آرام بخش و خواب آور

بی خوابی عوارض زیادی از جمله ضعف ایمنی، کاهش قدرت حافظه و تمرکز و... برای بدن دارد که با استفاده از قرص خواب آور گیاهی و شربت خواب آور قوی بزرگسال می‌توان از بروز آن‌ها جلوگیری کرد. در این مقاله به شما کمک می‌کنیم تا با انواع قرص و شربت خواب آور آشنا شوید و برای انتخاب بهترین آن‌ها به شما یاری خواهیم کرد. در ادامه می‌خوانید:

• عوارض بی خوابی برای بدن چیست؟
• قرص خواب آور گیاهی، راهی موثر برای بهبود مشکلات خواب
• انواع قرص و شربت آرامبخش چه ترکیباتی دارند؟
• انواع داروهای آرامبخش و خواب آور
• قرص آرامبخش و خواب آور
• شربت خواب آور قوی در حد بیهوشی
• قطره خواب آور قوی
• پودر خواب آور قوی
• بهترین شربت خواب آور قوی بزرگسال کدام است؟
• بهترین قرص خواب گیاهی چیست؟
• مفیدطب؛ بهترین راه خرید اینترنتی قرص خواب آور

عوارض بی خوابی برای بدن چیست؟

بسیاری از ما فکر می‌کنیم وقتی خواب هستیم، تمام اعضای بدنمان هم در حال استراحت به سر می‌برند. در صورتی که چنین نیست و بسیاری از بخش‌های بدن مانند مغز، دستگاه گوارش، گردش خون، برخی از غده‌ها و... زمان خواب ما در حال فعالیت هستند و اتفاقاً بخش مهمی از فعالیت برخی از آن‌ها نیز در همین زمان انجام می‌شود. بسیاری از هورمون‌های حیاتی از جمله هورمون‌های رشد، کار خود را شب‌ها انجام می‌دهند. به همین دلیل بی خوابی می‌تواند عوارض جدی و خطرناکی برای سلامت بدن داشته باشد.

اغلب پزشکان معتقدند همه‌ی ما در روز به 8 ساعت خواب نیاز داریم، در صورتی که به هر دلیلی این میزان خواب را نداشته باشیم، به مرور زمان مشکلاتی از جمله کاهش ایمنی، ضعف حافظه و توانایی شناختی، کاهش توانایی ادراک، اختلال در رشد (در نوجوانان)، افزایش وزن و... را تجربه خواهیم کرد. به همین دلیل هم پزشکان به افرادی که مدت زیادی است کم خوابی دارند، مصرف شربت خواب آور قوی بزرگسال را توصیه می‌کنند.

قرص خواب آور گیاهی، راهی موثر برای بهبود مشکلات خواب

همانطور که گفتیم، بی‌خوابی نه تنها می‌تواند بهره‌وری ما را در طول روز کاهش دهد، بلکه ممکن است بر جنبه‌های مختلف سلامتی تاثیر گذاشته و عوارض ناخوشایندی ایجاد کند. یکی از راه‌های موثر و مفید برای رفع مشکلات خواب، استفاده از قرص خواب آور گیاهی است. این قرص‌ها عوارض جانبی داروهای شیمیایی خواب‌آور را ندارند و باعث ایجاد وابستگی و اعتیاد نمی‌شوند. انواع قرص خواب آور گیاهی اغلب با کوتاه کردن زمان به خواب رفتن، تنظیم چرخه خواب و بهبود کیفیت خواب به رفع مشکلات بی‌خوابی کمک می‌کنند. در تهیه شربت و قرص خواب آور گیاهی علاوه‌بر گیاهان دارویی با اثرات آرام‌بخش و خواب‌آور، گاهی از ترکیباتی چون ملاتونین نیز برای اثربخشی بیشتر استفاده می‌شود.

چرا به قرص و شربت خواب آور نیاز داریم؟

همانطور که گفتیم، بی خوابی مزمن مشکلات زیادی برای بدن ایجاد می‌کند. یکی از مهم‌ترین عوارض بی خوابی که در بزرگسالان و سالمندان بیشتر دیده می‌شود، مشکلات ضعف تمرکز و حافظه است. اگر این وضعیت ادامه پیدا کند ممکن است در سنین بالاتر به بیماری‌های جدی مانند دمانس، آلزایمر یا اختلالات شدید تمرکز و حافظه ختم شود.

همه‌ی ما ممکن است در شرایط مختلف مانند استرس و فشار کاری، پس از به دنیا آمدن فرزند، از دست دادن عزیزان، افسردگی و... کم خوابی را تجربه کنیم. مهم این است که خیلی زود به فکر درمان آن باشیم. در این شرایط به یک شربت آرامبخش قوی یا قرص خواب آور نیاز پیدا می‌کنیم.

قرص و شربت آرامبخش و خواب آور چطور به ما کمک می‌کند؟

داروهای خواب آور انواع مختلفی دارند و بسته به ترکیبات، اثر متفاوتی در بدن اعمال می‌کنند. با توجه به اینکه داروهای خواب آور حاوی بنزودیازپین‌ها عوارض و وابستگی زیادی دارند، امروزه شرکت‌های دارویی با تولید انواع قرص و شربت آرامبخش گیاهی جایگزین‌های کم‌عوارض‌تری برای رفع مشکل بی خوابی در اختیار ما قرار داده‌اند.

به طور کلی انواع شربت و قرص خواب آور گیاهی و غیر گیاهی با تأثیر روی هورمون‌ها و میانجی‌های عصبی (GABA)، که حامل پیام خواب و آرامش در مغز هستند، تلاش می‌کنند اثر عوامل بی خوابی را مهار کنند و احساس خواب آلودگی را در افراد کم خواب تقویت کنند.

انواع قرص و شربت آرامبخش چه ترکیباتی دارند؟

علاوه بر خواب آورهای شیمیایی (بنزودیازپین‌ها)، که بیشتر ما هم با آن‌ها آشناییم، انواع داروی خواب آور گیاهی نیز امروزه بسیار محبوب و پرفروش شده‌اند. این داروها از ترکیب گیاهان مختلفی تشکیل شده‌اند؛ اما در مجموع همه‌ی آن‌ها اثر مشابهی دارند و به درمان بی خوابی، اضطراب و استرس کمک زیادی می‌کنند. البته به غیر از این داروها، برخی از انواع قرص خواب آور حاوی هورمون خواب بوده و با تأمین این هورمون برای بدن این مشکل را برطرف می‌کنند.

ملاتونین؛ یک خواب آور بدون عوارض

احتمالا نام قرص ملاتونین را تا به حال زیاد شنیده‌اید، ملاتونین همان هورمون خواب است که در شرایط خاصی ممکن است سطح آن در بدن کاهش یابد. این هورمون که در غده‌ی پینه آل مغز تولید می‌شود، به تنظیم چرخه‌ی روز و شب در بدن ما کمک می‌کند. از این رو کاهش آن در بدن، باعث اختلال در ریتم خواب شب می‌شود. عوامل زیر ممکن است باعث کاهش ملاتونین و بی خوابی شوند:

• استرس مزمن و شدید
• اختلالات هورمونی
• قرار نگرفتن در معرض نور طبیعی به اندازه کافی
• قرار گرفتن در معرض نور زیاد در شب ( خیره شدن به صفحه لپ تاپ، گوشی تلفن یا تلویزیون)
• سفر کردن به مکان‌هایی با اختلاف زمانی زیاد ( اختلال جت لگ)
• شیفت شب کاری
• کمبود برخی مواد مغذی

اگر مدت زیادی است که یک یا چند مورد از شرایط بالا را تجربه می‌کنید، به احتمال زیاد بخاطر کمبود ملاتونین دچار کم خوابی شده‌اید. ملاتونین به اشکال دارویی قطره و قرص خواب آور در بازار وجود دارد و می‌تواند بدون ایجاد وابستگی زیاد و عوارضی مانند گیجی و منگی سر صبح، مشکل کم خوابی را برطرف کند.

