استرس و افسردگی دو واژه‌ای است که اکثرا از آن هراسانیم. غافل از اینکه هرچه از عمر زندگی مدرن می‌گذرد، آمار ابتلا به افسردگی و استرس مزمن نیز افزایش می‌یابد. برخی از ما با افسردگی یا استرس زیاد به دنیا می‌آییم و برخی از ما هم در مقطعی از زندگی بخاطر اتفاقات ناگوار در زندگی شخصی یا کاری دچار اضطراب شدید یا افسردگی می‌شویم. فرقی نمی‌کند درگیر کدام نوع افسردگی یا اضطراب شده باشیم. مهم این است که آن را هرچه سریع‌تر درمان کنیم. استفاده از داروهای گیاهی ضد افسردگی و شادی آور یکی از کم عارضه ترین راه‌ها برای رهایی از این معضل روحی است.
تحقیقات علمی روی گیاهان دارویی اثرات مثبت آن‌ها روی درمان استرس و افسردگی را به اثبات رسانده است. به همین دلیل هم شرکت‌های داروسازی، داروهای گیاهی ضد افسردگی را با کمک این گیاهان تهیه کرده‌اند. این داروها عوارض کمتری نسبت به داروهای شیمیایی افسردگی دارند. ما در این مطلب از مجله سلامت مفیدطب می‌خواهیم ۴ محصول گیاهی که به عنوان بهترین دارو برای استرس و افسردگی شناخته می‌شوند را به شما معرفی کنیم.
علائم افسردگی و اضطراب مزمن چیست؟
قبل از اینکه به سراغ معرفی بهترین دارو برای استرس و افسردگی برویم، می‌خواهیم کمی از علائم استرس مزمن و افسردگی بگوییم تا شما بیشتر با حالات معمول این مشکلات آشنا شوید.
اگر مدتی است که علائم زیر را در خود مشاهده می‌کنید؛ احتمالاً درگیر افسردگی شده‌اید. در این شرایط بهتر است با یک روانشناس یا مشاور صحبت کنید:
- کاهش تمرکز
- غمگین بودن به مدت طولانی
- بی حوصلگی و خستگی بیش از حد
- اختلال خواب (کم خوابی یا زیاد خوابیدن)
- بی قراری و افزایش استرس و اضطراب
- دردهای فیزیکی بدون دلیل
- احساس ناامیدی و پوچی
- فکر کردن به خودکشی و مرگ
بسیاری از این علائم در افرادی که دچار استرس مزمن هستند نیز دیده می‌شود. زیرا افسردگی در طولانی مدت خود باعث افزایش میزان اضطراب در بدن می‌شود. با این حال در برخی موارد میزان استرس به قدری بالاست که علائم زیر در بدن ظاهر می‌شود:
- خشکی دهان
- سرخ شدن صورت
- سرگیجه
- افزایش ضربان قلب
- عرق کردن کف دست‌ها
- لرزش دست
- احساس درد در قفسه سینه
- ساییدن دندان‌ها به هم
اگر مدتی است که همه یا بیشتر این علائم را تجربه می‌کنید، بهتر است به یک روانشناس خوب مراجعه کنید و درباره‌ی این حالات خود از او مشورت بگیرید. زیرا ممکن است مصرف داروی ضد اضطراب گیاهی برای کاهش استرس کافی نباشد.
استرس و افسردگی مراحل و درجات مختلفی دارند که همه‌ی آن‌ها با کمک گرفتن از داروهای ضد اضطراب و افسردگی گیاهی قابل درمان نیست. به همین دلیل توصیه می‌کنیم حتماً برای تشخیص نوع و شدت این بیماری‌ها، قبل از مصرف هر دارویی با روانشناس یا مشاور مشورت کنید.
عوارض استرس و افسردگی برای سلامتی (چرا باید استرس و افسردگی را زودتر درمان کنیم؟)
همه‌ی روانشناسان و پزشکان در این موضوع هم نظرند و تاکید می‌کنند که استرس و افسردگی از هر نوعی که باشد باید هرچه زودتر فکری به حال آن کرد. دلیل این تاکیدها این است که افزایش استرس عوارض بالینی بسیار زیادی برای سلامتی ما دارد.
وجود سطحی غیر عادی از استرس و اضطراب در بدن بر تمامی بخش‌های بدن ما اثر بد و منفی دارد. به خصوص اگر این استرس مزمن و طولانی مدت شود.
یکی از عوارض استرس و افسردگی در بدن، افزایش تولید هورمون کورتیزول در بدن است. کورتیزول زیاد از حد در بدن خود به تنهایی می‌تواند ده‌ها مشکل متخنلف در بدن ایجاد کند. زیرا میزان حضور بیش از حد این هورمون در خون، منجر به تجزیه شدن پروتئین‌های حیاتی بدن می‌شود.
افزایش فشار خون، مشکلات تنفسی، رفلاکس معده، اسهال یا یبوست، ضعف عضلات بدن، کاهش میل جنسی، کاهش تستوسترون در آقایان، یائسگی زودرس در خانم‌ها، کاهش توانایی تفکر و تصمیم گیری و اختلالات ذهنی تنها چند مورد از عوارض استرس مزمن در بدن است.
تأثیر استرس بر سیستم ایمنی بدن یکی دیگر از عوارض بالینی این مشکل است. استرس مزمن باعث افزایش رادیکال‌های آزاد در بدن شده و فعالیت سلول‌های دفاعی را نیز دچار اختلال می‌کند. در نتیجه سدهای دفاعی بدن ما ضعیف‌تر شده و التهاب نیز در بدن افزایش می‌یابد.
این‌ها را گفتیم تا یادآور شویم که درمان استرس و اضطراب شدید و افسردگی تا چه حد برای سلامت جسمی و روحی ما اهمیت دارد. پس اگر دچار این مشکلات شده‌اید، آن‌ها را دست کم نگیرید.
چه زمانی از داروی گیاهی برای درمان استرس و افسردگی استفاده کنیم؟
درست است که داروهای گیاهی ضد افسردگی عوارض شایع داروهای شیمیایی را ندارند؛ اما برای همه‌ی انواع افسردگی اثرگذار نیستند. بالاتر هم گفتیم که درجات مختلفی از اضطراب و افسردگی وجود دارد که هرکدام از ما ممکن است به آن مبتلا شده باشیم.
در صورتی می‌توانیم از داروی گیاهی برای استرس و افسردگی استفاده کنیم که این مشکلات در ما در مراحل ابتدایی باشد. علاوه بر این، برای بهبود اختلالات روحی در سندروم پیش از قاعدگی (PMS) و رفع افسردگی فصلی نیز استفاده از بهترین داروی ضد افسردگی گیاهی مؤثر خواهد بود.
بهترین داروهای گیاهی ضد افسردگی را از اینجا بخرید
بهترین کار برای درمان استرس و افسردگی خفیف، انجام راه های کاهش اضطراب خانگی در کنار مصرف قرص ضد افسردگی گیاهی است. تغییر سبک زندگی و بهبود توانایی‌های فردی در کنار مصرف دارو بهترین اثر را در تقویت حالات روحی و ریشه کن کردن افسردگی و اضطراب دارد.
بهترین داروی ضد افسردگی گیاهی در طب سنتی
تا اینجا گفتیم که چه علائمی نشان دهنده‌ی وجود اضطراب و افسردگی در ما است و چه زمانی می‌توانیم برای بهبود این مشکلات از داروی ضد افسردگی گیاهی استفاده کنیم. حال می‌خواهیم شما را با گیاهان دارویی برای آرامش اعصاب آشنا کنیم.
بسیاری از شرکت‌های داروسازی برای تولید داروهای ضد اضطراب و افسردگی، از این گیاهان و خواص آن‌ها بهره می‌برند. بنابراین آشنایی با ویژگی آن‌ها می‌تواند ما را با عملکرد بهترین داروی ضد افسردگی گیاهی نیز آشنا کند.
گل راعی (علف چای)؛ بهترین درمان استرس و افسردگی گیاهی
اگر بین گیاهان دارویی به دنبال بهترین قرص برای آرامش اعصاب بوده باشید، به احتمال زیاد نام گل راعی را در ترکیبات چند محصول مشهور شنیده‌اید. این گیاه که با نام‌های هوفاریقون یا هایپریکوم پرفوراتوم نیز شناخته می‌شود، سرشار از ترکیبات مفید برای سلامت ذهن است.
فلاونوئیدها، اسید کلروژنیک، تانن ها و هایپریسین ترکیبات مؤثر در عصاره‌ی گل راعی‌اند که با جلوگیری از بازجذب سروتونین و تأثیر روی انتقال دهنده‌های عصبی از جمله نوراپی نفرین، دوپامین، L-گلوتامات و GABA نشانه‌های افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهند.
عصاره‌ی این گیاه را می‌توانید در قرص پرفوران پیدا کنید. این قرص ضد افسردگی گیاهی، تنها با داشتن عصاره‌ی گل راعی به مقابله با این مشکل و کاهش استرس کمک می‌کند.
جینکوبیلوبا؛ داروی گیاهی برای آرامش اعصاب
جینکوبیلوبا عصاره‌ی درخت کهن دار است که از قرن‌ها پیش در آسیای شرقی به عنوان داروی گیاهی برای تقویت حافظه از آن استفاده می‌شد. امروزه هم با تحقیقات جدیدی که روی این گیاه انجام شده، از عصاره‌ی آن در تولید داروی گیاهی ضد افسردگی و اضطراب استفاده می‌شود.
این گیاه حاوی آنتی اکسیدان های قوی‌ای است که از سلول‌های مغز در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند. استرس اکسیداتیو واکنشی است که در پی افزایش هورمون‌های استرس در بدن ایجاد می‌شود و به سلول‌های مغز (نورون‌ها) نیز آسیب می‌رساند.
دیگر اثر جینکوبیلوبا، بهبود خونرسانی به مغز است. افرادی که مدت زیادی است با افسردگی و اضطراب درگیر اند، دچار اختلال در خونرسانی و جریان خون در عروق مغزی می‌شوند. عصاره‌ی این گیاه می‌تواند این اثر منفی افسردگی را از بین ببرد.
گل ساعتی؛ یک داروی ضد استرس و افسردگی قوی
Passion flower بخاطر شباهت ظاهری زیادی که به ساعت دارد، به گل ساعتی مشهور شده. این گیاه در عصاره‌ی خود فیتوکمیکال ها و آنتی اکسیدان هایی از جمله کامفرول، کوئرستین و آلکالوئیدها دارد که هورمون‌های استرس را در بدن کاهش می‌دهند. همچنین این ترکیبات اثرات بسیار خوبی روی بهبود خلق و خو و کاهش حالات افسردگی دارند.
ترکیبات فعال موجود در عصاره‌ی گل ساعتی، روی گیرنده‌های مغز اثر گذاشته و مانع از جذب ترکیبات استرس زا می‌شود. این اثرات باعث شده تا در ترکیبات بهترین دارو برای استرس و افسردگی، گل ساعتی را هم زیاد ببینیم.
زعفران؛ گیاه شادی آور برای درمان افسردگی
در فرهنگ ما ایرانی‌ها زعفران به عنوان گیاه شادی آور مشهور شده است. به همین دلیل هم در بسیاری مواقع که فردی دچار غم و اندوه یا بی حوصلگی شده، به او مصرف شربت زعفران پیشنهاد می‌شود. این گیاه نه تنها برای بهبود افسردگی بلکه برای درمان بیماری‌های اعصاب و روان در طب سنتی نیز بسیار توصیه می‌شود.
ترکیبات موثری از جمله کروسین و سافرانال در زعفران وجود دارد که به کاهش وابستگی به مورفین، کاهش علائم افسردگی از جمله خستگی شدید و بی حوصلگی کمک می‌کند. همچنین زعفران عملکردی شبیه به داروهای ضد افسردگی شیمیایی دارد و با افزایش میزان سروتونین در بدن، در بهبود این مشکل نقش موثری دارد.
از دیگر فواید زعفران برای استرس و افسردگی، می‌توان به بهبود اختلالات خواب اشاره کرد. اضطراب و افسردگی هر دو روی الگوی خواب افراد اثر می‌گذارند. مصرف زعفران می‌تواند این اختلال خواب را نیز بهبود دهد.
یکی از بهترین داروهای ضد افسردگی گیاهی حاوی زعفران، شربت مفرح ابریشمی نیاک است. در این دارو علاوه بر زعفران، گیاهان مؤثر دیگری از جمله دارچین، گلاب، عنبر و میخک هم دیده می‌شود که همگی برای افزایش نشاط و مقابله با افسردگی مفیدند.
بابونه: گیاهی مؤثر برای درمان استرس و افسردگی با طب سنتی
دو نوع بابونه در طبیعت موجود است که هر دو نیز خواص بسیار زیادی برای بدن ما دارند. بابونه آلمانی یا وحشی و بابونه رومی یا انگلیسی. تحقیقاتی که روی این گیاهان انجام شده، نشان می‌دهد که سطح اضطراب و افسردگی در افراد بیمار، پس از ۸ هفته مصرف بابونه، به طور چشمگیری کاهش داشته است.
