رفع خستگی و انرژی زا

کاهش سطح انرژی بدن، توانایی انجام فعالیت‌های مورد علاقه را از ما می‌گیرد. استفاده از مکمل‌ها و قرص انرژی زا برای رفع خستگی به ما کمک می‌کند انرژی بدن خود را حفظ کنیم. در ادامه همراه مفیدطب (داروخانه آنلاین مشهد) باشید تا بیشتر درباره انواع قرص و مکمل انرژی‌زا صحبت کنیم.

• قرص انرژی زا برای چیست؟
• املاح و ویتامین‌های انرژی زا و رفع کننده خستگی
• انواع مکمل و قرص انرژی زا برای رفع خستگی
• قرص انرژی زا برای بدنسازی و ورزش
• قرص جوشان یا قرص ویتامین برای رفع خستگی
• معرفی بهترین قرص انرژی زا و رفع خستگی
• بهترین قرص انرژی زا و رفع خستگی برای بانوان چیست؟
• داروی گیاهی انرژی زا قوی
• مصرف قرص ویتامین برای رفع خستگی موثر است؟
• آیا مصرف قرص انرژی زا اثرات شادی‌اور برای افسردگی دارد؟

قرص انرژی زا برای چیست؟

عوامل زیادی وجود دارد که باعث خستگی زود هنگام ما در زمان انجام فعالیت‌های مختلف می‌شود. کم خونی، سندروم خستگی مزمن، آپنه تنفسی در خواب، کم کاری تیروئید، افسردگی، دیابت، کمبودهای شدید تغذیه‌ای و... همگی جزو مواردی هستند که انرژی بدن را به شدت کاهش می‌دهند. خوشبختانه راه‌هایی وجود دارد که با آن بتوان توان بدن را برای انجام فعالیت‌های روزانه افزایش داد، یکی از این راه‌ها مصرف قرص انرژی زا و شادی آور است.

استفاده از مکمل‌های انرژی زا برای رفع خستگی یکی از بهترین راه‌های موجود است، زیرا کمبودهای بدن ما را جبران کرده و با تأمین املاح، ویتامین‌ها و ترکیبات انرژی بخش، به افزایش سطح انرژی در خون کمک زیادی می‌کند. این مکمل‌ها برای ورزشکاران حرفه‌ای و افرادی که از خستگی مزمن رنج می‌برند، بسیار کاربردی است. انواع مکمل و قرص انرژی زا برای رفع خستگی در داروخانه اینترنتی مفیدطب برای خرید آسان فراهم شده است.

املاح و ویتامین‌های انرژی زا و رفع کننده خستگی

انواع مکمل‌های انرژی‌زا از جمله انرژی درینک، قرص جوشان انرژی زا و قرص ویتامین برای رفع خستگی، در ترکیبات خود ویتامین‌ها و املاحی دارند که سطح انرژی بدن را به طور طبیعی بالا می‌برد. برخی از این ریزمغذی‌های مؤثر در افزایش انرژی شامل موارد زیر هستند:

آهن

این عنصر اصلی‌ترین عامل اکسیژن رسانی در خون است. کمبود آهن باعث می‌شود سلول‌های مغز، ماهیچه و... کمتر تغذیه شده و سریع‌تر خسته شوند. از این رو، آهن یکی از ترکیبات اصلی در انواع قرص ویتامین برای رفع خستگی محسوب می‌شود.

زینک

روی یا زینک در بیش از 150 واکنش در بدن شرکت دارد. بیشتر این واکنش‌ها مربوط به تولید انرژی از مواد غذایی است. بنابراین حضور زینک بدن را به تولید انرژی بیشتر تحریک می‌کند. به همین دلیل است که در ترکیبات بسیاری از انواع قرص انرژی زا زینک وجود دارد.

منیزیم

منیزیم برای فعالیت سالم سلول‌های ماهیچه و مغز بسیار ضروری است. انقباضات صحیح عضلات در ورزشکاران حرفه‌ای به میزان منیزیم کافی در خون وابسته است.

