بیش فعالی و خواب کودک

بیش فعالی در کودکان یکی از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی در کودکان است. این مسئله بسیار حساس بوده و به توجه کافی از طرف والدین نیاز دارد. کنترل بیش فعالی به کمک داروهای مخصوص و توصیه‌های پزشک بسیار ضروری است. در این گروه از محصولات داروخانه آنلاین مفیدطب به ارائه داروهای کمک‌کننده بیش فعالی و کاهش بی‌قراری کودکان پرداخته‌ایم. همچنین از آنجا که مشکلات خواب کودکان نیز یکی دیگر از مسائل مهم دوران رشد است، محصولات گیاهی موثر در بهبود خواب کودکان نیز در این گروه گنجانده شده‌اند.

بیش فعالی چیست؟

بیش فعالی (با نام اختصاری ADHD) اختلالی است که باعث می‌شود کودکان در کنترل رفتارهای خود دچار مشکل شوند. این بیماری که با نام اختلال نقص توجه نیز نامیده می‌شود، یک مشکل عصبی رشدی است که زندگی کودک و والدین را مختل می‌کند.

خیلی از کودکان ممکن است تحرک و جنب و جوش زیادی داشته باشند، ولی همه کودکان به بیش فعالی مبتلا نیستند. زمانی می‌توان گفت فردی به ADHD مبتلاست که علائم زیر را داشته باشد و در نتیجه این علائم ارتباطش با سایر افراد یا وضعیت تحصیلی‌اش دچار مشکل شود:

• بیش از حد معمول فعالیت و تحرک دارد.
• دائم حواسش پرت می‌شود. حتی نمی‌تواند برای مدت کوتاهی به یک کار ثابت مشغول شود.
• تکانشی است یعنی بدون فکر و ناگهانی دست به کاری می‌زند.
• تمرکز کردن برایش خیلی سخت و دشوار است.

شیوع این بیماری در پسران 3 برابر بیشتر از دختران است. میزان شیوع بیش فعالی در میان کودکان زیر 18 سال 2.7 درصد و در بین بزرگسالان 3.4 درصد تخمین زده شده است.

انواع بیش فعالی

به طور کلی سه نوع اختلال نقص توجه و بیش فعالی وجود دارد:

1. کودکانی که فقط اختلال توجه دارند: این دسته دارای مشکلات عدم توجه، حواس‌پرتی و عدم تمرکز هستند. فعالیت و شیطنت آن‌ها بیش از حد نیست و تقریبا آرام هستند. این نوع از بیش فعالی در دختران بیشتر دیده می‌شود.
2. بیش فعالی و حرکات تکانه‌ای: این گروه تمرکز کافی ندارند و حرکات ناگهانی و بدون فکر آن‌ها بیشتر است. تعداد کودکان مبتلا به این نوع از انواع دیگر کمتر است.
3. ترکیبی (اختلال توجه، بیش فعالی و حرکات تکانه‌ای): در این دسته کودک مبتلا همه علائم را با هم دارد و در بین کودکان بیشترین شیوع را دارد.

علت بیش فعالی چیست؟

دانشمندان و محققین هنوز علت مشخصی برای ایجاد بیش فعالی شناسایی نکرده‌اند. اما علت شایع این بیماری مسائل ژنتیکی بوده و عوامل محیطی نیز ممکن است بر ایجاد بیش فعالی موثر باشد. از مهم‌ترین علل بیش فعالی در کوکان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

ژنتیک، صدمات مغزی، قرار داشتن در معرض سموم محیطی، تولد زودهنگام، وزن کم زمان تولد و مصرف سیگار، الکل و مواد در دوران بارداری

علائم بیش فعالی در کودکان

کودکان مبتلا به بیش فعالی ممکن است علائم زیر را از خود نشان بدهند، به طوری که والدین و یا معلم آن‌ها از طریق این علائم می‌توانند متوجه این بیماری شوند:

•    عدم توانایی در تمرکز: مثل بی دقتی و عدم توجه به جزئیات، مشکل در گوش کردن، جا گذاشتن لوازم، حواس پرتی زیاد و عدم توانایی در دنبال کردن دستورالعمل‌ها و قوانین
•    تحرک و جنب و جوش بیش از حد: مثلا مدام وول می‌خورند، بلند شدن و راه رفتن زیاد، بالا و پایین پریدن و دویدن در مکان‌هایی که باید آرام باشند، حرف زدن بیش از حد
•    رفتارهای تکانه‌ای: مانند دویدن وسط خیابان بدون توجه، بی قراری زیاد، صحبت کردن بدون فکر، وسط حرف دیگران پریدن

