لگن است.

فیزیوتراپی کف لگن یعنی چه و چطور انجام می‌شود؟

کف لگن یعنی یک سری عضله و رباط که کف لگنتان را مثل یک زنجیر نگه داشته‌اند. این عضلات مسئول کنترل ارادی دفع گاز، مدفوع و ادرار هستند. وقتی این عضلات ضعیف یا آسیب ببینند، دیگر رویشان کنترل ندارید. مراحل فیزیوتراپی کف لگن به‌صورت زیر است:

• قدم اول – ارزیابی با بیوفیدبک: یک پروب کوچک (ابزاری شبیه سنسور) داخل مقعدتان می‌گذارند که فشار اسفنکتر را روی مانیتور نشان می‌دهد. شما روی صفحه می‌بینید که آیا عضلات را درست منقبض می‌کنید یا نه. این طوری یاد می‌گیرید که چطور درست عضله‌تان را به کار بگیرید.
• قدم دوم – تمرینات کگل اصلاحی: خیلی از مردم فکر می‌کنند کگل یعنی فقط سفت کردن عضلات. اشتباه می‌کنند. شما باید یاد بگیرید عضله را به موقع شل کنید تا گاز بتواند ارادی و با اختیار خودتان خارج شود، نه اینکه ناگهانی و بی‌اراده بیرون بیاید.
• قدم سوم – تحریک الکتریکی: اگر عضلاتتان خیلی ضعیف است، از جریان الکتریکی خیلی خفیف استفاده می‌کنند تا عضله را تحریک کند و منقبض شود. اصلاً درد ندارد، فقط کمی گزگز می‌کند.
• قدم چهارم – تنفس دیافراگمی: شاید باورتان نشود، اما نحوه نفس کشیدن هم در بی‌اختیاری گاز نقش دارد. تنفس درست باعث می‌شود فشار داخل شکمتان کم شود و به اسفنکترتان فشار کمتری وارد بیاید.

فیزیوتراپی کف لگن، عملا هیچ عارضه خاصی ندارد. فقط گاهی اول کار عضلاتتان خسته یا کمی گرفته می‌شود که طبیعی است.

نکته: اگر بی‌اختیاری گاز در شما بیش از ۳ ماه طول کشیده و با دارو خوب نشده، حتما به فیزیوتراپیست کف لگن مراجعه کنید. این روش از هر دارویی بهتر جواب می‌دهد؛ چون علت مشکل را درمان می‌کند، نه اینکه فقط روی علامت سرپوش بگذارد.

جمع‌بندی

در این مقاله از مجله سلامت مفید طب علت گاز بیش از حد روده را توضیح دادیم و تعدادی از درمان‌های خانگی و گیاهان دارویی مفید را برای کمک به بهبود نفخ شکم معرفی کردیم. همچنین با دو قرص برای گاز روده نیز آشنا شدیم.

همان‌طور که گفته شد برخی از گیاهان دارویی از جمله رازیانه، زیره سیاه، نعناع فلفلی و بابونه می‌توانند به رفع گاز شکم کمک کنند، به همین دلیل از این گیاهان در برخی از محصولات گیاهی داروخانه‌ها استفاده می‌شود.

سوالات متداول