انواع ویتامین B

ویتامین‌های B6 و B12 در تولید پروتئین گلوبین و گلبول‌های قرمز بیشتر در خون نقش دارند. هرچه این دو ماده در خون بیشتر باشد، خونرسانی بیشتر و بهتر به سلول‌ها انجام می‌شود. ویتامین B3 و B5 نیز آنتی اکسیدان های قوی هستند که جلوی استرس اکسیداتیو و خستگی زودرس را می‌گیرند. یکی از اصلی‌ترین ترکیبات قرص ویتامین برای رفع خستگی، این ویتامین‌ها هستند.

فولیک اسید (ویتامین B9)

کمبود این ویتامین باعث بروز کم خونی می‌شود، زیرا در فرایند تولید هموگلوبین سالم در خون نقش اساسی دارد. مکمل انرژی زا حاوی آهن و فولیک اسید برای افراد دچار خستگی مزمن بسیار مفید و مؤثر است.

ویتامین C

این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که وظیفه‌ی مهار اثر مخرب رادیکال‌های آزاد را بر عهده دارد. ویتامین C باعث تحریک تولید انرژی بیشتر در بدن شده و باعث تقویت سلول‌های بافت عضلانی و کاهش درد عضلات می‌شود. به همین دلیل هم در بیشتر مکمل‌های انرژی زا مانند انرژی درینک این ویتامین حضور دارد.

علاوه بر این‌ها، ترکیبات دیگری هم هستند که برای تولید سریع انرژی در بدن کاربرد دارند و در مکمل‌های انرژی زا و رفع خستگی هم استفاده می‌شوند:

کربوهیدرات‌ها

کربوهیدرات‌ها سرشار از انرژی‌های ساده و قابل دسترس هستند. به همین دلیل هم بدن برای دسترسی سریع به انرژی ابتدا به سراغ آن‌ها می‌رود. این ترکیبات برای ورزشکارانی که خیلی سریع به انرژی زیاد نیاز دارند بسیار کاربردی است.

کافئین، ترکیب پرکاربرد در انواع قرص انرژی زا

این ماده‌ی مشهور که به وفور در قهوه یافت می‌شود، با افزایش گردش خون و فعالیت قلب، خونرسانی به بافت‌های مهم بدن را افزایش می‌دهد. به طور مثال در هنگام ورزش هر چه جریان خون به سمت سلول‌های بافت عضلانی بیشتر باشد، انرژی بیشتری در اختیار آن‌ها قرار می‌گیرد.

ال آرژنین و ال کارنیتین

دو آمینو اسید مهم برای بدن هستند که در واکنش‌های تولید انرژی در بدن نقش اساسی دارند. به همین خاطر هم مصرف این دو آمینو اسید برای ورزشکاران حرفه‌ای ضروری است.

انواع مکمل و قرص انرژی زا برای رفع خستگی

انواع مکمل‌ انرژی زا با اشکال دارویی مختلفی در بازار موجودند. بسیاری از ما با نوشیدنی‌های انرژی زا یا انرژی درینک‌ها آشناییم، زیرا در سوپرمارکت‌ها هم قابل دسترس هستند. علاوه بر این‌ها، قرص ویتامین انرژی زا و قرص جوشان برای رفع خستگی نیز انواع دیگری از این مکمل‌ها هستند که ما می‌توانیم برای افزایش سطح انرژی بدن و کارایی بهتر مغز و ماهیچه‌هایمان از آن‌ها استفاده کنیم.

قرص انرژی زا برای بدنسازی و ورزش

بدنسازی یکی از ورزش‌هایی است که بدن را خیلی زود خسته و کم انرژی می‌کند. همیشه می‌بینیم که بدنسازان حرفه‌ای برای کاهش درد عضلات و افزایش انرژی برای تمرین بیشتر از ترفندهای خاصی استفاده می‌کنند. مصرف برخی مکمل‌ها مانند قرص انرژی زا حاوی ال آرژنین، کافئین و ویتامین C می‌تواند عملکرد ورزشی را بهبود دهد.

بسیاری از افراد به دنبال بهترین قرص انرژی زا برای فوتبال یا بهترین قرص انرژی زا برای دویدن هستند و تصور می‌کنند برای هر کدام از این فعالیت‌ها، مکمل‌ متفاوتی تولید شده است. برخلاف این تصور، باید بگوییم که فرقی نمی‌کند چه ورزشی انجام می‌دهید؛ در هر صورت باید ماهیچه‌هایتان را تقویت کنید. بنابراین هر قرص انرژی زا یا مکملی که نیاز ماهیچه‌ها را برطرف کرده و باعث افزایش انرژی شود، برایتان مفید خواهد بود.

قرص جوشان یا قرص ویتامین برای رفع خستگی

سندروم خستگی مزمن، بیماری‌ای است که باعث می‌شود افراد حتی برای انجام کارهای روزانه‌ی خود نیز انرژی کم بیاورند. این سندروم نه تنها خستگی ذهنی بلکه خستگی جسمی (دردهای عضلانی و مفصلی) زیادی را به همراه خود دارد. افرادی که دچار این سندروم هستند، باید ابتدا کمبودهای تغذیه‌ای اصلی بدن خود را بررسی کنند و سپس به سراغ خرید قرص انرژی زا برای رفع خستگی بروند. قرص جوشان نوع دیگری از مکمل‌های انرژی زا است که معمولاً عوارض گوارشی کمتری دارد و برای افراد با سیستم گوارشی حساس انتخاب بهتری است. این محصولات می‌توانند ویتامین‌های مورد نیاز برای افزایش انرژی بدن را تامین کنند.

معرفی بهترین قرص انرژی زا و رفع خستگی

هر فرد روزانه برای کسب انرژی از مواد غذایی، عملکرد صحیح ارگان‌های مختلف بدن و حفظ و بهبود توان فیزیکی و ذهنی خود به انواع مختلفی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد. تغذیه نامناسب، استعمال دخانیات و مصرف الکل مانع تامین نیازهای بدن به مواد مغذی مورد نیاز و باعث کمبود برخی از آن‌ها شده که پیامدهایی مانند کاهش قدرت بدنی، ریزش مو، کاهش حافظه و تمرکز و ضعف سیستم ایمنی را به دنبال دارد. در اینجا با برخی از انواع قرص افزایش انرژی بدن و رفع خستگی آشنا خواهید شد:

قرص جوشان انرژی آپوویتال

قرص جوشان انرژی آپوویتال، قرص انرژی‌ زا عالی از سری محصولات برند آپوویتال است که با ترکیبات موثر به تامین انرژی مورد نیاز بدن کمک می‌کند. این قرص جوشان با داشتن ترکیبات موثر مانند کافئین، تائورین و ویتامین‌های انرژی بخش مانند ویتامین‌های گروه B باعث شادابی، افزایش توان جسمی و همچنین بهبود تمرکز می‌شود. قرص جوشان انرژی آپوویتال با ترکیبات موثر به افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی ورزشکاران کمک می‌کند. برای آن دسته از افرادی که دچار خستگی روزانه هستند، قرص جوشان انرژی آپوویتال می‌تواند بهترین قرص انرژی‌ زا و رفع خستگی باشد. 

کپسول روجینسینگ قائم دارو

از کپسول روجینسینگ قائم دارو عموما برای افزایش سلامت، توان ذهنی و فیزیکی استفاده می‌شود. این داروی گیاهی انرژی‌ زا قوی با بالا بردن مقاومت طبیعی بدن، بدون اثرات سوء بر عملکرد آن، دارای اثرات مثبت در نرمال کردن وضعیت بدن و مغز است. جینسینگ به صورت خوراکی به عنوان یک تونیک و تقویت‌کننده عمومی در برابر خستگی، ضعف فیزیکی و کاهش دوران نقاهت مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین نشان داده شده است که این داروی گیاهی انرژی‌ زا تعداد اسپرم را افزایش می‌دهد. 

قرص انرژکس مولتی ویتامین مینرال مخصوص آقایان گلدن لایف

قرص انرژکس گلدن لایف تحت لیسانس کشور استرالیا بوده و جزء بهترین مکمل‌های آقایان شناخته می‌شود. این قرص انرژی‌ زا منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن و همچنین گیاهان دارویی است که به تامین انرژی و سلامت عمومی افراد کمک شایانی می‌کند. تاثیر قرص انرژکس باعث افزایش توان جسمی و بهبود قدرت و عملکرد عضلات به ویژه در ورزشکاران می‌شود. همچنین این قرص گیاهی انرژی‌ زا قوی، یک قرص تقویت اسپرم بسیار عالی است و ترکیبات موجود در این مکمل شامل تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن می‌باشد. طیف کامل ویتامین‌ها و مینرال‌های موجود در این قرص باعث بهبود سلامت جسمی شده و کسالت‌های روزمره فرد را بهبود می‌بخشد، و به همین دلیل این قرص به عنوان یکی از بهترین قرص انرژی‌ زا و شادی آور شناخته می‌شود.

