قرص مولتی ویتامین اکتی من لیبرتی سوییس

سلامت عمومی بدن آقایان

توضیحات کالا

قرص اکتی من یک مکمل تغذیه‌ای بوده که به عنوان مولتی ویتامین مخصوص آقایان استفاده می‌شود. این قرص حاوی انواع ویتامین‌ها، اسیدهای آمینه و مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامت عمومی مردان می‌باشد.

در ادامه شما را با تمام ترکیبات مولتی ویتامین اکتی من آشنا کرده و درمورد نحوه مصرف آن توضیحات کامل خواهیم داد. آنچه در این مقاله می‌خوانید:

ترکیبات مولتی ویتامین اکتی من

فرمولاسیون این محصول شامل ترکیبی از رزوراترول، ال کارنیتین، ال-آرژنین، جینسینگ، اسیدهای آمینه، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای مصرف روزانه آقایان است.

هر قرص اکتی من حاوی ویتامین A، بتا کاروتن، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین‌های گروه B (شامل B1، B2، B3، B6، B12)، ویتامین D3، ویتامین K1، فولیک اسید، بیوتین، پانتوتنیک اسید، ید، آهن، منیزیم، مس، منگنز، کرومیوم، سلنیوم، زینک (روی)، ال-آرژنین، ال-کارنیتین، کوکیوتن، تائورین، لیکوپن، رزوراترول و جینسینگ است.

در ادامه با خواص برخی از این ترکیبات بیشتر آشنا می‌شویم:

ویتامین A: برای حفظ سلامت پوست و مو و بهبود عملکرد سیستم بینایی و سیستم ایمنی مفید است.

روی (زینک): در تنظیم هورمون‌ها، افزایش عملکرد سیستم ایمنی، بهبود عملکرد سیستم گوارش و کاهش ریزش مو موثر است.

ویتامین‌های گروه B: نقش مهمی در حفظ سلامت مو، پوست، کبد، چشم‌ها و متابولیسم بدن ایفا می‌نماید.

ید: در عملکرد صحیح غده تیروئید و بهبود متابولیسم بدن تاثیر می‌گذارد.

کروم: به بهبود عملکرد انسولین و افزایش نسبت HDL به LDL کمک می‌نماید.

آهن: برای عملکرد پروتئین‌های حمل کننده اکسیژن ضروری است.

منگنز: جذب کلسیم را تهسیل نموده و قندخون را تنظیم می‌نماید.

رزوراترول: ترکیبی است که خاصیت آنتی اکسیدانی آن سبب کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی، تعدیل سطح هورمون تستوسترون در مردان و جلوگیری از ابتلا به سرطان می‌شود.

ال کارنیتین: نوعی اسید آمینه است که نقش مهمی در بهبود سوخت و ساز بدن، افزایش تحرک و تعداد اسپرم، افزایش سطح انرژی و افزایش چربی سوزی دارد.

ال-آرژنین: اسیدآمینه‌ای است که سبب پاکسازی خون از رادیکال‌های آزاد، افزایش توده عضلانی، آزادسازی هورمون رشد و حفظ سطح کلسترول خوب (HDL) در بدن می‌شود.

لیکوپن: آنتی اکسیدانی قوی است که سبب افزایش غلظت اسپرم، بازسازی سلول‌های جدید در پوست و جلوگیری از بروز سرطان می‌شود.

تائورین: مشتقی از آمینواسید سیستئین بوده و نقش به سزایی در افزایش توده عضلانی، حفظ سیستم ایمنی بدن و تنظیم فشار خون دارد.

جینسینگ: سبب تسهیل خون‌رسانی و اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها و اندام‌ها، جلوگیری از ریزش مو، افزایش توان جنسی و بهبود اختلالات نعوظ می‌شود.

کو کیوتن: سبب کاهش احساس خستگی، جلوگیری از تحلیل عضلانی و حفظ سلامت قلب و عروق می‌شود.

ویتامین E: به عنوان یک آنتی اکسیدان، سبب جلوگیری از بروز سکته قلبی و تخریب سلولی و همچنین حفاظت از اسپرم می‌گردد.