اگر بیش فعالی درمان نشود، چه اتفاقی می‌افتد؟

کودکانی که مبتلا به اختلال نقص توجه هستند، در کنترل رفتارهای خود دچار مشکل بوده و نمی‌توانند با دیگران و همسالان خود ارتباط برقرار کنند. به همین دلیل مشکلات عملکردی فراوانی در منزل و مدرسه خواهند داشت. به طور مثال افت تحصیلی کودک از جمله دغدغه‌های اصلی والدینی است که دارای فرزند مبتلا به بیش فعالی هستند. همچنین این کودکان درک درستی از خطر ندارند و به همین دلیل ممکن است خود را در شرایط بسیار خطرناکی قرار بدهند.

فراموش نکنید که تشخیص و درمان به موقع در دستیابی به نتایج بهتر بسیار موثر است. بیش فعالی و اختلال نقص توجه درمان قطعی ندارد ولی می‌توان تا حد زیادی علائم آن را کاهش داده و به کنترل آن کمک کرد.

بهترین درمان بیماری بیش فعالی دارو درمانی است ولی در کنار آن از رفتار درمانی نیز می‌توان یاری گرفت. برخی از داروهای گیاهی نیز وجود دارند که به کمک افزایش تمرکز، کاهش حواس‌پرتی و بهبود تعادل رفتاری و احساسی کودک به بهبود این بیماری کمک می‌کنند. این داروها می‌توانند با کاهش بی‌قراری و اضطراب در کودکان بیش فعال باعث کنترل اختلال نقص توجه ADHD شوند. از آنجایی که این داروها کاملا از گیاهان دارویی تهیه شده‌اند، عارضه جانبی خاصی برای کودک نداشته و با خیال راحت می‌توان از آن‌ها استفاده کرد.

بهترین داروی بیش فعالی کودکان

محصولات درمان بیش فعالی کودکان شامل قرص، کپسول و شربت در برندهای مختلف در بازار وجود دارند. انتخاب بین این محصولات متنوع کار سختی است. در قسمت پایانی این دسه، پرفروش‌ترین و محبوب‌ترین محصولات گیاهی درمان بیش فعالی که مورد استقبال کاربران قرار گرفته‌اند را به شما معرفی کرده‌ایم.

از بین انواع این محصولات می‌توان به شربت اتنتالین به عنوان بهترین داروی بیش فعالی کودکان از بین محصولات گیاهی اشاره کرد. این شربت حاوی چندین عصاره گیاهی است که باعث افزایش تمرکز شده و حواس پرتی، بی‌قراری و استرس را در کودکان کاهش می‌دهد. شربت اتنتالین سیمرغ همچنین به بهبود تعادل رفتاری و احساسی در کودکان کمک بسزایی می‌کند.

مشکلات خواب کودکان

یکی دیگر از مشکلات آزاردهنده‌ای که ممکن است در رابطه با کودکان به وجود آید مشکل اختلال خواب در آن‌هاست. همه ما می‌دانیم که بی خوابی می‌تواند سرمنشاء بسیاری از بیماری‌ها باشد. برای همین کودکی که درگیر اختلال خواب و مشکلی بیخوابی است در معرض مشکلات متعددی قرار دارد.

برخلاف تصور خیلی از افراد، بی خوابی و دیگر اختلالات خواب صرفاً متوجه افراد بزرگسال نیست و این موضوع در بین کودکان نیز شایع است. گاهی حتی این مشکل در نوزادان نیز دیده می‌شود. تحقیقات صورت گرفته نشان‌دهنده آن است که گروهی از مشکلات نظیر مسائل تحصیلی، رشدی، رفتاری، ناهنجاری‌های وزنی، اجتماعی و سایر مشکلات سلامتی باعث شده کیفیت و کمیت خواب کودکان دچار تغییر شود.