بهترین قرص انرژی زا و رفع خستگی برای بانوان چیست؟

امروزه خانم‌های زیادی در سراسر جهان به دلیل عدم دریافت مواد معدنی و مغذی لازم ممکن است دچار خستگی مزمن، کم خونی، کاهش تمرکز و حافظه، ضعف سیستم ایمنی بدن و... شوند که هر کدام از این موارد خود پیامدهای غیر قابل جبرانی را می‌تواند به همراه داشته باشد. مصرف بهترین قرص انرژی‌ زا و رفع خستگی بانوان، در کنار تغذیه مناسب می‌تواند این مشکل را تا حدودی حل کند و علاوه بر حفظ سلامتی عمومی بدن، در حفظ سلامت و شادابی پوست و مو نیز اثرگذار باشد. در این بخش با یکی از بهترین قرص‌های انرژی‌ زا و رفع خستگی برای بانوان آشنا خواهیم شد:

قرص اپتی وومن حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بانوان می‌باشد. از جمله خواص این قرص می توان به افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش استحکام استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان، کاهش استرس، کمک به درمان کم خونی، کنترل وزن، کمک به سم زدایی بدن و حفظ سلامت پوست و مو اشاره کرد. ویتامین B فرموله شده در این قرص‌ در بسیاری از فعالیت‌های بدن مانند تبدیل مواد غذایی به انرژی مورد نیاز بدن، ساخت گلبول‌های قرمز و فعالیت‌های سیستم عصبی بدن و همچنین تقسیمات سلولی، سلامت قلب و مغز و... نقش دارد. این ویتامین علاوه بر حفظ سلامت عمومی بدن در حفظ سلامت پوست و مو نقش بسزایی دارد و تبدیل به یکی از بهترین قرص انرژی‌ زا و رفع خستگی بانوان شده است.

بهترین قرص انرژی زا برای آقایان چیست؟

مردان هم مانند زنان نیاز به تأمین کمبودهای تغذیه‌ای خود دارند. بسیاری از مردان در زمان زیادی را در محل کار و دور از خانه سپری می‌کنند و در این مدت غذاهای و میان وعده‌های آماده مصرف می‌کنند که برای سلامتی مضر است. علاوه بر این، استرس کار زیاد، ورزش سنگین و افزایش سن نیز مزید بر علت می‌شود تا بدن به سمت کمبودهای تغذیه‌ای پیش برود. 

یکی از بهترین قرص انرژی زا برای آقایان قرص انرژکس است که یک مکمل قوی برای آقایان محسوب می‌شود. قرص مولتی ویتامین انرژکس مخصوص آقایان تهیه شده و فرمولاسیون کاملی دارد. به همین دلیل هم اکنون یکی از پرمصرف‌ترین مکمل‌های موجود در بازار است. علاوه بر افزایش انرژی بدن، قرص انرژکس گلدن لایف در تقویت ماهیچه‌ها و مفاصل، بهبود عملکرد ورزشی، بهبود عملکرد قلب، تقویت سیستم ایمنی، تقویت باروری آقایان، جلوگیری از ریزش مو و بهبود کم خونی نیز موثر است. 

داروی گیاهی انرژی زا قوی

برخی از مکمل‌های انرژی زا از عصاره‌های گیاهی قوی تشکیل شده‌اند که قرن‌هاست به عنوان انرژی زا استفاده می‌شوند. عصاره گیاه جینسینگ کره‌ای، رویال ژلی، عصاره گوانارا و عصاره‌ی جینکوبیلوبا جزو مشهورترین ترکیبات گیاهی انرژی زا هستند. از این عصاره‌ها، انواعی از داروی گیاهی انرژی زا تولید شده که شما می‌توانید با توجه به سازگاری‌های بدن خود از آن‌ها بهره ببرید.