منیزیم: ریزمغذی مناسب جهت کمک به هماهنگی کار اعصاب و عضلات، تقویت استخوان‌ها و حفظ سلامت سیستم قلب و عروق است.

قرص اکتی من برای چی خوبه

مولتی ویتامین acti man سبب افزایش انرژی بدن، افزایش توده عضلانی، تقویت قوای جنسی، حفظ سلامت سیستم ایمنی و سیستم قلبی-عروقی بدن در آقایان می‌گردد. این قرص به واسطه ترکیباتی که دارد و محتوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری است دارای خواص بسیار متنوعی برای آقایان می‌باشد.

از جمله مهم‌ترین موارد مصرف این قرص مولتی ویتامین، افزایش سطح انرژی، کاهش خستگی و تقویت سیستم ایمنی بدن است. همچنین بسیاری از آقایان از مولتی ویتامین acti man برای افزایش توده عضلانی استفاده می‌کنند که این امر به موجب حضور ال آرژنین و تائورین موجود در این قرص میسر شده است.

همچنین قرص اکتی من در افزایش تحرک و تعداد اسپرم نیز تاثیر دارد و موجب بهبود غلظت اسپرم نیز می‌شود. در نتیجه آقایان می‌توانند در جهت تقویت قوای جنسی و بهبود باروری از این قرص استفاده کنند.

از دیگر تاثیرات اکتی من افزایش چربی سوزی به دلیل وجود ال کارنیتین است که نقش مهمی در بهبود سوخت و ساز بدن ایجاد می‌کند. همچنین قرص اکتی من فواید موثری در زمینه‌های پوست و مو، کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی، تنظیم فشار خون و تقویت استخوان‌ها دارد.

قرص اکتی من برای آقایان

مصرف قرص اکتی من برای آقایان به دلیل تامین انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری روزانه آن‌ها توسط بسیاری از پزشکان توصیه می‌شود. این قرص در تعدیل سطح هورمون تستوسترون در مردان موثر عمل کرده و به افزایش توان جنسی و بهبود اختلالات نعوظ کمک می‌کند.

جینسینگ موجود در این قرص گیاهی است که تاثیر آن برای مصرف آقایان و در جهت اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها و اندام‌ها و تقویت قوای جنسی آن‌ها کاملا به اثبات رسیده است. دیگر ترکیبات این قرص نیز همگی در کنار یکدیگر به حفظ سلامت عمومی آقایان کمک می‌کنند که در بخش قبل به تاثیر آن‌ها اشاره کردیم.

به طور کلی قرص اکتی من موجب افزایش انرژی بدن، افزایش توده عضلانی، تقویت قوای جنسی، حفظ سلامت سیستم ایمنی و سیستم قلبی - عروقی در آقایان می‌شود.

قرص اکتی من برای اسپرم

این قرص به سبب وجود لیکوپن که یک آنتی اکسیدان قوی است موجب افزایش غلظت اسپرم می‌شود. همچنین جینسینگ و ال کارنیتین موجود در این قرص نیز به افزایش تعداد اسپرم و در نتیجه بهبود قوای جنسی آقایان کمک می‌کنند و اختلالات نعوظ را به حداقل می‌رسانند.

ویتامین E نیز تاثیر مناسبی بر حفاظت از اسپرم‌ها می‌گذارد. قرص اکتی من در تعدیل سطح هورمون تستوسترون نقش دارد و این امر به سبب وجود رزوراترول با خاصیت آنتی اکسیدانی آن است.

قرص اکتی من برای ریزش مو

برخی از ترکیبات موجود در قرص اکتی من مانند جینسینگ، زینک، ویتامین A و سلنیوم می‌توانند در جهت جلوگیری از ریزش مو تاثیر مناسبی داشته باشند. به طور مثال سلنیوم با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی رشد موها را بهبود بخشیده و ریزش مو را به حداقل می‌رساند.

البته توجه داشته باشید که ریزش مو در آقایان به دلایل مختلفی ممکن است به وجود بیاید و یکی از این دلایل ژنتیک و ارثی بودن این مشکل است. در مواقعی که ریزش مو در مردان به علت کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی ایجاد شده باشد، مصرف قرص اکتی من می‌تواند تاثیرگذار باشد.