انواع اختلال خواب در کودکان

نوع اختلال خواب در هر کودکی ممکن است متفاوت باشد. شایع‌ترین انواع مشکلات خواب کودکان و نوزادان عبارت است از:

•    اختلال خواب پریشی یا پاراسومنیا: رفتارهایی مانند دندان قروچه، ناله کردن، فشار فک‌ها روی هم، شب ادراری، حرف زدن در خواب و کابوس شبانه از جمله مثال‌هایی برای این نوع اختلال است.
•    آینه خواب: ایجاد وقفه‌های تنفسی در خواب را آینه خواب می‌گویند. این مشکل بسیار جدی است و باعث نرسیدن اکسیژن کافی به کودک در طول خواب می‌شود.
•    بی خوابی: این اختلال در اثر استرس، مشکلات هورمونی و... ممکن است به وجود بیاید و باعث مسائل زیادی از جمله عدم تمرکز، اختلال یادگیری و ضعف سیستم ایمنی کودک شود.

علائم اختلال خواب در کودکان

در برخی اوقات کودکان دیر به خواب می‌روند و یا بعضی از شب‌ها دچار بی خوابی می‌شوند. این مسائل معمولا طبیعی است اما اگر فرزند شما مشکل زیادی در این زمینه دارد و بی‌قراری و بی‌خوابی او هر شب تکرار می‌شود، ممکن است به نوعی اختلال خواب مبتلا باشد که با علائم زیر مشخص می‌شود:

•     کودک در رختخواب دراز می‌کشد و برای مدت زمان زیادی به دنبال کتاب، آهنگ، نوشیدنی یا رفتن به سرویس بهداشتی است.
•     در به خواب رفتن مشکل دارد.
•     هر بار فقط حدود ۹۰ دقیقه می‌خوابد (حتی شب‌ها).
•     شب‌ها از خارش پاها شکایت دارد.
•     در هنگام خواب با صدای بلند خروپف می‌کند.
•     در زمان خواب راه می‌رود یا کابوس می‌بیند.
•     دندان قروچه می‌کند.
•     شب ادراری دارد.
•     صبح‌ها نمی‌تواند به راحتی از خواب بیدار شود.
•     در طول روز نمی‌تواند بیدار بماند.
•     بدخلق و تحریک‌پذیر به نظر می‌رسد.
•     در مدرسه عملکرد خوبی از خود نشان نمی‌دهد.

اختلال خواب در کودکان می‌تواند منجر به اختلال در رشد جسمانی و نیز روانی او شود. از سوی دیگر گاهی اوقات، علت اصلی کج خلقی‌ها، پرخاشگری و حتی خشم کودک به دلیل اختلال خواب او است. به همین دلیل این مشکل حتما باید پیگیری و درمان شود.

درمان اختلال خواب در کودکان

جهت بهبود و درمان اختلال خواب در کودکان برخی راهکارها و توصیه‌ها وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها کمک بگیرید:

1. کودک در هنگام خواب کاری غیر از خوابیدن در تخت خواب انجام ندهد. (مانند مطالعه، بازی و یا تماشای تلویزیون)
2. پیروی کردن از یک برنامه خواب منظم
3. عدم مصرف محصولات کافئین دار مانند چای، قهوه، شکلات و نوشابه، 4 تا 6 ساعت قبل از خواب
4. ایجاد محیط خوابی آرام، ساکت و تقریبا تاریک
5. آموزش کودک برای آرام کردن خود (مانند تنفس عمیق، تصورات ذهنی مثبت)

علاوه بر این راهکارها در برخی مواقع متخصصان از رفتار درمانی و شناخت درمانی نیز برای درمان بی‌خوابی کودک استفاده می‌کنند. همچنین پزشکان برای موارد حادتر به تجویز دارو برای خواب کودک می‌پردازند. استفاده از محصولات گیاهی در این زمینه به علت نداشتن عوارض جانبی می‌تواند نسبت به داروهای شیمیایی مزیت داشته باشد.

خرید قرص و شربت بیش فعالی و خواب آور کودکان

برای خرید شربت خواب آور کودکان و یا شربت بیش فعالی کودک پس از مشورت با دکتر یا متخصص تغذیه، می‌توانید در داروخانه مفیدطب انواع این محصولات را به همراه توضیحات آن‌ها مشاهده نمایید، همچنین می‌توانید قسمت نظرات محصول را بررسی کنید و سوالات خود را با دکتر داروساز مطرح نمایید. به منظور خریدی راحت‌تر برای شما کاربران عزیز، ما لیستی از بهترین مکمل‌های بیش فعالی و خواب آور کودک موجود در داروخانه را به همراه قیمت آن‌ها تهیه کردیم که در جدول زیر می‌توانید مشاهده کنید: