کراتین سال‌هاست به‌عنوان یکی از موثرترین مکمل‌های ورزشی در دنیای بدنسازی شناخته می‌شود. کراتین نه یک معجون جادویی است و نه وعده‌ای توخالی؛ بلکه ماده‌ای است که بدن ما به‌طور طبیعی آن را می‌سازد و علم امروز از آن بهترین