یکی از مکمل‌های موثر در جلوگیری از ریزش مو مکمل اکتی درم است که محصول همین برند می‌باشد. این قرص در بهبود بافت و افزایش ضخامت مو تاثیر داشته و همچنین سبب بهتر شدن رنگ و درخشندگی مو در آقایان و خانم‌ها می‌شود.

نحوه مصرف قرص اکتی من

جهت اطلاع از نحوه مصرف قرص اکتی من بهتر است با پزشک مشورت کنید ولی این قرص مولتی ویتامین را می‌توانید بدون نسخه پزشک نیز تهیه کنید. در این صورت می‌توانید روزانه یک عدد قرص همراه با وعده غذایی و یک لیوان آب خنک میل کنید.

توجه داشته باشید لازم است از مصرف همزمان مکمل اکتی من با داروهای ضد انعقاد خون، ضد پلاکت خون و نیترات‌ها خودداری نمایید.

مصرف مولتی ویتامین acti man در افراد دچار نارسایی کلیوی و مبتلا به سیروز کبدی باید با احتیاط صورت بگیرد.

عوارض قرص اکتی من

به طور کلی مولتی ویتامین اکتی من قرص ایمنی است و عوارض جانبی خاصی در استفاده از آن ایجاد نخواهد شد. اما همانند سایر مکمل‌های تغذیه‌ای این محصول هم ممکن است در بعضی از افراد سبب بروز عوارضی مانند درد شکم و اسهال گردد. 

در صورت مشاهده هرگونه عارضه جانبی، مصرف مکمل را قطع و با پزشک و یا داروساز خود مشورت نمایید.

قیمت قرص اکتی من

جهت خرید و اطلاع از قیمت قرص اکتی من، می‌توانید به داروخانه‌های سطح شهر خود مراجعه نمایید. روش آسان‌تر خرید از داروخانه آنلاین مفیدطب بوده که پس از ثبت سفارش، محصولات مورد نظر شما در کمترین زمان ممکن درب منزل تحویل داده خواهد شد. همچنین می‌توانید از طریق سایت داروخانه اینترنتی مفیدطب انواع مولتی ویتامین خارجی و ایرانی را همراه با اطلاعاتشان مشاهده نموده و خرید کنید.

سوالات متداول

قرص اکتی من چاق کننده است؟

قرص اکتی من دارای خاصیت چاق کنندگی نیست اما برخی از ترکیبات موجود در آن مانند ویتامین‌های گروه B و زینک ممکن است در افرادی که به دلیل کمبود این مواد دچار بی‌اشتهایی شده‌اند، باعث کمی افزایش وزن شود. از طرفی این قرص حاوی ال کارنیتین بوده که در افزایش چربی سوزی و بهبود سوخت و ساز بدن نقش مهمی ایفا می‌کند.

قرص اکتی من بانوان کدام است؟

همانند قرص اکتی من، محصولی با نام قرص اکتی وومن نیز از همین برند ارائه شده است که یک مولتی ویتامین مخصوص خانم‌ها است. این مکمل غذایی حاوی همه ویتامین‌ها و ریزمغذی‌های ضروری بدن بوده و به بهبود سلامت عمومی خانم‌ها، تقویت استخوان‌ها، کاهش دردهای قاعدگی و زیبایی پوست و مو کمک می‌کند.

اکتی من ساخت کجاست؟

قرص اکتی من ساخت ایران و تولید شرکت ابیان دارو است که تحت لیسانس شرکت لیبرتی سوئیس می‌باشد.

 


مشخصات
نوع محصول: قرص
:گروه مولتی ویتامین آقایان
موارد مصرف:
تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز آقایان
تعداد در هر بسته: 30 عدد
کشور سازنده: ایران تحت لیسانس لیبرتی سوئیس
محل ساخت:
شرکت داروسازی ابیان دارو
مقدار هر سروینگ: روزانه یک عدد قرص یا طبق نظر پزشک
محدودیت سنی: بزرگسالان
جنسیت مصرف کننده:
آقایان
مجوز سازمان غذا و دارو: دارد

 

مشخصات فنی
موارد مصرف

کمک به سلامت عمومی بدن و تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز آقایان

