قرص و شربت خواب آور قوی | گیاهی و بدون عوارض | داروخانه آنلاین مفید طب

بی خوابی عوارض زیادی از جمله ضعف ایمنی، کاهش قدرت حافظه و تمرکز و... برای بدن دارد که با استفاده از قرص و شربت آرامبخش و خواب آور می‌توان از بروز آن‌ها جلوگیری کرد.

عوارض بی خوابی برای بدن چیست؟

بسیاری از ما فکر می‌کنیم وقتی خواب هستیم، تمام اعضای بدنمان هم در حال استراحت به سر می‌برند. در صورتی که چنین نیست و بسیاری از بخش‌های بدن مانند مغز، دستگاه گوارش، گردش خون، برخی از غده‌ها و... زمان خواب ما در حال فعالیت هستند و اتفاقاً بخش مهمی از فعالیت برخی از آن‌ها نیز در همین زمان انجام می‌شود. بسیاری از هورمون‌های حیاتی از جمله هورمون‌های رشد، کار خود را شب‌ها انجام می‌دهند. به همین دلیل بی خوابی می‌تواند عوارض جدی و خطرناکی برای سلامت بدن داشته باشد.

اغلب پزشکان معتقدند همه‌ی ما در روز به 8 ساعت خواب نیاز داریم، در صورتی که این میزان خواب کاهش یابد، بی‌خوابی به مرور زمان مشکلاتی از جمله کاهش ایمنی، ضعف حافظه و توانایی شناختی، کاهش توانایی ادراک، اختلال در رشد (در نوجوانان)، افزایش وزن و... ایجاد خواهد کرد. به همین دلیل هم پزشکان به افرادی که مدت زیادی است کم خوابی دارند، مصرف شربت خواب آور قوی بزرگسال را توصیه می‌کنند.

چرا به قرص و شربت خواب آور نیاز داریم؟

همانطور که گفتیم، بی خوابی مزمن مشکلات زیادی برای بدن ایجاد می‌کند. یکی از مهم‌ترین عوارض بی خوابی که در بزرگسالان و سالمندان بیشتر دیده می‌شود، مشکلات ضعف تمرکز و حافظه است. اگر این وضعیت ادامه پیدا کند ممکن است در سنین بالاتر به بیماری‌های جدی مانند دمانس، آلزایمر یا اختلالات شدید تمرکز و حافظه ختم شود.

همه‌ی ما ممکن است در شرایط مختلف مانند استرس و فشار کاری، پس از به دنیا آمدن فرزند، از دست دادن عزیزان، افسردگی و... کم خوابی را تجربه کنیم. مهم این است که خیلی زود به فکر درمان آن باشیم. در این شرایط به یک شربت آرامبخش قوی یا قرص خواب آور نیاز پیدا می‌کنیم.

قرص و شربت آرامبخش و خواب آور چطور به ما کمک می‌کند؟

داروهای خواب آور انواع مختلفی دارند و بسته به ترکیبات، اثر متفاوتی در بدن اعمال می‌کنند. با توجه به اینکه داروهای خواب آور حاوی بنزودیازپین‌ها عوارض و وابستگی زیادی دارند، امروزه شرکت‌های دارویی با تولید انواع قرص و شربت آرامبخش گیاهی جایگزین‌های کم‌عوارض‌تری برای رفع مشکل بی خوابی در اختیار ما قرار داده‌اند.

به طور کلی انواع شربت و قرص خواب آور گیاهی و غیر گیاهی با تأثیر روی هورمون‌ها و میانجی‌های عصبی (GABA)، که حامل پیام خواب و آرامش در مغز هستند، تلاش می‌کنند اثر عوامل بی خوابی را مهار کنند و احساس خواب آلودگی را در افراد کم خواب تقویت کنند.

انواع قرص و شربت آرامبخش چه ترکیباتی دارند؟

علاوه بر خواب آورهای شیمیایی (بنزودیازپین‌ها)، که بیشتر ما هم با آن‌ها آشناییم، انواع داروی خواب آور گیاهی نیز امروزه بسیار محبوب و پرفروش شده‌اند. این داروها از ترکیب گیاهان مختلفی تشکیل شده‌اند؛ اما در مجموع همه‌ی آن‌ها اثر مشابهی دارند و به درمان بی خوابی، اضطراب و استرس کمک زیادی می‌کنند. البته به غیر از این داروها، برخی از انواع قرص خواب آور حاوی هورمون خواب بوده و با تأمین این هورمون برای بدن این مشکل را برطرف می‌کنند.

ملاتونین؛ یک خواب آور بدون عوارض

احتمالا نام قرص ملاتونین را تا به حال زیاد شنیده‌اید، ملاتونین همان هورمون خواب است که در شرایط خاصی ممکن است سطح آن در بدن کاهش یابد. این هورمون که در غده‌ی پینه آل مغز تولید می‌شود، به تنظیم چرخه‌ی روز و شب در بدن ما کمک می‌کند. از این رو کاهش آن در بدن، باعث اختلال در ریتم خواب شب می‌شود. عوامل زیر ممکن است باعث کاهش ملاتونین و بی خوابی شوند:

• استرس مزمن و شدید
• اختلالات هورمونی
• قرار نگرفتن در معرض نور طبیعی به اندازه کافی
• قرار گرفتن در معرض نور زیاد در شب ( خیره شدن به صفحه لپ تاپ، گوشی تلفن یا تلویزیون)
• سفر کردن به مکان‌هایی با اختلاف زمانی زیاد ( اختلال جت لگ)
• شیفت شب کاری
• کمبود برخی مواد مغذی

اگر مدت زیادی است که یک یا چند مورد از شرایط بالا را تجربه می‌کنید، به احتمال زیاد بخاطر کمبود ملاتونین دچار کم خوابی شده‌اید. ملاتونین به اشکال دارویی قطره و قرص خواب آور در بازار وجود دارد و می‌تواند بدون ایجاد وابستگی زیاد و عوارضی مانند گیجی و منگی سر صبح، مشکل کم خوابی را برطرف کند.

