%82 770,000
138,600 تومانمکمل ویتامین B
%69 271,700
84,227 تومانکپسول بیرهف پلاس مخمر آبجو یوروویتال
%0 1,001,000
1,001,000 تومانقرص منیزیم 350 و ب 6 ویتامین لایف
%61 462,000
180,180 تومان%21 770,000
608,300 تومان%20 420,000
336,000 تومان%0 550,000
550,000 تومان%20 1,320,000
1,056,000 تومان%20 328,330
262,664 تومان%5 550,000
522,500 تومان%30 792,000
554,400 تومانقرص ویتامین ب کمپلکس یوروویتال
%10 770,000
693,000 تومانقرص جوشان منیزیم و ویتامین ب6 با طعم لیمو یوروویتال
%5 308,000
292,600 تومان%5 327,000
310,650 تومانکپسول زینک پلاس ب کمپلکس 10 میلی گرم دانا
%54 481,140
221,324 تومانکپسول ب کمپلکس و زینک 30 عددی بهستان
%42 207,900
120,582 تومانکپسول زینک پلاس ب کمپلکس 5 میلی گرم دانا
%30 427,680
299,376 تومانقرص منیزیم و ویتامین ب6 پرارین پارس
%30 520,000
364,000 تومان%30 465,300
325,710 تومان%27 380,820
277,999 تومان%27 880,000
642,400 تومانقرص منیزیم پلاس آیزن و ب6 یوروویتال
%27 1,320,000
963,600 تومانکپسول ویتامین ب کمپلکس 60 عددی یوروویتال
%10 825,000
742,500 تومانشربت فروگلوبین ب12 ویتابیوتیکس
%10 561,000
504,900 تومانقرص ویتامین ب3 250 میلی گرم یوروویتال
%20 880,000
704,000 تومانکپسول اولترابیت بیوتین 4500 میکروگرم نیچرز پلنتی
%20 528,000
422,400 تومان%10 880,000
792,000 تومان%27 660,000
481,800 تومانساشه مگنی پاد منیزیم ب6 ب9 ب12 نوتری پاد
%20 693,000
554,400 تومانکپسول زینک پلاس ب کمپلکس 40 عددی یوروویتال
%20 660,000
528,000 تومان%17 685,000
568,550 تومانکپسول آیروفیکس 30 عددی دایونیکس
%15 946,180
804,253 تومانویتامینهای گروه B در مواد غذایی مختلفی وجود دارند، گوشت قرمز، مرغ، حبوبات، تخم مرغ، کلم و انواع آجیل از جمله مواد غذایی هستند که سرشار از این ویتامینها میباشند. اما در بسیاری از موارد به دلیل آنکه نیاز بدن به ویتامین ب از طریق رژیم غذایی به خوبی تامین نمیشود، پزشکان توصیه به مصرف قرص ویتامین ب میکنند.
ویتامینهای گروه B چه فوایدی دارند؟
برخی از ویتامینهای این خانواده برای بهبود عملکرد مغز انسان مفید میباشند. تحقیقات انجام شده نشان میدهند ویتامین B1، مادهای مهم برای کاهش استرس و بهبود خلق و خو است. همچنین ویتامین B3، B9 و B12 در بهبود عملکرد مغز و سیستم اعصاب نقش اساسی ایفا میکنند. مصرف این ویتامینها چه از طریق رژیم غذایی و چه قرص ویتامین ب برای ارتقا سطح سلامت مغز در تمام سنین توصیه میشود.
ویتامینهای گروه B همچنین برای عملکرد کامل متابولیسم ضروری هستند. این گروه از ویتامینها که شامل تیامین (ویتامین B1)، ریبوفلاوین (ویتامین B2)، نیاسین (ویتامین B3)، پانتوتنیک اسید (ویتامین B5)، پیریدوکسین (ویتامین B6)، بیوتین (ویتامین B7)، فولات (ویتامین B9) و کوبالامین (ویتامین B12) میباشند، به بدن کمک میکنند تا کربوهیدراتها، پروتئینها و چربیها را متابولیزه کرده و از انرژی غذاها استفاده نماید.
استفاده از قرص ویتامین ب در چه مواردی توصیه میشود؟
ویتامینهای گروه ب از ویتامینهای ضروری برای بدن هستند و به حفظ سلامت انسان کمک میکنند. شما میتوانید انواع قرص ویتامین ب (چه قرصهایی که حاوی یک نوع ویتامین b مانند ب6 هستند و چه قرصهایی که حاوی انواع ویتامینهای b میباشند، مانند ب کمپلکس) را از داروخانهها تهیه کنید. در ادامه به فواید برخی از این ویتامینها برای بدن اشاره میکنیم:
قرص ویتامین ب 12
این ویتامین به ساخت گلبولهای قرمز و فعالیت سیستم اعصاب کمک کرده و برای سنتز نوکلئوپروتئین و میلین، تکثیر سلول، رشد طبیعی و خونسازی طبیعی مورد نیاز است. ویتامین B12 همچنین در متابولیسم چربی و کربوهیدراتها نقش داشته و به ساخت پروتئینهای جدید کمک میکند. کمبود این ویتامین ممکن است منجر به کم خونی مگالوبلاستیک، ضایعات دستگاه گوارش و آسیب عصبی شود. مصرف قرص ویتامین ب 12 در دوران بارداری و شیردهی بدون مشورت با پزشک توصیه نمیشود.
قرص ویتامین ب 2
این ویتامین در کمک به تولید انرژی و کاهش خستگی بسیار موثر است. ویتامین B2 یک ویتامین محلول در آب است که برای فرآیندهای مرتبط با فعال سازی ویتامین B6، ایجاد نیاسین، فعالیت غده فوق کلیه و تشکیل گلبولهای قرمز خون مورد نیاز است. مصرف قرص ویتامین B2 و مکملهای حاوی این ویتامین (مانند مولتیویتامینها) ممکن است باعث زرد شدن رنگ ادرار شود که جای هیچ گونه نگرانی نیست.
قرص ویتامین B7
این ویتامین که با نامهای بیوتین یا ویتامین H نیز شناخته میشود، یکی از ۸ ویتامین ضروری گروه B است. این ویتامین همچنین یک کوفاکتور برای آنزیمهای مختلفی است که در تعداد زیادی از فرایندهای متابولیکی دخیل میباشند. از جمله مهمترین عملکردهای بیوتین، اهمیت آن در حفظ سلامت مو و پوست است، به همین دلیل است که در ترکیبات اغلب مکملهای تقویت مو پوست این ویتامین دیده میشود.
در ادامه چند نمونه از محبوبترین و پرفروشترین انواع قرص ویتامین ب را به شما معرفی میکنیم:
| بهترین انواع قرص ویتامین ب | |||
| اسم قرص ویتامین ب | مقدار مصرف روزانه | محتویات هر بسته | قیمت دی ماه 1404 |
| قرص بیوتین یورو ویتال | 1 تا 2 عدد | 60 عدد | 280,500 تومان |
| قرص ب کمپلکس فورته گلدن اسکور | 1 عدد | 60 عدد | 422,500 تومان |
| قرص ویتامین ب12 500 میکروگرم آپوویتال | 1 عدد | 30 عدد | 108,900 تومان |
| شربت ب کمپلکس جویس یوروویتال | 2.5 تا 5 میلیلیتر | 200 میلیلیتر | 264,000 تومان |
| قرص سیستین b6 رازک | 4 عدد | 60 عدد | 297,000 تومان |