راضیه احمدی

راضیه احمدی

راضیه احمدی نویسنده‌ای مشتاق و باتجربه در تیم مجله سلامت مفیدطب است. او با استفاده از مهارت خود در نویسندگی، سعی می‌کند تا به مخاطبان این مجله، راهنمایی‌های موثر و قابل اعتمادی در زمینه سلامتی ارائه دهد. راضیه مشتاقانه در پی افزایش آگاهی عمومی و ارتقای سطح سلامت جامعه است و از طریق نوشته‌هایش به سمت این هدف گام برمی‌دارد.

10 ماده غذایی غنی از روی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند
تقویت سیستم ایمنی
راضیه احمدی

۱۰ ماده غذایی غنی از روی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند

درست مثل هر ماده مغذی دیگر، روی یا زینک نیز برای سلامتی بدن مهم است. این عنصر نقش مهمی در فعالیت بیش از ۳۰۰ آنزیم در بدن ما دارد که شامل تقویت سیستم ایمنی بدن، تقسیم سلول، رشد سلول، ترمیم زخم و سنتز پروتئین‌ها و DNA می‌باشد. با وجود اینکه

بیشتر بخوانید
آلوئه ورا برای رفلاکس معده
آشنایی با گیاهان دارویی
راضیه احمدی

آیا می‌توانیم از آلوئه ورا برای درمان رفلاکس معده استفاده کنیم؟

آلوئه‌ورا گیاهی پر آب و با طراوت است که اغلب در مناطق گرمسیری یافت می‌شود. استفاده از این گیاه به صورت موضعی و خوراکی از زمان مصر باستان رواج داشته است. عصاره گیاه آلوئه‌ورا در انواع لوازم آرایشی از خوشبو کننده گرفته تا مرطوب کننده استفاده می‌شود. از ژلی که

بیشتر بخوانید
راهکارهایی برای افزایش اشتها در کودکان بدغذا
سلامت کودک
راضیه احمدی

۵ ترفند شگفت انگیز برای افزایش اشتهای کودکان

احتمالا تا به حال این مشکل برای شما هم پیش آمده که کودک دلبندتان از خوردن غذا فراری باشد یا اینکه مجبور شوید کلک‌های کودکانه‌ای را سوار کنید تا بتوانید به او کمی غذا بدهید. مادران بسیاری مانند شما هستند که به دنبال راهکار برای افزایش اشتهای کودکان خود می‌گردند.

بیشتر بخوانید
اهمیت ویتامین برای نوجوانان
سبک زندگی
راضیه احمدی

بدن نوجوان‌ها روزانه چه مقدار از هر ویتامین نیاز دارد؟

دریافت ویتامین کافی در طول روز برای هر فرد خصوصا نوجوانانی که در سن رشد هستند بسیار مهم است. برای اینکه بدن ما بتواند عملکرد صحیحی داشته باشد، باید به میزان کافی از وجود ویتامین‌ها بهره‌مند شود. ویتامین‌ها در تنظیم متابولیسم و تبدیل چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها به انرژی نقش به

بیشتر بخوانید
فواید و مضرات پروتئین وی چیست؟
انواع مکمل‌ها
راضیه احمدی

فواید و مضرات پروتئین وی

ورزشکارانی که ورزش‌های مقاومتی انجام می‌دهند معمولا از پروتئین وی (Whey) به منظور سنتز پروتئین ماهیچه و رشد و تقویت توده های عضلانی استفاده می‌کنند. اما پروتئین وی چیست و استفاده از آن چه فوایدی را به دنبال دارد؟ شیر از دو نوع پروتئین به نام کازئین و وی ساخته

بیشتر بخوانید
تاثیر تغذیه بر دستگاه ایمنی
تقویت سیستم ایمنی
راضیه احمدی

تقویت سیستم ایمنی با مواد غذایی

تقویت دستگاه ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها بسیار ضروری است. با توجه به اینکه ویروس کرونا تاثیر زیادی روی سیستم ایمنی بدن می‌گذارد استفاده از مکمل‌های غذایی و مواد غذایی خاص توسط متخصصین به مردم پیشنهاد شده است.  موضوعی که کاملا واضح است و اخیرا نیز مورد توجه سازمان بهداشت

بیشتر بخوانید
چای سبز چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
تناسب اندام
راضیه احمدی

چگونه چای سبز باعث لاغری می‌شود؟

چای سبز یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های کره زمین است. این نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گیاهی مختلف است که می‌تواند برای سلامتی شما مفید باشد. برخی افراد ادعا می‌کنند که این داروی گیاهی موجب افزایش چربی سوزی شده و می‌تواند وزن شما را کاهش دهد. در این مقاله به

بیشتر بخوانید