بهترین مولتی ویتامین برای نوجوانان دختر و پسر | قرص و شربت |‌ داروخانه آنلاین مفید طب

نوجوانی هم برای دختران و هم پسران تغییرات زیادی را به همراه دارد. تکمیل شدن سیستم تولید مثل، رشد قابل توجه استخوان‌ها و ماهیچه‌ها، شکل گیری بافت‌های جدید، فعال شدن مکانیسم‌های جدید در بدن و... همگی در نتیجه‌ی تغییرات هورمونی ناگهانی که در این دوران به وجود می‌آید، رخ می‌دهد.

بدن برای ایجاد این همه تغییر نیاز به انرژی و مواد مغذی زیادی دارد. به عنوان مثال در نوجوانی استخوان‌ها پتانسیل رشد بالایی دارند؛ اما اگر بدن با کمبود ویتامین D3 و کلسیم مواجه شود، رشد چشمگیری پس از این دوران ایجاد نمی‌شود. علاوه بر تغییرات فیزیکی، تغییرات هورمونی روی خلق و خوی نوجوان هم تأثیر می‌گذارد و بی ثباتی در رفتار را ایجاد می‌کند.

فهرست مطالب:

• اهمیت مصرف مولتی ویتامین برای نوجوانان
• مهمترین مواد مغذی برای رشد نوجوانان
• معرفی بهترین مولتی ویتامین برای نوجوانان
• بهترین قرص مولتی ویتامین برای نوجوانان دختر یا پسر
• بهترین شربت مولتی ویتامین نوجوانان
• پکیج سلامت نوجوان رویش
• پکیج افزایش قد نوجوانان
• خرید بهترین مولتی ویتامین برای نوجوانان پسر یا دختر

اهمیت مصرف مولتی ویتامین برای نوجوانان

در دوران نوجوانی اگر مواد مغذی برای مغز به خوبی تأمین شود، این بی ثباتی پس از این دوران بهبود می‌یابد. به همین دلیل است که مصرف مولتی ویتامین برای نوجوانان ضروری است. مکمل‌های تغذیه‌ای این دوران انواع مختلفی دارند. قرص مولتی ویتامین نوجوانان یا شربت مولتی ویتامین نوجوانان، دو مورد پر استفاده‌ی آن است.

انواعی از بهترین مولتی ویتامین برای نوجوانان دختر و پسر، از برترین برندها در داروخانه آنلاین مفید طب موجودند که برای خرید کافی است وارد اپلیکیشن یا وبسایت مفید طب شوید. در این مطلب راهنمایی‌های لازم جهت انتخاب بهترین مولتی ویتامین برای سنین نوجوانی را ارائه می‌دهیم. با ما همراه باشید. 

مهمترین مواد مغذی برای رشد نوجوانان

برای اینکه بهترین مولتی ویتامین نوجوانان را برای فرزند خود پیدا کنید، ابتدا باید نیازهای بدن او مشخص شود. زیرا بهترین مکمل غذایی برای نوجوانان مکملی است که نیازهای بدن او را به خوبی برطرف کند. این کمبودهای تغذیه‌ای با مراجعه به پزشک و انجام آزمایش خون به راحتی قابل تشخیص است.

مکمل‌های تغذیه‌ای معمولاً بیشتر ریزمغذی‌های مهمی که در بدن اکثریت افراد یک جامعه کم هستند را در ترکیبات خود دارند. به عنوان مثال یک شربت یا قرص مولتی ویتامین مینرال برای نوجوانان علاوه بر ویتامین‌های محلول در آب و محلول در چربی، عناصر مهمی از جمله زینک، آهن، کلسیم، منیزیم و... را نیز در خود جای می‌دهد.

به طور کلی می‌توان گفت کمبودهای مواد مغذی زیر در بدن بیشتر نوجوانان دیده می‌شود:

آهن

آهن در تولید هموگلوبین و حمل اکسیژن در خون نقش اساسی دارد. کمبود آهن، به خصوص در دختران نوجوان که به تازگی دوره‌ی قاعدگی آن‌ها شروع شده، به شدت دیده می‌شود. معمولاً کمبود آهن در پسران کمتر دیده می‌شود؛ اما باز هم ممکن است به دلایل وراثتی یا برخی بیماری‌ها کمبود این عنصر حیاتی در پسران نوجوان هم وجود داشته باشد.

در هنگام خرید بهترین مولتی ویتامین برای نوجوانان پسر یا دختر، باید دقت کنید که فرزند شما به آهن نیاز دارد یا نه؟ با توجه به این موضوع محصولی را انتخاب کنید که ترکیباتش منطبق با پاسخ این سؤال باشد. زیرا مصرف بی رویه آهن ممکن است کبد را دچار مشکل کند.

کلسیم

کلسیم نه تنها برای افزایش تراکم استخوان‌ها، بلکه برای انقباض ماهیچه‌ها، تقویت دندان‌ها و کنترل فشار خون در بدن اهمیت دارد. کمبود کلسیم در نوجوانی همه‌ی این عوامل را با بحران مواجه می‌کند و رشد فرزند شما را به تأخیر می‌اندازد.

ویتامین D

ویتامین d3 برای جذب کلسیم بیشتر توسط استخوان‌ها، رشد غدد جنسی و تنظیم هورمون‌های جنسی و تقویت سیستم ایمنی در بدن نیاز است. این ویتامین محلول در چربی است و مانند آهن باید در مصرف آن دقت شود. اگر در هنگام خرید قرص مولتی ویتامین برای نوجوانان به میزان ویتامین D آن دقت نکنید، ممکن است در اثر مصرف بی رویه آن مسمومیت‌های کبدی ایجاد کند.

ویتامین C

تقریبا در تمام انواع قرص و شربت مولتی ویتامین نوجوانان، ویتامی C نیز وجود دارد. این ویتامین یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که نقش‌های زیادی در بدن دارد. از کمک به تقویت سیستم ایمنی گرفته تا افزایش تولید کلاژن در پوست و افزایش جذب آهن همگی با حضور ویتامین C در بدن انجام می‌شود.

فولیک اسید (B9)

فولیک اسید همراه با آهن نقش بسیار مهمی در رفع کم خونی، به خصوص در دختران نوجوان، دارد. فولیک اسید یا ویتامین B9 یکی از ریزمغذی‌های مهم برای تولید پروتئین گلوبین و تکمیل هموگلوبین است. همچنین این ویتامین در فعال شدن گلبول‌های سفید خون نیز دخالت دارد.

ویتامین B12

ویتامین B12 یا کوبالامین نیز در کنار ویتامین B9 و آهن در فرایند تولید هموگلوبین نقش دارد. کمبود هر کدام از این سه ماده فرایند تولید هموگلوبین سالم را با چالش مواجه می‌کند. از این رو برای بهبود کم خونی، معمولا هر سه این ریزمغذی‌ها در ترکیبات قرص مولتی ویتامین برای نوجوانان وجود دارد.

زینک

روی یا زینک یکی از مهم‌ترین عناصر مورد نیاز بدن است که باید در ترکیبات انواع مولتی ویتامین نوجوانان حضور داشته باشد. این ماده در تولید آنزیم‌های حیاتی، تقویت سیستم ایمنی، رشد غدد و تنظیم هورمون‌های جنسی، بهبود عملکرد مغز و سلول‌های عصبی، تقویت عضلات، تقویت پوست و مو و... نقش دارد. کمبود زینک در دوران نوجوانی اثرات منفی زیادی دارد که مهم‌ترین آن هم مشکلات جنسی در بزرگسالی است.

ویتامین E

این ویتامین هم مانند زینک و ویتامین D در رشد غدد جنسی و تنظیم هورمون‌های جنسی نقش بسیار مهمی دارد. علاوه بر این، ویتامین E از بروز حساسیت‌های پوستی و خشکی پوست نیز جلوگیری می‌کند. از دیگر نقش‌های این ویتامین، بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه است.  

ویتامین A

ویتامین A برای تقویت بینایی، تقویت رشد کودکان و نوجوانان، مبارزه با عفونت‌ها و تقویت پوست مورد نیاز است. کمبود این ویتامین محلول در چربی در کودکان، خشکی چشم یا گزروفتالمی را در پیش دارد.

اگر می‌خواهید محصولی بخرید که همه‌ی این ریزمغذی‌ها را داشته باشد، باید به سراغ مکمل‌های مولتی ویتامین مینرال برای نوجوانان چه قرص و چه شربت بروید. این محصولات علاوه بر ویتامین‌های ضروری، مواد معدنی (مینرال) حیاتی را نیز در ترکیبات خود دارند. با ورود به داروخانه آنلاین مفیدطب می‌توانید از بین بهترین انواع مکمل برای نوجوانان، محصول مناسب فرزند خود را انتخاب کنید.

معرفی بهترین مولتی ویتامین برای نوجوانان

محصولات زیادی برای تقویت رشد نوجوانان در بازار موجود است. شرکت‌های داروسازی، برای راحتی مصرف مولتی ویتامین‌ها، آن‌ها را در اشکال دارویی مختلف تولید می‌کنند تا هر فرد با توجه به سازگاری‌های بدن خود محصول مناسب خود را انتخاب کند. به همین دلیل هم برای معرفی بهترین مولتی ویتامین برای رشد نوجوانان، نمی‌توان یک محصول مشخص را نام برد.

در این بخش می‌خواهیم چند مورد از بهترین انواع مکمل غذایی برای نوجوانان را، که نگرانی والدین برای افزایش رشد فرزندشان را برطرف کرده، به شما معرفی کنیم.

بهترین قرص مولتی ویتامین برای نوجوانان دختر یا پسر

در بین محصولات موجود در بازار ایران، موارد زیادی هستند که به خوبی می‌توانند کمبودهای بدن فرزند شما را برطرف کنند. از بین این محصولات، قرص تین ویتال هلث اید نتیجه‌ی مطلوبی داشته و توانسته رضایت والدین را جلب کند.

این محصول همه‌ی ویتامین‌های محلول در آب و محلول در چربی را همراه با آهن، زینک، کلسیم، منیزیم، زینک، سلنیوم و... در ترکیبات خود دارد. علاوه بر این، قرص مولتی دیلی دانا نیز به عنوان یک محصول ایرانی، کیفیت بسیار بالایی برای رفع کمبودهای تغذیه‌ای نوجوانان دارد.

بهترین شربت مولتی ویتامین نوجوانان

از آنجا که کودکان در آستانه‌ی نوجوانانی بیشتر به شربت‌ها علاقه مند هستند، شربت مولتی ویتامین نوجوانان در بازار تنوع بیشتری از قرص‌ها دارد. شربت مولتی ویتامین کیندر یورو ویتال به عنوان یکی از بهترین مولتی ویتامین‌ها برای رشد نوجوانان شناخته می‌شود.

در ترکیبات این شربت، در کنار ویتامین‌های گروه B، C و ویتامین‌های محلول در چربی، تنها زینک به عنوان یکی از مهم‌ترین مینرال‌های مورد نیاز بدن وجود دارد. به همین دلیل این شربت مولتی ویتامین بیشتر برای نوجوانانی که کمبود آهن یا کم خونی ندارند، توصیه می‌شود. شربت مولتی زینک فیشر کیندر نیز ترکیبات مشابه این محصول را دارد.

شربت مینا جوس برای نوجوانان دچار کمبود آهن گزینه‌ی بسیار مناسبی است، زیرا در کنار آهن، ویتامین C و مس را نیز در ترکیبات خود دارد.

پکیج سلامت نوجوان رویش

شما می‌توانید با تهیه پکیج سلامت نوجوان رویش سه مکمل غذایی بسیار موثر در تقویت رشد ذهنی و جسمی نوجوانان را به صورت یک جا خرید کنید. علاوه بر قیمت مناسب و تخفیف این پکیج می‌توانید از مزایای این پکیج بهره‌مند شوید. پکیج سلامت نوجوان رویش شامل دو کپسول مولتی ویتامین است که در تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت عمومی آن‌ها موثر هستند. همچنین ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا3 مورد نیاز این سنین را تامین می‌کنند. این پکیج همچنین حاوی یک شربت آهن مناسب برای سنین نوجوانی است که از کم خونی ناشی از فقر آهن پیشگیری می‌کند. 

پکیج سلامت نوجوان رویش شامل سه محصول زیر است که ترکیبات تشکیل‌دهنده هر یک از آن‌ها را بیان کرده‌ایم:

• کپسول نرم زینک پلاس ب کمپلکس کودک و نوجوان دانا: حاوی زینک (روی) و ویتامین های گروه ب شامل B1, B2, B3, B5, B6, B12، بیوتین و اسید فولیک
• کپسول نرم ژلاتینی امگا3 پلاس کودکان دانا: حاوی ویتامین A و D3 و E و اسیدهای چرب امگا 3
• شربت فروسیس لیپوزومال ویوا کیدز ویتا فارمد: حاوی آهن به فرم لیپوزومال همراه فولیک اسید و ویتامین ب12

پکیج افزایش قد نوجوانان

در داروخانه مفیدطب یک پکیج دیگر نیز مخصوص نوجوانان در نظر گرفته‌ایم که بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. پکیج افزایش قد نوجوانان یک مجموعه کامل از تمامی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بهبود رشد نوجوانان است که می‌تواند در افزایش سریع‌تر و مناسب قد آن‌ها کمک‌کننده باشد. این پک شامل شربت آرژی پلاس یورو ویتال است که به افزایش رشد قدی و تقویت سیستم ایمنی کودکان و نوجوانانی که در حال رشد هستند، کمک می‌کند.  محصول دیگر موجود در این پکیج شربت استئوکر ویتابیوتیکس است که حاوی کلسیم، منیزیم، زینک و ویتامین D3 بوده و برای تقویت استخوان ها و رشد قد کودکان مؤثر می‌باشد. همچنین شربت آیروفیکس آهن لیپوزومال دایونیکس یک فرآورده حاوی20 میلی‌گرم آهن لیپوزومال است که دارای قدرت جذب بالایی می‌باشد.

---

سوالات متداول

در ادامه چند مورد از متداول‌ترین سوالات در مورد مولتی‌ویتامین نوجوان را بررسی خواهیم کرد:

کدام مولتی ویتامین برای افزایش قد نوجوانان توصیه می‌شود؟

مولتی ویتامین‌ با جبران کمبود مواد مغذی بدن نوجوانان به رشد بهتر او کمک می‌کند. افزایش قد نوجوانان به مسائل مختلفی از جملع ژنتیک و تغذیه مناسب بستگی دارد. انتخاب یک مولتی ویتامین مناسب می‌تواند راهی مناسب برای تامین مواد مغذی مورد نیاز برای رشد قد نوجوان باشد. مولتی ویتامین‌های مینرال ممکن است گزینه بهتری برای افزایش قد نوجوانان باشند، زیرا حاوی مواد معدنی لازم برای تشکیل استخوان از جمله کلسیم هستند.

بهترین مولتی ویتامین برای نوجوانان دختر چیست؟

با توجه به اینکه دوران نوجوانی برای دختران همراه با شروع قاعدگی است، احتمال اینکه دختران در نوجوانی به کم خونی فقر آهن دچار شوند بیشتر از پسران است. با در نظر گرفتن این مسئله ممکن است مصرف مولتی ویتامین مینرال برای نوجوانان دختر مناسب‌تر باشد، زیرا مولتی ویتامین‌های مینرال حاوی مواد معدنی مهم از جمله آهن می‌‌باشند.

بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای رشد نوجوانان چیست؟

به طور کلی بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین‌ها چه برای نوجوانان و چه برای کودکان و بزرگسالان، صبح به همراه وعده غذایی صبحانه یا تا نیم ساعت بعد از آن است.