مصرف قرص ویتامین برای رفع خستگی موثر است؟

همانطور که می‌دانید خستگی ممتد در طول روز می‌تواند باعث شود که فرد کارهای روزانه خود را به سختی انجام دهد. خستگی می‌تواند تا حدی پیشرفت کند که فرد کاملا ناتوان شود، مانند سندرم خستگی مزمن. به همین دلیل بسیار مهم است که قبل از هرگونه اقدامی ابتدا علت خستگی را تشخیص دهید و سپس نسبت به رفع مشکل اقدام کنید. کمبود برخی از ویتامین‌ها ممکن است منجر به ایجاد احساس خستگی در شما شود. در نتیجه می‌توان گفت بله، مصرف قرص ویتامین برای رفع خستگی مهم است، و استفاده از قرص ویتامین انرژی‌ زا برای رفع خستگی می‌تواند راه گشا باشد و به رفع کمبودها کمک کند.

آیا مصرف قرص انرژی زا اثرات شادی‌اور برای افسردگی دارد؟

مطالعات نشان داده‌اند که کمبود انرژی سبب نقص در انجام صحیح  فعالیت‌های روزانه می‌شود. در این شرایط دائما تمایل به خوابیدن دارید و همین امر بر زندگی خصوصی و اجتماعی تاثیر سوء دارد. همچنین اگر انرژی کافی به بدن نرسد فعالیت ارگان‌های بدن با مشکل روبه‌رو می‌شود و سبب بروز بیماری‌های مختلف می‌گردد و همچنین کمبود انرژی تمرکز ذهنی افراد را نیز کاهش می‌دهد. انواع قرص انرژی‌ زا برای رفع خستگی و کوفتگی بدن با افزایش سطح انرژی در بدن، احساس خستگی دائم را از بین می‌برند و به افزایش انرژی جسمانی و ذهنی کمک می‌کنند.

به همین دلیل بعد از مصرف قرص انرژی‌ زا برای افسردگی احساس خوشایندی دارید و بهتر می‌توانید به فعالیت خود ادامه دهید. این موضوع برای افرادی که ورزش می‌کنند اهمیت زیادی دارد. در ورزش فرد به تمرکز ذهنی و بدنی نیاز دارد و استفاده از قرص انرژی زا برای افسردگی به بهبود عملکرد ورزشکاران کمک می‌کند. 

احتیاط در مصرف قرص ویتامین برای رفع خستگی

مکمل های انرژی زا با وجود کاربردی بودن ممکن است در صورت مصرف نادرست دردسرساز شوند. بنابراین باید در مصرف قرص رفع خستگی، انرژی درینک، پودر انرژی زا یا قرص جوشان انرژی زا احتیاط کنید. مصرف این محصولات برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی‌شود. همچنین مصرف طولانی مدت و بی رویه مکمل انرژی زا ممکن است به ارگان‌های مهم بدن از جمله قلب، کبد، کلیه و سیستم گوارش آسیب برساند.

عوارض قرص انرژی زا و شادی آور

همانطور که گفتیم، مصرف بی رویه قرص انرژی زا و شادی آور یا قرص جوشان برای رفع خستگی، مشکلاتی برای بدن ایجاد می‌کند. مصرف بی رویه ترکیبات موجود در این محصولات ممکن است باعث ایجاد بی نظمی در ضربان قلب، رسوب برخی مواد در کلیه‌ها و اختلال در عملکرد آن‌ها و افزایش سموم در کبد شوند. از این رو بهتر است با مشورت پزشک یا داروساز این مکمل‌ها را مصرف کنید.

بهترین قرص ویتامین برای رفع خستگی را از کجا بخریم؟

اگر برای انجام هر فعالیتی خیلی زود احساس خستگی می‌کنید یا برای فعالیت بیشتر ذهنی و جسمی نیاز به انرژی بیشتری دارید، می‌توانید از مکمل‌های انرژی زا کمک بگیرید. برای خرید بهترین قرص انرژی زا یا سایر انواع مکمل رفع خستگی، کافی است وارد اپلیکیشن یا وبسایت داروخانه آنلاین مفیدطب شوید. در مفیدطب از بین معتبرترین برندها می‌توانید محصول مورد نظر خود را انتخاب و خریداری کنید. چند مورد از محبوب‌ترین محصولات انرژی زا و رفع خستگی را در ادامه مشاهده می‌کنید: