خرید بهترین انواع داروی تقویت سیستم ایمنی | داروخانه آنلاین مفید طب

توضیحات تقویت سیستم ایمنی

سیستم ایمنی بدن اگر به درستی کار کند، از ما در برابر بسیاری از بیماری‌ها، از سرماخوردگی گرفته تا سرطان، محافظت می‌کند. اما عملکرد درست این سیستم به عوامل زیادی بستگی دارد که یکی از مهم‌ترین آن‌ها تغذیه است.

بسیاری از ما هم با اینکه از اهمیت تغذیه آگاهیم اما به آن توجه زیادی نمی‌کنیم. از طرفی بسیاری غذاهای امروزی هم مملو از چربی، شوری یا شیرینی هستند. پس ما چگونه می‌توانیم مواد مغذی مورد نیاز بدن برای تقویت سیستم ایمنی را بدست آوریم؟ تغییر الگوی تغذیه‌ای و کمک گرفتن از داروی تقویت سیستم ایمنی می‌تواند در این راه بسیار مؤثر باشد.

تقویت سیستم ایمنی چرا ضروری است؟

مکمل‌های تقویت کننده سیستم ایمنی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن ما را به مقدار مورد نیاز در اختیار ما قرار می‌دهند. هرچند این مکمل‌ها، جایگزین تغذیه مناسب نیست؛ اما می‌تواند کمبودهای تغذیه‌ای ناشی از بی توجهی‌های قبل را جبران کند. بهترین انواع داروی تقویت سیستم ایمنی در داروخانه آنلاین مفیدطب برای شما فراهم شده‌اند. برای خرید آن‌ها کافی است وارد اپلیکیشن یا وبسایت مفیدطب شوید.

راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن

برای افزایش ایمنی بدن خود باید اقدامات مختلفی انجام دهید. تغذیه که در بخش قبل به آن اشاره کردیم، یکی از مهم‌ترین این اقدامات است. استفاده از مواد غذایی ارگانیک، داشتن یک برنامه غذایی که همه‌ی مواد مغذی را شامل شود (گوشت، حبوبات، غلات، میوه جات، سبزیجات، لبنیات) و پرهیز از خوردن غذاهای بی ارزش (مانند اسنک‌ها، شیرینی جات، نوشیدنی‌های غیر طبیعی و گازدار و...) اقدامات بسیار موثری هستند که می‌توانید در جهت اصلاح تغذیه خود، انجام دهید.

علاوه بر اصلاح تغذیه موارد دیگری هم هستند که روی تقویت سیستم دفاعی و افزایش آمادگی سیستم ایمنی بدن نقش موثری دارند. در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم:

خواب کافی برای تقویت سیستم ایمنی

خواب شبانگاهی فواید زیادی برای بدن ما دارد، یکی از این فواید، کاهش استرس است. با خوابیدن می‌توانید استرس‌های مختلفی که در طول روز داشتید را کاهش دهید. استرس در بدن عامل اصلی ایجاد واکنش‌های تخریبی موسوم به «استرس اکسیداتیو» است. این فرایند باعث تولید بیش از حد رادیکال‌های آزاد در بدن شده و مانند سم برای سیستم ایمنی عمل می‌کند.

از طرفی هم کم خوابی باعث کاهش تولید گلبول‌های سفید شده و در نتیجه توانایی سیستم دفاعی در مبارزه با عوامل بیماری زا کاهش می‌یابد. تحقیقات نشان داده که خواب کمتر از 7 ساعت در روز احتمال ابتلا به بیماری‌های ویروسی را افزایش می‌دهد. پس در کنار استفاده از مکمل تقویت سیستم ایمنی بدن، باید خواب کافی هم داشته باشید.

ورزش کردن برای تقویت سیستم ایمنی

فعالیت بدنی باعث سوزاندن قند و چربی در بدن می‌شود. در واقع می‌توان گفت ورزش کردن بهترین راه استفاده از ذخایر چربی و قند بدن است. این دو ماده اگر در رگ‌ها و بافت‌های بدن تجمع یابند، دردسرهای زیادی ایجاد می‌کنند. افزایش قند خون عملکرد گلبول‌های سفید را مختل می‌کند. افزایش چربی در خون هم ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان را افزایش می‌دهد.

داشتن فعالیت بدنی منظم از انباشته شدن این مواد در بدن جلوگیری می‌کند. همچنین ورزش کردن استرس و خستگی مزمن را از بدن ما خارج کرده و گردش خون را بهبود می‌بخشد. استفاده از مولتی ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی، به بهبود عملکرد ورزشی شما هم کمک می‌کند.

بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن چیست؟

در بین ریزمغذی‌های ضروری برای بدن، ترکیباتی هستند که بیشترین تأثیر را در افزایش ایمنی بدن دارند. این ترکیبات به چند دسته تقسیم شده‌اند و شامل ویتامین‌های محلول در چربی، ویتامین‌های محلول در آب، مینرال ها و آمینو اسیدها هستند. در ادامه بهترین ریزمغذی‌ها برای تقویت سیستم ایمنی را معرفی کرده‌ایم:

  • ویتامین C
  • ویتامین B9 (فولیک اسید)
  • ویتامین B6
  • ویتامین A
  • ویتامین E
  • ویتامین D
  • زینک
  • آهن
  • امگا3
  • ال-آرژنین
  • لیزین
  • متیونین

از بین ویتامین‌ها، ویتامین‌های محلول در چربی و ویتامین C قدرت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی دارند و نقش موثری در کاهش استرس اکسیداتیو در بدن دارند. ویتامین B9 یا فولیک اسید نیز همراه با آهن به خونرسانی بهتر به سلول‌های دفاعی و تولید بیشتر گلبول‌های سفید خون کمک می‌کنند. ویتامین B6 نیز در افزایش تعداد سلول‌های دفاعی نقش دارد.

زینک به عنوان یکی از مهم‌ترین مواد معدنی برای بدن، سنتز آنزیم‌های کشنده را در سلول‌های دفاعی افزایش می‌دهد و در مبارزه با عوامل عفونی دخالت دارد. ویتامین D3 در کاهش التهاب و مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌ها مؤثر است و از بروز بیماری‌های خودایمنی جلوگیری می‌کند. با انتخاب بهترین مولتی ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی، می‌توانید همه‌ی این ریزمغذی‌ها را برای بدن خود فراهم کنید.

برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه بخوریم؟

گفتیم که برای افزایش ایمنی بدن، اصلاح تغذیه نقش موثری دارد. حال سوال این است که در یک رژیم غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی چه مواد غذایی باید گنجانده شود؟ ما این موارد را به دو دسته‌ی غذاهای تقویت کننده ایمنی و بهترین نوشیدنی‌ها برای تقویت سیستم ایمنی تقسیم کرده‌ایم.

غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی

غذاهای حاوی آنتی اکسیدان تأثیر بسیار خوبی در تقویت ایمنی بدن دارند. اسیدهای چرب غیر اشباع (امگا3، 6 و 9)، ویتامین‌های محلول در چربی، ویتامین C و ترکیباتی از جمله فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها، جزو آنتی اکسیدان های قوی طبیعی محسوب می‌شوند. مواد غذایی زیر منبع غنی این مواد هستند:

  • اسفناج
  • ماهی چرب
  • کلم بروکلی
  • بادام
  • صیفی‌جات (گوجه، هویج، کلم، کرفس و...)
  • سبزیجات (ریحون، گشنیز، تربچه، تره)
  • ادویه جات (زردچوبه، زنجبیل، دارچین، فلفل سیاه)
  • ماست (لبنیات غنی شده با ویتامین D)
  • میوه‌های ترش یا کم شیرین (کیوی، آلو، پرتقال، نارنگی، سیب ترش، لیمو و...)
  • قارچ
  • فلفل دلمه‌ای

بهترین نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی

بهترین نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی، نوشیدنی‌هایی با شیرینی کم است. نوشیدنی‌های طبیعی از جمله آبمیوه‌های طبیعی، دمنوش‌ها و معجون‌های تقویت کننده سیستم ایمنی بهترین گزینه هستند. اینجا به چند مورد از بهترین انواع نوشیدنی برای تقویت ایمنی اشاره کرده‌ایم:

  • دمنوش عسل، زنجبیل و لیمو
  • آب سیب و هویج
  • دمنوش سرخارگل
  • آب پرتقال طبیعی
  • آب آناناس و نعناع
  • دمنوش به لیمو و نعناع
  • اسموتی توت فرنگی و انبه
  • آب هندوانه

معرفی بهترین دارو برای تقویت سیستم ایمنی بدن

داروهای تقویت کننده سیستم ایمنی، به شما کمک می‌کند که در کنار یک تغذیه سالم، کمبودهای تغذیه‌ای خود را جبران کنید. از آنجا که کمبودهای بدن هر فرد و سازگاری‌های او با فرد دیگر متفاوت است، شرکت‌های دارویی انواع مختلفی از داروی تقویت سیستم ایمنی را وارد بازار کرده‌اند که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم.

بهترین قرص تقویت سیستم ایمنی بدن

قرص تقویت سیستم ایمنی برای افرادی که حساسیت گوارشی خاصی ندارند، بهترین گزینه است. زیرا معمولاً قرص‌های مولتی ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی، مجموعه کامل‌تری از ویتامین‌ها و مینرال های ضروری را درون خود جای داده‌اند. با این حال، بهترین قرص تقویت سیستم ایمنی برای شما، قرصی است که کمبودهای بدنتان را تأمین می‌کند.

قرص‌های زیر چند نمونه از بهترین انواع داروی تقویت سیستم ایمنی هستند:

  • کپسول تقویت سیستم ایمنی بدن زینک پلاس یورو ویتال
  • کپسول ویتامین ث و زینک استار ویت
  • قرص رویال ژلی
  • قرص مولتی ویتامین مینرال ساپلکس

بهترین شربت تقویت سیستم ایمنی بدن

افرادی زیادی با مصرف شربت برای تقویت سیستم ایمنی، سازگاری بیشتری دارند و دچار عوارض گوارشی نمی‌شوند. برای این افراد هم شربت‌های حاوی املاح معدنی و ویتامین‌های ضروری در بازار موجود است که چند مورد از آن‌ها بسیار مشهور شده‌اند:

قرص جوشان تقویت کننده سیستم ایمنی

یکی از انواع دیگر داروی تقویت سیستم ایمنی، قرص جوشان است. قرص‌های جوشان معمولاً ترکیبات محدودتری دارند و برای افرادی که به دنبال رفع کمبود دو یا سه ماده مغذی هستند انتخاب بسیار خوبی هستند. چند مورد از بهترین انواع قرص جوشان برای تقویت سیستم ایمنی عبارتند از:

  • قرص جوشان ویتامین ث 1000 ویتافیز پلاس
  • قرص جوشان ویتامین ث هلث اید

بهترین مولتی ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی

از بین بهترین انواع داروی تقویت سیستم ایمنی که معرفی کردیم، مواردی هستند که به عنوان داروی تقویت عمومی بدن نیز استفاده می‌شوند و تأثیر خوبی در تقویت ایمنی بدن دارند.

بهترین مولتی ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی کودکان

بدن کودکان حساسیت‌ها و سازگاری‌های متفاوتی با بدن بزرگسالان دارد. به همین دلیل هم برای کودکان سه ساله تا 12 ساله مولتی ویتامین‌هایی با ترکیبات ویژه و مناسب بدن آن‌ها تولید شده است. داروهای زیر، چند مورد از بهترین انواع مولتی ویتامین تقویت سیستم ایمنی کودکان هستند:

بهترین مکمل تقویت سیستم ایمنی در بارداری

دوران بارداری، هم برای جنین و هم برای مادر دوران بسیار حساسی است. در این دوران حساسیت‌ها و نیازهای بدن تغییر زیادی می‌کند. به همین دلیل انتخاب یک داروی تقویت سیستم ایمنی که برای دوران بارداری ایمن باشد، بسیار مهم است. این مکمل‌ها برای تقویت ایمنی در دوران بارداری مناسب هستند:

  • قرص پرگنازون هلث اید
  • قرص پرینامکس نیومام یورو ویتال
  • قرص پریناویت آیزن آپوویتال
  • قرص مولتی پریناتال سوپرابیون

بهترین داروی تقویت سیستم ایمنی برای دیابتی‌ها

افراد مبتلا به دیابت، باید در انتخاب مکمل تقویت کننده سیستم ایمنی، دقت بیشتری داشته باشند. زیرا داروهای حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی ممکن است اثرات منفی برای آن‌ها داشته باشد. این داروها عملکرد خوبی برای تقویت سیستم ایمنی دیابتی‌ها دارند:

خرید بهترین مکمل تقویت سیستم ایمنی از داروخانه آنلاین مفیدطب

همه‌ی محصولاتی که معرفی کردیم همراه با بهترین برندهای داروی تقویت سیستم ایمنی، در داروخانه آنلاین مفیدطب موجود است. شما می‌توانید با توجه به نیازها و کمبودهای تغذیه‌ای بدن خود، بهترین مکمل را از بین معتبرترین برندها برای خود انتخاب کنید.

بیشتر