کدام یک از انواع مولتی ویتامین مناسب نوجوان است؟

بسیاری از شرکت‌های داروسازی متناسب با نیاز نوجوانان به ویتامین‌ها، مینرال‌ها و مواد مغذی اقدام به تولید مولتی‌ویتامین مناسسب نوجوان کرده‌اند. شما می‌توانید با جستجو در اینترنت یا مشاوره با پزشک و داروساز، بهترین مولتی ویتامین برای رشد نوجوانان خود را پیدا کنید.

مولتی ویتامین برای نوجوانان چه عوارضی دارد؟

مولتی ویتامین‌ها اگر طبق دستور توصیه شده مصرف شوند معمولا عوارضی نخواهند داشت. اسهال، یبوست، ناراحتی معده و حالت تهوع عوارض جانبی هستند که در ابتدای شروع مصرف نوجوان شما ممکن است با آن ‌ها مواجه شود. در اغلب موارد این عوارض جدی نیستند و با گذشت زمان و تداوم مصرف از بین خواهند رفت.

دستور و نحوه مصرف قرص مولتی ویتامین برای نوجوان چگونه است؟

نحوه استفاده از قرص مولتی ویتامین نوجوانان روی بسته‌بندی محصول و یا بروشور آن نوشته شده است. در اغلب موارد مصرف روزانه یک عدد قرص بعد از صبحانه توصیه می‌شود.

---

خرید بهترین مولتی ویتامین برای نوجوانان پسر یا دختر

کمک گرفتن از مکمل غذایی برای نوجوانان در رشد بهتر آن‌ها و داشتن بدنی سالم‌تر و قوی‌تر در بزرگسالی بسیار مؤثر است. همانطور که گفتیم بهتر است برای انتخاب بهترین مولتی ویتامین برای رشد نوجوانان، ابتدا به نیازهای بدن آن‌ها دقت کنید؛ سپس با توجه به ترکیبات محصول، آن را برای فرزند خود خریداری کنید. 

شما می‌توانید جهت اطلاع از بهترین مولتی ویتامین برای نوجوان خود، با پزشک یا متخصص تغذیه صحبت کرده و مشورت بگیرید. سپس می‌توانید در مفیدطب انواع مکمل مولتی ویتامین نوجوانان را به همراه توضیحات آن مشاهده نمایید، قسمت نظرات محصول را بررسی نموده و سوالات خود را با دکتر داروساز مطرح نمایید. به منظور خریدی راحت‌تر برای شما کاربران عزیز، ما لیستی از بهترین مولتی ویتامین برای نوجوانان دختر یا پسر به همراه قیمت آن‌ها تهیه کردیم که در جدول زیر می‌توانید مشاهده کنید:

بهترین مکمل مولتی ویتامین نوجوانان موجود در داروخانه
اسم مکمل	ترکیبات	حجم محصول	قیمت خرداد ماه 1403
کپسول فارماژلیتان نوجوانان دانا	ویتامین های گروه B، ویتامین E، ویتامین D3، لیزین و کلسیم	30 عدد کپسول نرم	75900 تومان
شربت رویال ژلی مولتی ویتامین اکسیر فارم	رویال ژلی، زینک، ویتامین های گروه B و ویتامین های A ،D3 ،E ،C	شربت 150 میلی‌لیتر	154000 تومان
شربت آرژی پلاس یوروویتال	ال-آرژنین، روی، کلسیم، فسفر، ید، ویتامین B2، D3، A و K2	شربت 200 میلی‌لیتر	143000 تومان
کپسول مولتی دیلی دانا	ویتامین های گروه ب، ویتامین ث، ویتامین آ، د3، ای و کلسیم، آهن و روی	30 عدد کپسول نرم	99000 تومان
قرص جوشان مولتی ویتامین جونیور هانسال	ویتامین آ، ویتامین ای، ویتامین ث، ویتامین د	20 عدد قرص جوشان	82000 تومان