مواد تشکیل دهنده

  • فرمولاسیون این محصول شامل ترکیبی از رزوراترول، ال کارنیتین، ال-آرژنین، جینسینگ، اسیدهای آمینه، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری 
  • مواد جانبی: کراس کارملوز، آویسل، منیزیم استئارات، سیلیکون دی اکسید

        ترکیبات دارویی

        هر قرص حاوی:

        Supplement Facts
        %RDA Average Values Per Tablet
        50 1000IU Vitamin A
        - 2.7mg Beta Carotene
        133 120mg Vitamin C
        118 40IU Vitamin E
        467 4.2mg Vitamin B1
        511 4.6mg Vitamin B2
        133 16mg Vitamin B3
        423 5.5mg Vitamin B6
        1111 20mcg Vitamin B12
        133 800IU Vitamin D3
        21 25mcg Vitamin K1
        100 400mcg Folic Acid
        157 50mcg Biotin(as D-Biotin)
        250 12.5mg Pantothenic Acid
        100 150mcg Iodine
        33 6mg Iron
        21 84mg Magnesium
        111 1mg Copper
        306 5.5mg Manganese
        400 0.1mg Chromium
        273 150mcg Selenium
        100 11mg Zinc
        - 20mg PABA
        - 50mg L-Arginine
        - 10mg L-Carnitine
        - 5mg CoQ 10
        - 1mg Lutein
        - 0.6mg Lycopene
        - 50mg Ginseng
        - 25mg Resveratrol
        - 50mg Taurine

        Eexcipients: Croscarmellose, Avicel, MgS, SiO2

        ویژگی‌ها

        • مکمل تغذیه‌ای
        • مولتی ویتامین مخصوص آقایان 

        مقدار و نحوه مصرف

        روزانه یک عدد قرص همراه با وعده غذایی و یک لیوان آب خنک میل شود.

        هشدارها

        موارد احتیاط:

        • مصرف این محصول در افراد دچار نارسایی کلیوی و مبتلا به سیروز کبدی باید با احتیاط صورت گیرد. 
        • در صورت مشاهده هرگونه عارضه جانبی، مصرف مکمل را قطع و با پزشک و یا داروساز خود مشورت نمایید.
        • این فرآورده مکمل تغذیه‌ای است و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نمی‌باشد.

        تداخل دارویی:

        • در صورت مصرف هرگونه دارویی، قبل از مصرف با پزشک و یا داروساز مشورت نمایید. 
        • از مصرف همزمان مکمل اکتی من با داروهای ضد انعقاد خون ( مانند وارفارین ، ضد پلاکت خون ( مانند آسپرین) و نیتراتها (مانند نیتروگلیسیرین) خودداری نمایید. 

        عوارض جانبی

        مشابه سایر مکمل های تغذیه ای این محصول هم ممکن است در بعضی از افراد سبب بروز عوارضی مانند درد شکم و اسهال گردد.

        توضیحات

        مولتی ویتامین مخصوص آقایان 

        فرمولاسیون این محصول شامل ترکیبی از رزوراترول، ال کارنیتین، ال-آرژنین، جینسینگ، اسیدهای آمینه، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. اکتی من سبب افزایش انرژی بدن، افزایش توده عضلانی، تقویت قوای جنسی، حفظ سلامت سیستم ایمنی و سیستم قلبی-عروقی بدن در آقایان می گردد.

        برخی از ترکیبات موجود در محصول:

