کراتین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی است که ورزشکاران و بدنسازان برای افزایش قدرت، حجم عضلات و بهبود عملکرد تمرینی از آن استفاده می‌کنند. با این حال، نگرانی اصلی بسیاری این است که آیا مصرف کراتین می‌تواند عوارض داشته باشد؟