گیاهان خواب آور و آرامبخش

گیاهان زیادی در طبیعت وجود دارند که با کاهش استرس و تأثیر روی گیرنده‌های مغز به درمان بی خوابی کمک کنند. مشهورترین این گیاهان که برای تولید انواع قرص و شربت خواب آور قوی بزرگسال از آن‌ها استفاده می‌شود شامل موارد زیر می‌شوند:

• سنبل الطیب
• گل گاوزبان
• بادرنجبویه
• اسطوخودوس
• گل ساعتی

این گیاهان با فعال کردن گیرنده‌های ماده‌ی GABA (گاما آمینو بوتیریک اسید) در مغز، احساس آرامش و خواب آلودگی را در مغز به طور طبیعی ایجاد می‌کنند. استرس، تغذیه نامناسب، اختلالات هورمونی، افسردگی و... عواملی هستند که گیرنده‌های این ماده را در مغز قفل می‌کنند و مغز را به فعالیت و هشیاری بیش از حد (اثر استرس زیاد) وادار می‌کنند. با فعال شدن گیرنده‌های گابا (GABA) این ماده از فعالیت بیش از حد مغز جلوگیری کرده و پیام خواب را در مغز فعال می‌کند.

انواع داروهای آرامبخش و خواب آور

داروهای خواب آور نیز مانند همه‌ی مکمل‌ها، اشکال دارویی مختلفی دارند که هرکدام برای گروهی از افراد مناسب‌اند. قرص خواب آور قوی در حد بیهوشی، شربت خواب آور قوی بزرگسالان و پودر خواب آور قوی، عناوینی هستند که برای انواع داروهای خواب آور ذکر می‌شوند.

قرص آرامبخش و خواب آور

از بین همه‌ی داروهای خواب آور، قرص گیاهی آرامبخش بیشترین طرفدار را دارد. قرص خواب آور هم انواع مختلفی دارد. برخی از آن‌ها تنها از ترکیب گیاهان مؤثر برای بی خوابی تهیه شده‌اند، برخی نیز تنها حاوی ملاتونین، گابا (GABA) یا هر دو هستند. نوع سومی نیز وجود دارد که در آن‌ها در کنار ملاتونین، یک یا دو گیاه خواب آور نیز وجود دارد. افراد با توجه به شدت بی خوابی و سازگاری‌های بدن خود می‌توانند هرکدام از این قرص‌های خواب آور را برای خود انتخاب کنند.

شربت خواب آور قوی در حد بیهوشی

شربت آرامبخش گیاهی نیز یکی از پرمصرف‌ترین داروهای گیاهی است که معمولاً از ترکیب چند گیاه مختلف تولید می‌شود. ترکیب برخی از گیاهان، مانند گل ساعتی و سنبل الطیب، یک شربت آرامبخش قوی تولید می‌کند. 

قطره خواب آور قوی

به غیر از قرص و شربت آرامبخش، قطره‌ی خواب آور نیز نوع دیگری از اشکال دارویی این نوع داروهاست. قطره‌ها معمولاً از عصاره‌ی روغنی گیاهان خواب آور از جمله گل ساعتی، اسطوخودوس، سنبل الطیب، خشخاش و... تولید می‌شوند. قطره خواب آور را می‌توانید با آب یا نوشیدنی‌های مورد علاقه خود مخلوط کنید.

پودر خواب آور قوی

نوع دیگری از داروهای آرامبخش و خواب آور، به فرم پودر و یا ساشه هستند. البته در حال حاضر پودر خواب آور قوی در بازار ایران موجود نیست و شما می‌توانید از قرص‌ها، کپسول‌ها و یا شربت‌های خواب آور استفاده کنید. 