گیاهان خواب آور و آرامبخش

گیاهان زیادی در طبیعت وجود دارند که با کاهش استرس و تأثیر روی گیرنده‌های مغز به درمان بی خوابی کمک کنند. مشهورترین این گیاهان که برای تولید انواع قرص و شربت خواب آور قوی بزرگسال از آن‌ها استفاده می‌شود شامل موارد زیر می‌شوند:

• سنبل الطیب
• گل گاوزبان
• بادرنجبویه
• اسطوخودوس
• گل ساعتی

این گیاهان با فعال کردن گیرنده‌های ماده‌ی GABA (گاما آمینو بوتیریک اسید) در مغز، احساس آرامش و خواب آلودگی را در مغز به طور طبیعی ایجاد می‌کنند. استرس، تغذیه نامناسب، اختلالات هورمونی، افسردگی و... عواملی هستند که گیرنده‌های این ماده را در مغز قفل می‌کنند و مغز را به فعالیت و هشیاری بیش از حد (اثر استرس زیاد) وادار می‌کنند. با فعال شدن گیرنده‌های گابا (GABA) این ماده از فعالیت بیش از حد مغز جلوگیری کرده و پیام خواب را در مغز فعال می‌کند.

انواع داروهای آرامبخش و خواب آور

داروهای خواب آور نیز مانند همه‌ی مکمل‌ها، اشکال دارویی مختلفی دارند که هرکدام برای گروهی از افراد مناسب‌اند.

قرص آرامبخش و خواب آور

از بین همه‌ی داروهای خواب آور، قرص گیاهی آرامبخش بیشترین طرفدار را دارد. قرص خواب آور هم انواع مختلفی دارد. برخی از آن‌ها تنها از ترکیب گیاهان مؤثر برای بی خوابی تهیه شده‌اند، برخی نیز تنها حاوی ملاتونین، گابا (GABA) یا هر دو هستند. نوع سومی نیز وجود دارد که در آن‌ها در کنار ملاتونین، یک یا دو گیاه خواب آور نیز وجود دارد. افراد با توجه به شدت بی خوابی و سازگاری‌های بدن خود می‌توانند هرکدام از این قرص‌های خواب آور را برای خود انتخاب کنند.

شربت برای آرامش اعصاب

شربت آرامبخش گیاهی نیز یکی از پرمصرف‌ترین داروهای گیاهی است که معمولاً از ترکیب چند گیاه مختلف تولید می‌شود. ترکیب برخی از گیاهان، مانند گل ساعتی و سنبل الطیب، یک شربت آرامبخش قوی تولید می‌کند.

قطره خواب آور قوی

به غیر از قرص و شربت آرامبخش، قطره‌ی خواب آور نیز نوع دیگری از اشکال دارویی این نوع داروهاست. قطره‌ها معمولاً از عصاره‌ی روغنی گیاهان خواب آور از جمله گل ساعتی، اسطوخودوس، سنبل الطیب، خشخاش و... تولید می‌شوند. قطره خواب آور را می‌توانید با آب یا نوشیدنی‌های مورد علاقه خود مخلوط کنید.

بهترین شربت آرامبخش گیاهی

افرادی که دچار بی خوابی مزمن می‌شوند، تحریک پذیری بالایی دارند و ممکن است مدام دچار تنش، عصبانیت و پرخاش شوند. به همین دلیل هم به دنبال یک شربت برای آرامش اعصاب می‌گردند که اثر خواب آوری و آرام بخشی داشته باشد.

در این موارد شاید پیدا کردن یک شربت خواب آور بدون عوارض کار سختی باشد. هرچند  شاید شربت گیاهی خواب آور عوارض کمتری نسبت به داروهای خواب آور شیمیایی (بنزودیازپین‌ها) داشته باشد؛ اما گیاهان هم ممکن است در بدن افراد عوارض ناخواسته‌ای ایجاد کنند. به همین دلیل اگر به دنبال شربت خواب آور قوی بزرگسال هستید، بهتر است محصولی را انتخاب کنید که بیشترین سازگاری را با بدن شما داشته باشد و به گیاهان موجود در آن حساسیت نداشته باشید.

بهترین قرص گیاهی آرامبخش

قرص تنظیم خواب گیاهی هم همانطور که گفتیم ترکیبات مختلفی دارد. معمولاً انواعی از قرص خواب آور که تنها ترکیب آن‌ها ملاتونین است عوارض خاصی ندارند. اگر به گیاهان دارویی حساسیت ندارید، می‌توانید قرص گیاهی آرامبخش حاوی ملاتونین را انتخاب کنید که برای کاهش استرس و اضطراب نیز گزینه‌ی بسیار خوبی است.

مفیدطب؛ بهترین راه خرید شربت خواب آور قوی بزرگسال

برای خرید آنلاین دارو، داروخانه اینترنتی مفیدطب بهترین راه است. در مفیدطب بهترین قرص و شربت خواب آور قوی از برندهای معتبر فراهم شده‌اند. شما می‌توانید از بین این محصولات، بهترین را برای خود انتخاب کنید و در کمتر از یک دقیقه آن را سفارش دهید. همچنین می‌توانید سؤالات خود درباره‌ی داروها و مکمل‌ها را در صفحه محصولات از دکتر داروساز بپرسید.