کپسول بیوتی هلث 4500 میکروگرم هلث اید
%50 286,000
143,000 تومانکپسول ب کمپلکس و زینک 30 عددی بهستان
%42 207,900
120,582 تومانکپسول زینک پلاس ب کمپلکس 10 میلی گرم دانا
%46 481,140
259,816 تومان%38 427,680
265,162 تومان%20 328,330
262,664 تومان%5 550,000
522,500 تومان%0 271,700
271,700 تومان%10 660,000
594,000 تومانکپسول زینک پلاس ب کمپلکس 5 میلی گرم دانا
%30 427,680
299,376 تومان%5 327,000
310,650 تومان%50 891,000
445,500 تومان%38 660,700
409,634 تومانکپسول بیرهف پلاس مخمر آبجو یوروویتال
%30 831,600
582,120 تومان%31 858,000
592,020 تومانقرص جوشان منیزیم و ویتامین ب6 با طعم لیمو یوروویتال
%28 268,400
193,248 تومان%27 375,050
273,787 تومانویتامینهای گروه B در مواد غذایی مختلفی وجود دارند، گوشت قرمز، مرغ، حبوبات، تخم مرغ، کلم و انواع آجیل از جمله مواد غذایی هستند که سرشار از این ویتامینها میباشند. اما در بسیاری از موارد به دلیل آنکه نیاز بدن به ویتامین ب از طریق رژیم غذایی به خوبی تامین نمیشود، پزشکان توصیه به مصرف قرص ویتامین ب میکنند.
برخی از ویتامینهای این خانواده برای بهبود عملکرد مغز انسان مفید میباشند. تحقیقات انجام شده نشان میدهند ویتامین B1، مادهای مهم برای کاهش استرس و بهبود خلق و خو است. همچنین ویتامین B3، B9 و B12 در بهبود عملکرد مغز و سیستم اعصاب نقش اساسی ایفا میکنند. مصرف این ویتامینها چه از طریق رژیم غذایی و چه قرص ویتامین ب برای ارتقا سطح سلامت مغز در تمام سنین توصیه میشود.
ویتامینهای گروه B همچنین برای عملکرد کامل متابولیسم ضروری هستند. این گروه از ویتامینها که شامل تیامین (ویتامین B1)، ریبوفلاوین (ویتامین B2)، نیاسین (ویتامین B3)، پانتوتنیک اسید (ویتامین B5)، پیریدوکسین (ویتامین B6)، بیوتین (ویتامین B7)، فولات (ویتامین B9) و کوبالامین (ویتامین B12) میباشند، به بدن کمک میکنند تا کربوهیدراتها، پروتئینها و چربیها را متابولیزه کرده و از انرژی غذاها استفاده نماید.
ویتامینهای گروه ب از ویتامینهای ضروری برای بدن هستند و به حفظ سلامت انسان کمک میکنند. شما میتوانید انواع قرص ویتامین ب (چه قرصهایی که حاوی یک نوع ویتامین b مانند ب6 هستند و چه قرصهایی که حاوی انواع ویتامینهای b میباشند، مانند ب کمپلکس) را از داروخانهها تهیه کنید. در ادامه به فواید برخی از این ویتامینها برای بدن اشاره میکنیم:
این ویتامین به ساخت گلبولهای قرمز و فعالیت سیستم اعصاب کمک کرده و برای سنتز نوکلئوپروتئین و میلین، تکثیر سلول، رشد طبیعی و خونسازی طبیعی مورد نیاز است. ویتامین B12 همچنین در متابولیسم چربی و کربوهیدراتها نقش داشته و به ساخت پروتئینهای جدید کمک میکند. کمبود این ویتامین ممکن است منجر به کم خونی مگالوبلاستیک، ضایعات دستگاه گوارش و آسیب عصبی شود. مصرف قرص ویتامین ب 12 در دوران بارداری و شیردهی بدون مشورت با پزشک توصیه نمیشود.
این ویتامین در کمک به تولید انرژی و کاهش خستگی بسیار موثر است. ویتامین B2 یک ویتامین محلول در آب است که برای فرآیندهای مرتبط با فعال سازی ویتامین B6، ایجاد نیاسین، فعالیت غده فوق کلیه و تشکیل گلبولهای قرمز خون مورد نیاز است. مصرف قرص ویتامین B2 و مکملهای حاوی این ویتامین (مانند مولتیویتامینها) ممکن است باعث زرد شدن رنگ ادرار شود که جای هیچ گونه نگرانی نیست.
این ویتامین که با نامهای بیوتین یا ویتامین H نیز شناخته میشود، یکی از ۸ ویتامین ضروری گروه B است. این ویتامین همچنین یک کوفاکتور برای آنزیمهای مختلفی است که در تعداد زیادی از فرایندهای متابولیکی دخیل میباشند. از جمله مهمترین عملکردهای بیوتین، اهمیت آن در حفظ سلامت مو و پوست است، به همین دلیل است که در ترکیبات اغلب مکملهای تقویت مو پوست این ویتامین دیده میشود.
در ادامه چند نمونه از محبوبترین و پرفروشترین انواع قرص ویتامین ب را به شما معرفی میکنیم:
| بهترین انواع قرص ویتامین ب | |||
| اسم قرص ویتامین ب | مقدار مصرف روزانه | محتویات هر بسته | قیمت دی ماه 1404 |
| قرص بیوتین یورو ویتال | 1 تا 2 عدد | 60 عدد | 280,500 تومان |
| قرص ب کمپلکس فورته گلدن اسکور | 1 عدد | 60 عدد | 422,500 تومان |
| قرص ویتامین ب12 500 میکروگرم آپوویتال | 1 عدد | 30 عدد | 108,900 تومان |
| شربت ب کمپلکس جویس یوروویتال | 2.5 تا 5 میلیلیتر | 200 میلیلیتر | 264,000 تومان |
| قرص سیستین b6 رازک | 4 عدد | 60 عدد | 297,000 تومان |