گل سرخ؛ بهترین داروی ضد افسردگی گیاهی
افسردگی و استرس مزمن در طولانی مدت باعث کاهش میل جنسی در خانم‌ها و آقایان می‌شود. این مسئله به خودی خود روی افزایش افسردگی و ناامیدی زوج‌ها و سرد شدن روابط آن‌ها نیز اثر می‌گذارد. عصاره‌ی گل سرخ با کمک به افزایش میل جنسی و افزایش انرژی و نشاط در بدن می‌تواند این مشکل را برطرف کند.
وجود استرس زیاد در بدن آن هم به مدت طولانی، ترشح هورمون‌های جنسی را دچار اختلال می‌کند و خونرسانی به اندام‌های جنسی را نیز در مردان کاهش می‌دهد. آنتی اکسیدان های موجود در گل سرخ با کاهش استرس و واکنش‌های اکسیداتیو در بدن، میزان هورمون‌های جنسی را به حالت طبیعی برمی گرداند.
قطره گل سرخ باریج را از اینجا بخرید
از طرفی در عصاره‌ی گل سرخ مقدار قابل توجهی ویتامین E وجود دارد که باعث افزایش باروری در زنان و افزایش توان جنسی در مردان می‌شود. این ویتامین با افزایش میزان اسپرم، افزایش تحرک اسپرم‌ها و افزایش هورمون تستوسترون، قوای جنسی و باروری را در آقایان افزایش می‌دهند.
بهترین داروهای ضد اضطراب و افسردگی در داروخانه مفیدطب
در بخش قبل از خواص گیاهان مؤثر برای درمان استرس و افسردگی گفتیم. حال نوبت آن رسیده بهترین دارو برای استرس و افسردگی را به شما معرفی کنیم. در میان این داروها، انواعی از بهترین قرص گیاهی اعصاب و داروی ضد استرس قوی نیز دیده می‌شود. پس بهتر است این بخش را از دست ندهید.
قطره گل سرخ باریج؛ بهترین داروی گیاهی برای استرس و افسردگی
شرکت باریج اسانس برای تولید یک داروی گیاهی برای استرس و افسردگی از خواص گل سرخ استفاده کرده است. قطره گل سرخ باریج به عنوان یک داروی مؤثر برای افزایش میل جنسی، افزایش انرژی و نشاط در خانم‌ها و آقایان، از شدت گرفتن حالات افسردگی جلوگیری می‌کند.
اگر بخش قبل را خوانده باشید، از اثرات گل سرخ برای درمان اضطراب و افسردگی آگاه هستید و می دانید که چه فوایدی برای درمان این مشکلات دارد. به همین دلیل هم شرکت باریج با استاندارد سازی عصاره‌ی این گیاه محصولی با همین نام روانه‌ی بازار کرده است.
قرص نروکسین دینه؛ پرمصرف‌ترین داروی ضد افسردگی گیاهی
قرص نروکسین یک داروی گیاهی تخصصی برای درمان استرس و افسردگی است. هرچند ترکیبات پیچیده‌ای ندارد و تنها از عصاره‌ی گل راعی یا همان هایپریکوم پرفوراتوم در این قرص ضد افسردگی دیده می‌شود. اما تحقیقات نشان داده که اثر چشمگیری در کاهش اضطراب، بی قراری، تحریک پذیری، تنش، نگرانی و بی خوابی در کودکان و بزرگسالان دارد.
قرص نروکسین را از اینجا بخرید
قرص نروکسین برای بهبود خلق و خو در سندروم پیش از قاعدگی و بهبود افسردگی فصلی نیز استفاده می‌شود. به همین دلیل هم به آن لقب پرمصرف‌ترین داروی ضد افسردگی گیاهی را دادیم.
قطره هایپیران؛ داروی ضد افسردگی قوی گیاهی
قطره هایپیران نیز از جمله داروهایی است که برای تولید آن از عصاره‌ی گل راعی استفاده می‌شود. در هر میلی لیتر از این قطره، ۰.۱ میلی‌گرم هایپریسین (Hypericin) وجود دارد. این میزان از عصاره‌ی گل راعی برای درمان میگرن، سردردها و تحریکات عصبی، بدخوابی و ترس و آشفتگی در خواب، شب ادراری در کودکان و دردهای دوران قاعدگی نیز اثر گذار است.
خرید سریع قطره هایپیران
اگر با مصرف قرص ضد افسردگی گیاهی حاوی گل راعی دچار مشکلات گوارشی می‌شوید، قطره هایپیران جایگزین بسیار خوبی برای آن است.
قرص جینکوگل؛ بهترین قرص برای آرامش اعصاب
قرص جینکوگل از نامش پیداست که در ترکیباتش چه چیزی یافت می‌شود. عصاره‌ی جینکوبیلوبا ماده‌ی مؤثر این محصول از شرکت گل دارو است. این دارو نه تنها با کاهش میزان استرس در مغز کمک می‌کند، بلکه از آسیب رسیدن به سلول‌های مغز در استرس طولانی مدت نیز جلوگیری می‌کند.
قرص جینکوگل را از اینجا بخرید
بنابراین اگر می‌خواهید عوارض استرس و افسردگی بر مغز را کاهش دهید، قرص جینکوگل گزینه‌ی بسیار مناسبی برای شماست. علاوه بر این، مصرف این قرص برای استرس و افسردگی، روی افزایش قدرت تمرکز و یادگیری نیز اثر می‌گذارد.
هشدارهای مصرف دارو برای استرس و افسردگی
درست است که داروهای گیاهی ضد اضطراب و افسردگی عوارض شدید داروهای شیمیایی را ندارند؛ اما مصرف بی رویه و زیاد از حد آن‌ها نیز عوارض و مشکلاتی را برای بدن ایجاد می‌کند. به طور کلی نمی‌توان به عنوان یک درمان قطعی روی داروهای ضد افسردگی گیاهی حساب باز کرد. زیرا این داروها تنها برای کاهش شدت عوارض و علائم استرس و افسردگی ایجاد شده اند.
گاهی اوقات در برخی افراد، استرس و افسردگی با بیماری‌های اعصاب و روان همراه است. در چنین شرایطی مصرف هرگونه دارو برای استرس و افسردگی (چه گیاهی چه غیر گیاهی) باید با مشورت پزشک معالج باشد. در برخی موارد نیز (درجات شدید بیماری) استرس و افسردگی تنها با مصرف داروهای تجویزی قابل درمان است.
پس اگر به دنبال درمان استرس و افسردگی با داروهای گیاهی هستید، حتماً قبل از خرید داروی ضد افسردگی گیاهی با پزشک خود مشورت کنید و درباره‌ی ایمن بودن و مناسب بودن ترکیبات دارو برای شرایط خود سؤال کنید.
بهترین داروی گیاهی ضد اضطراب و افسردگی را از ما بخواهید
داروهایی که در این متن معرفی کردیم، همگی به عنوان بهترین داروی ضد استرس و افسردگی شناخته می‌شوند. هرکدام از این داروها برای افرادی با شرایط خاص مناسب‌اند. ممکن است همه‌ی این داروها برای شرایط من یا شما مناسب نباشد. به همین دلیل هم تاکید داریم که قبل از خرید دارو برای استرس و افسردگی با پزشک خود مشورت کنید تا از مناسب بودن دارو برای خود مطمئن شوید.
سریع ترین راه خرید داروهای گیاهی ضد افسردگی
سریعترین راه خرید داروی ضد افسردگی گیاهی، مراجعه به وبسایت یا اپلیکیشن داروخانه آنلاین مفیدطب است. در مفیدطب شما می‌توانید در سریعترین حالت هرکدام از محصولات معرفی شده را برای خود سفارش دهید و در کوتاه‌ترین زمان ممکن آن را در منزل خود تحویل بگیرید.
اگر تجربه‌ی استفاده از این داروهای گیاهی ضد استرس و افسردگی را دارید، نظر خود را درباره‌ی اثر آن‌ها به ما بگویید. همچنین هر سوالی درباره‌ی داروی گیاهی برای استرس و افسردگی دارید، از ما دریغ نکنید و در بخش نظرات از ما بپرسید. ما سؤالات شما را با نظر دکتر داروساز پاسخ می‌دهیم.
توجه: مقالات مرتبط با پزشکی و سلامت داروخانه مفید طب از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شده‌اند و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارند، بنابراین توصیه درمانی و پزشکی محسوب نمی‌شوند. در صورتی که مشکل پزشکی دارید، لازم است تا برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه نمایید.