        • رزوراترول ترکیبی است که خاصیت آنتی اکسیدانی آن سبب کاهش ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی، تعدیل سطح هورمون تستوسترون در مردان و جلوگیری از ابتلا به سرطان می شود. 
        • ال کارنیتین نوعی اسید آمینه است که نقش مهمی در بهبود سوخت و ساز بدن، افزایش تحرک و تعداد اسپرم، افزایش سطح انرژی و افزایش چربی سوزی دارد. 
        • ال-آرژنین اسید آمینه ای است که سبب پاکسازی خون از رادیکال های آزاد ، افزایش تودهی عضلانی، آزادسازی هورمون رشد و حفظ سطح کلسترول خوب (HDL) در بدن می شود. 
        • لیکوپن آنتی اکسیدانی قوی است که سبب افزایش غلظت اسپرم، بازسازی سلول های جدید در پوست و جلوگیری از بروز سرطان می شود. 
        • تائورین مشتقی از آمینواسید سیستئین بوده و نقش به سزایی در افزایش توده عضلانی، حفظ سیستم ایمنی بدن و تنظیم فشار خون دارد. 
        • جینسینگ سبب تسهیل خون رسانی و اکسیژن رسانی به بافت ها و اندام ها، جلوگیری از ریزش مو، افزایش توان جنسی و بهبود اختلالات نعوظ می شود. 
        • کو کیوتن سبب کاهش احساس خستگی، جلوگیری از تحلیل عضلانی و حفظ سلامت قلب و عروق میشود. 
        • ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان، سبب جلوگیری از بروز سکته قلبی و تخریب سلولی و همچنین حفاظت از اسپرم می گردد. 
        • منیزیم ریزمغذی مناسب جهت کمک به هماهنگی کار اعصاب و عضلات، تقویت استخوان ها و حفظ سلامت سیستم قلب و عروق است.

        شرایط نگهداری

        در جای خشک و دور از نور، دور از دید و دسترس اطفال و در دمای زیر 30 درجه سانتی‌گراد نگهداری شود.

        محتویات بسته

        30 عدد قرص

        اطلاعات شرکت تولید‌کننده

        ایران

        دارنده پروانه ساخت شرکت ابیان دارو

        تاریخ مصرف
        • تاریخ انقضاء

          بین 6 ماه تا 3 سال

        هنگام خرید فرآورده‌های سلامت محور حتما به تاریخ انقضا دقت کنید.

        اگر محصولی در داروخانه آنلاین دکتر اصیلی کمتر از ۶ ماه تاریخ انقضا داشته باشد، تاریخ دقیق آن بر روی سایت درج خواهد شد.

        14 / 3.9
        نظرات درباره قرص مولتی ویتامین اکتی من لیبرتی سوییس

        در این قسمت می‌توانید سوالات و نظرات خود درباره محصول را ثبت کنید. در اولین فرصت دکتر داروساز یا کارشناس پشتیبانی جوابگوی شما خواهند بود.

        98916****9840

        سلام آقای دکتر من از اکتی من استفاده میکنم آیا میتونم همیشه مصرف کنم مشکلی نداره ؟؟باتشکر

        1402-2-14 07:56:28

        پاسخ
        مفیدطب

        با سلام قرص اکتی من محتوی چند عصاره گیاهی است. مصرف طولانی مدت این عصاره های گیاهی ممکن است ایجاد عارضه کند. به همین دلیل، بهتر است بیش از دو یا سه دوره پشت سر هم از این قرص استفاده نکنید. 

        با احترام دکتر داروساز


        1402-2-16 11:45:37

        98903****3813

        سلام خسته نباشید ببخشید همسر من از این قرص میخوره بعدش کبد و دستگاه گوارشش درد میگیره علت چیه ؟

        1402-2-12 18:05:47

        پاسخ
        مفیدطب

        با سلام احتمالا این محصول با سیستم گوارش ایشان ناسازگار است. برای کاهش عارضه گوارشی، اکتی من را با معده پر همراه آب مصرف کنند و تا نیم ساعت بعد دراز نکشند. در صورتیکه عارضه گوارشی ادامه یافت، مصرف را قطع کنند. 

        با احترام دکتر داروساز


        1402-2-13 09:16:19

        98991****2791

        برای چاقی خوبه و ایا قرص دیگه ای برای افزایش وزن هست دکتر ؟!

        1402-1-20 06:22:15

        پاسخ
        مفیدطب

        برای افزایش وزن می توانید از پودر مسمن نیاک استفاده کنید. می توانید علاوه بر این پودر، برای افزایش اشتهایتان از قرص شیکوریدین نیز کمک بگیرید. 

        با احترام دکتر داروساز


        1402-1-22 11:21:39

        98930****0252

        سلام پدر مت ۷۰ ساله هستند آیا این قرص ویتامین بهتره یا قرص ویتامین wellman؟

        1402-1-15 19:00:14

        پاسخ
        مفیدطب

        با سلام پیشنهاد میکنم پدرتان از سافت ژل من ویت آقایان بالای 50 سال استفاده کنند. این محصول بر اساس نیازهای بدن آقایان بالای 50 سال طراحی شده و کاملا مناسب ایشان می باشد. 