بهترین شربت خواب آور قوی بزرگسال کدام است؟

افرادی که دچار بی خوابی مزمن می‌شوند، تحریک پذیری بالایی دارند و ممکن است مدام دچار تنش، عصبانیت و پرخاش شوند. به همین دلیل هم به دنبال یک شربت برای آرامش اعصاب می‌گردند که اثر خواب آوری و آرام بخشی داشته باشد. در این موارد شاید پیدا کردن یک شربت خواب آور بدون عوارض کار سختی باشد. شاید شربت گیاهی خواب آور عوارض کمتری نسبت به داروهای خواب آور شیمیایی (بنزودیازپین‌ها) داشته باشد؛ اما گیاهان هم ممکن است در بدن افراد عوارض ناخواسته‌ای ایجاد کنند. به همین دلیل اگر به دنبال شربت خواب آور قوی بزرگسال هستید، بهتر است محصولی را انتخاب کنید که بیشترین سازگاری را با بدن شما داشته باشد و به گیاهان موجود در آن حساسیت نداشته باشید.

یکی از محبوب‌ترین و پرفروش‌ترین شربت‌های خواب‌آور که برای بزرگسالان مورد استفاده قرار می‌گیرد، شربت اهورا اسلیپ است. این محصول که حاوی عصاره گیاهان بادرنجبویه، زالزالک، بهار نارنج، مرزنجوش و اسطوخودوس می‌باشد، موجب درمان بی خوابی شبانه و ایجاد خواب آرام و طبیعی می‌شود. استفاده از شربت خواب آور قوی بزرگسال برای افرادی که با بلعیدن قرص‌ها مشکل دارند، بسیار مناسب است. شربت نوراگل گل دارو و عصاره سنبل الطیب زردبند از جمله دیگر شربت‌های خواب‌ آور قوی بزرگسالان می‌باشند.

بهترین قرص خواب گیاهی چیست؟

قرص تنظیم خواب گیاهی هم همانطور که گفتیم ترکیبات مختلفی دارد. معمولاً انواعی از قرص خواب آور که تنها ترکیب آن‌ها ملاتونین است عوارض خاصی ندارند. اگر به گیاهان دارویی حساسیت ندارید، می‌توانید قرص گیاهی آرامبخش حاوی ملاتونین را انتخاب کنید که برای کاهش استرس و اضطراب نیز گزینه‌ی بسیار خوبی است.

اغلب افراد بهترین قرص خواب گیاهی را قرصی می‌دانند که اثربخشی فوری داشته باشد و بتواند در مدت کوتاهی مشکل بی‌خوابی را درمان کند یا به اصطلاح یک قرص خواب آور قوی در حد بیهوشی باشد. اما باید به این نکته توجه داشته باشید که داروهای گیاهی اغلب برای اثربخشی به مدت زمان بیشتری احتیاج دارند. در بسیاری از موارد، توصیه می‌شود تا برای حصول نتیجه مطلوب مصرف قرص خواب گیاهی را حداقل 2 هفته ادامه دهید. در بین انواع قرص خواب گیاهی موجود در بازار، قرص والی فور، قرص سیموسلیپ و قرص ترانکی وال به دلیل اثربخشی بالایی که دارند به عنوان بهترین‌ها شناخته می‌شوند.

مفیدطب؛ بهترین راه خرید اینترنتی قرص خواب آور

برای خرید آنلاین دارو، داروخانه اینترنتی مفیدطب بهترین راه است. در مفیدطب بهترین قرص و شربت خواب آور قوی از برندهای معتبر فراهم شده‌اند. شما می‌توانید از بین این محصولات، بهترین را برای خود انتخاب کنید و در کمتر از چند دقیقه آن را سفارش دهید. همچنین می‌توانید سؤالات خود درباره‌ی داروها و مکمل‌ها را در صفحه محصولات از دکتر داروساز بپرسید.

افرادی که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، اغلب به قرص‌های خواب آور قوی روی می‌آورند تا به آن‌ها کمک کند به میزان کافی استراحت کنند. توجه داشته باشید خرید اینترنتی قرص خواب آور می‌تواند خطرناک باشد اگر از مراجع معتبر داروی خود را تهیه نکنید. زیرا بسیاری از محصولات تقلبی در بازار وجود دارند و تشخیص اینکه کدام یک برای استفاده ایمن هستند، گاهی بسیار دشوار است. توصیه می‌کنیم فقط از یک منبع معتبر که مورد تایید سازمان غذا و دارو است خرید کنید و قبل از خرید نظرات مصرف‌کنندگان درباره محصولات را بخوانید.