        با احترام دکتر داروساز


        1402-1-16 12:32:22

        98912****3356

        با درود من مشکل سرطان مری در محل قرارگیری سیب (تیروئید)دارم وبا بلع این قرص مشکل دارم ومجبورم خردش کنم داخل اب وحلش کنم این کار موجب کاهش توانائیهای این قرص می گردد دکتر ارتوپد به دلیل ترک استخوان کتف سمت چپ این قرص را برای نتقویت عمومی واستخوانها تجویز نموده سپاس

        1401-7-18 08:50:09

        پاسخ
        مفیدطب

        با سلام دوست عزیز حل کردن این دارو مشکلی ایجاد نمی کند و می توانید به شکلی که فرمودید استفاده کنید. البته توجه داشته باشید که محلول باید بلافاصله میل شود و کنار گذاشته نشود. 

        ضمنا اکتی من فاقد کلسیم می باشد. بهتر است با پزشک خود مشورت کنید شاید مصرف مکملی محتوی کلسیم برای شما ارجح باشد.

        ممکن است پزشک شما برند مولتی ویتامین را در نسخه ثبت نکرده بوده باشد و داروخانه این محصول را به شما داده باشد در حالیکه کلسیم ندارد. با توجه به شرایط شما که نیاز به تقویت استخوان دارید، مصرف مکمل کلسیم دار منطقی تر به نظر می رسد. 

        با احترام دکتر داروساز 


        1401-7-19 11:04:39

        98918****5464

        باسلام من سیزده سالمه میتونم از قرص اکتی من بخورم

        1401-4-6 12:27:15

        پاسخ
        مفیدطب

        با سلام دوست عزیز اکتی من محصولی برای بزرگسالان است و برای سن 13 سال توصیه نمی شود. 

        شما می توانید به عنوان مکمل مولتی ویتامین از کپسول فارماژلیتان کودک و نوجوان دانا استفاده کنید. 

        با احترام دکتر داروساز 


        1401-4-7 12:50:39

        98939****4145

        سلام وقت بخیر پدرم 70 سالشه بیماری زمینه ای نداره مشکلی نداره از این قرص بخوره؟

        1401-2-10 14:09:21

        پاسخ
        مفیدطب

        با سلام مشکلی ندارد می توانند استفاده کنند. 

        با احترام دکتر داروساز 


        1401-2-11 14:30:18

        98930****1494

        سلام خوب هستید من ۱۶ سالمه میتونم اکتی من رو برای افزایش قد بگیرم تأثیر داره ؟

        1400-7-24 21:35:17

        پاسخ
        98915****1384

        با سلام ، روی جعبه نوشته ساخت سوییس و توی توضیحات نوشته ساخت ایران ؟ کدوم درست هست و اگر در ایران صرفا بسته بندی می شود . آیا محتویات اولیه قابل تایید و با کیفیت شرکت مادر هست ؟؟ باتشکر

        1400-6-7 09:03:55

        پاسخ
        98990****8381

        سلام قرص اکتی ومن افزایش قد تاثیر گذاری هست ارژنین داره

        1400-6-2 19:42:55

        پاسخ
        مفیدطب

        درمورد قد بایستی توجه کنید که حدود 60 تا 80 درصد از قد هر فرد، توسط ژنتیک و متوسطی از قد پدر و مادر تعیین می شود. اگر بلوغ فردکامل نشده باشد و صفحات استخوانی بسته نشده باشد، اسید آمینه ی ال آرژنین و برخی از ویتامین ها مثل ویتامین د و ب1 و ب 2 و ث و کا و مواد معدنی مانند کلسیم، زینک، منیزیم و... می توانند برای افزایش قد کمک کننده باشند. همچنین در این بازه، ورزش و فعالیت های بدنی مناسب و منظم نیز می تواند تاثیرگذار باشد. یوگا و ورزش های کششی، خواب شب مناسب و کافی و... همگی از عوامل کمک کننده هستند.



        با احترام، مسئول فنی داروخانه (دکتر داروساز)


        1400-6-2 23:39:10